Бесплатный фрагмент - Сансара

ПРИВЕТСТВИЕ ОТ АВТОРА

Дорогой читатель! Дорогой друг! Дорогая душа!

Рада приветствовать Тебя на страницах этой удивительной книги!

Для начала хочу рассказать о себе, и не о своих регалиях (их есть у меня, различных и не мало), а именно о себе, как об Авторе «САНСАРЫ», в контексте этой книги. Книги философской и, можно сказать, духовной. Какое отношение я могу иметь к духовности, как и к философии в целом? Какое право я имею, что могу писать о таких глубоких вещах? Такие вопросы и сомнения могут возникнуть у многих из вас, и это правильно и вполне логично!

Давайте разбираться!

Здесь я буду максимально честна и откровенна с Тобой! Я буду говорить с Тобой на этих страницах на языке Души, как Душа разговаривала бы с Душою.

Я давно стала замечать за собой, что, как только начинается в диалоге или разговоре какая-то тема — будь то философская, в плане взаимоотношений, поступков и т.д., — я начинаю рассуждать на эту тему, говорить, и у меня, оказывается, есть ответ и информация и некоторые ответы. Я не знаю, откуда я знаю это. У меня есть предположения, что здесь подключается моя Душа, с ее прожитым опытом многочисленных воплощений. Я решила, что должна поделиться этими знаниями и этой информацией с миром, поэтому сейчас у Тебя в руках книга «САНСАРА. Путешествия и Уроки Души»! Это духовная сторона вопроса. Есть еще, как я вскольз обмолвилась выше, — мои регалии и дипломы как профессионала (они перечислены в конце книги в информации обо мне). Плюс личный опыт женщины с непростым жизненным путем и личный опыт моих многочисленных клиентов с консультативной психологической практики.

Надо также отметить, что некоторых жизненных уроков или Уроков Души может не оказаться в этой книге. Это и не удивительно и вполне объяснимо. Дело в том, что на сегодняшний день я сама могла с некоторыми из уроков не сталкиваться или до сих пор быть в процессе их осознания и проживания. Вполне логично, что сейчас я не готова говорить о них в полном объеме и тем более о вариантах их решения и проживания. А просто написать ради того «чтобы было» — это не мой вариант, и я уверена, всем читающим и проходящим уроки от этого не будет никакой пользы.

По-моему, это очень открыто, честно и справедливо с моей стороны и по отношению ко всем соприкасающимся с этой уникальной книгой!

Я думаю, вопрос прав и моего авторства раскрыт в полной мере, можно приступить непосредственно к знакомству с книгой!

Вместе мы пройдём уроки, с какими-то только познакомимся, некоторые осознаем, многие проживём. И что произойдёт точно — так это то, что при взаимодействии с Уроками и Посланиями Души «САНСАРА» будет происходить исцеление. Исцеление души через дух, исцеление тела через душу.

Данную книгу можно использовать для осмысления и проживания собственных жизненных Уроков и Уроков Души, параллельно выполняя записи и делая заметки. В книге для этого есть всё необходимое: страницы «К размышлению…» и «Для заметок». Также в книгу встроена философская психотерапевтическая игра «САНСАРА», с помощью которой ты также сможешь узнавать различные Уроки Души в той или иной возникающей или прошедшей ситуации. Ты можешь использовать мудрость книги для себя и в том числе во благо окружающих тебя людей, если у них возникнет такая потребность.

И теперь подробнее о самих Уроках Души. Наверное, ты уже слышал или догадываешься, что всё в нашей жизни с нами случается и происходит далеко не случайно. Порой нам это может казаться не справедливым, жестоким и болезненным. Но, если смотреть философски, с духовной стороны, — мы начинаем осознавать, что каждая ситуация жизни дана нам для чего-то, для прохождения того самого Урока Души. Для нашей самореализации, для раскрытия талантов и способностей, и для того, в конце концов, чтобы прожить нашу жизнь достойно и счастливо, проявив себя самым наилучшим образом и реализовавшись в полной мере!

Как мы можем взаимодействовать с этой уникальной книгой и тем сокровищем, что скрыто в каждом Уроке Души. Давай по порядку.

Взаимодействие с Уроком Души

В каждой Уроке есть описание самого Урока Души и Послание Души. Первую часть важно прочитать медленно и вдумчиво, прочувствовать и осмыслить каждую строчку. Это описание Урока Души, мысли к размышлению. Далее мы постепенно переходим к Посланию Души. Это не менее важная и самая сокровенная часть, потому что она обращена непосредственно к самому человеку и к его Душе. Её важно произносить (вслух или про себя), обращаясь внутрь себя, к своей Душе. Проявляйте все искренние эмоции и чувства, вызванные этим Посланием. Душа в это время может заплакать. Сердце может забиться сильнее, человеку может стать трепетно и тепло от этого душевного послания. Это напоминает своего рода аффирмации, только в послании заложен более интимный и глубокий исцеляющий смысл. Такие осознания происходят, когда человек многое открывает для себя и в себе, разрешает и позволяет, признается в любви и что-то обещает себе в своей жизни и своей Душе. Это исцеление полученных некогда травм и страданий в процессе жизни. Так происходит исцеление на уровне Души и впоследствии на уровне тела.

После каждого Урока в книге есть отдельная страница «К размышлению…". Это задания или рекомендации, которые можно выполнять по желанию и необходимости. Выполнение этих техник и упражнений — это кропотливый труд, работа над собой! И конечно, такой труд будет непременно вознагражден — вашими личными результатами, трансформациями и достижениями в жизни!

Есть также несколько вариантов работы с книгой «САНСАРА» — для внутренних трансформаций, прохождения Уроков Души и душевного исцеления.

Варианты взаимодействия и работы с книгой «САНСАРА»

Самый логичный и понятный из всех вариантов взаимодействия с книгой — это ее прочтение. Поскольку «Сансара» является книгой в первую очередь, и только потом уже психотерапевтической трансформационной игрой, её можно начать читать с самого начала один Урок за другим. Ваша Душа сама откликнется на нужный ей Урок, и тогда вы сможете уделить ему более пристальное внимание.

Возможно, для некоторых Уроков вам захочется сделать задание, чтобы максимально прочувствовать их и прожить. Некоторые уроки вы просто с интересом и удовольствием прочитаете, а на некоторых остановитесь подольше. Это будет говорить о том, что эти Уроки Души есть в вашей жизни и проявляются в определенных ситуациях. Возможно, при прочтении некоторых уроков, вы будете испытывать разные чувства и даже вспоминать события из вашей жизни. Это нормально и естественно. Сама Душа подсказывает вам, на какой Урок важно обратить внимание.

Приятного и плодотворного вам чтения!

Вариант 1

Начинаем с самого простого.

Он заключается в том, что когда ты сосредоточен на своей ситуации, произошедшей в жизни, мы обращаемся к книге Сансара с вопросом: «Какой Урок Души мне важно было осознать и пройти в той ситуации?». После чего рондомно открыть книгу на любой странице.

Далее продолжить работу с Уроком Души так, как описано в разделе «Взаимодействие с Уроком Души». В данном варианте вопросами к книге также могут быть:

— Какой Урок Души я прохожу сейчас?

— На какой Урок Души мне важно сейчас обратить внимание, чтобы жизнь моя была более счастливой и гармоничной?

— Какой важный Урок Души я не прошел в жизни, и это до сих пор продолжает влиять на меня?

— Прохождение какого Урока Души поможет мне … (и здесь ставите свой вопрос, запрос, желаемое)

— и тому подобное.

Вариант 2

Этот вариант подходит для полноценной работы с собой и своим внутренним состоянием. Здесь важно настроиться на включенность в процесс и располагать достаточным временем для всего процесса и самой практики.

Мы начинаем с того, что обращаемся к схеме с возрастными периодами в конце книги. Важно сосредоточиться на своём текущем запросе и потом раскрутить карандаш или ручку, расположив его в центре круга схемы. Игра покажет тот период в жизни, в котором произошла ситуация с первопричиной твоей текущей ситуации и, соответственно, твоего запроса. Глядя на этот период, вспомни саму ситуацию, которая первой пришла в голову.

После вспомнившейся истории мы обращаемся ко второй схеме в конце книги, где расположен круг Уроков Души. Также раскручиваем карандаш и смотрим, какой Урок Души важно было пройти в той ситуации. После того, как Урок получен, можно обратиться к содержанию книги в самом начале и по списку найти номер страницы необходимого Урока Души.

Далее взаимодействие с Уроком Души происходит по инструкции из раздела работы с Уроком. Человеку важно осознать и прочувствовать всё то, что было заложено для него в этой ситуации и главное ДЛЯ ЧЕГО. Осознать свой урок, провести аналогию с подобными ситуациями в своей жизни — возможно, они повторялись, так как Урок был не пройден. Возможно, этот Урок Души человек прошел в дальнейшем в одной из похожих ситуаций. Обо всём этом ты размышляешь или записываешь для себя прямо на страницах книги в разделе «Для заметок» или в личном блокноте.

В заключение можно сделать вывод или новое решение — Послание для самого себя, которое ты вынес из всей этой прожитой ситуации, пройденного урока и после такой работы с ним. Это решение важно принимать на уровне Души и от всего сердца.

Таким образом, происходит трансформация на более глубоком, душевном и духовном уровне, и в дальнейшем продолжается трансформация в реальной жизни. Исцеление и изменения происходят таким образом, что под воздействием уже нового принятого решения человек начинает мыслить и, соответственно, действовать совершенно по-другому, по-новому, — отсюда и результат в жизни будет другой. При условии, что урок, действительно, им прожит и пройден, эти ситуации перестанут преследовать его по жизни, так как урок завершен.

Вариант 3

Этот вариант подходит тогда, когда у человека есть готовый запрос и определённая ситуация. Тогда мы обращаемся к схеме Уроков Души и сразу раскручиваем нашу импровизированную стрелку в виде карандаша с вопросом: «Какой Урок мне важно пройти для максимально эффективного решения этой ситуации?».

Далее смотрим сам Урок и выбираем соответствующую ему страницу книги с Уроком и Посланием Души. После чего работаем по инструкции из раздела «Взаимодействие с Уроком Души».

****************

От всей души желаю вам бережных исцеляющих трансформаций и плодотворного взаимодействия с философской книгой «САНСАРА. Путешествия и Уроки Души». От Души к Душе.

В процессе взаимодействия с этой удивительной книгой у вас могут также родиться свои варианты, техники и методы работы с Уроками Души и книгой «САНСАРА». Вы всегда можете внедрить их в свою деятельность или для гармонизации и улучшения своей личной жизни. Главное условие — это должно быть во благо и без вреда самому себе и окружающим! Только так философская книга раскроет все свои заложенные в ней смыслы и исцеляющие воздействия. При желании вы можете делиться новыми техниками и методиками со мной, автором набора «САНСАРА», или со своими близкими и друзьями, раскрывая при этом и свой творческий потенциал, и многочисленные возможности этой книги, которую держите в руках! Я всегда за привнесение своего творчества и своей души в каждое моё создание, если это не противоречит целям и философии Авторского творения. Так мы с вами становимся со-творцами, и рождается нечто новое и удивительное. Пусть это будет во благо всему миру.

С самыми благими и наилучшими пожеланиями

и верой в каждого из нас,

Автор философской психотерапевтической

книги «САНСАРА. Путешествия и Уроки Души»

Юлия Дурыманова

УРОК ДУШИ
ОДИНОЧЕСТВО

Говорят, что лишь те, кто прошел урок одиночества, не превратив его в каждодневную пытку для себя, могут быть по-настоящему счастливы во взаимоотношениях — в любви и в дружбе.

Одиночество — как время с пользой и удовольствием для себя, направленное на самопознание, удовлетворение своих потребностей, заботу о себе и на познание окружающего мира. Это время налаживания контакта с самим собой, со своей душой, обретения гармонии и развития своих творческих способностей (а они есть у каждого из нас!) и талантов. Используйте это время с максимальной пользой для себя и благодарите за каждую минуту одиночества.

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Я благодарю за данное мне время для себя! В такие моменты я познаю себя и исследую удивительный мир вокруг. Я нахожу в себе всё больше талантов и развиваю их во благо себе и миру.

Одиночество помогает мне быть счастливым вне зависимости от того, находится сейчас кто-то рядом со мной или нет. Благодаря уроку Одиночества я чувствую себя готовым (ой) к счастливым и гармоничным взаимоотношениям. Я спокоен и счастлив и в моменты одиночества, и в дружбе, и в любви! Я наполнен любовью к себе и любовью этого мира ко мне и каждый момент жизни ощущаю себя любимым!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

Предлагаю ответить на несколько вопросов и поразмышлять на эту тему, почувствовать себя.

Как вы представляете свое одиночество? Одиноки ли вы сейчас, на данном этапе жизни?

Какие чувства возникают у вас, когда вы думаете об одиночестве?

Испытывали ли вы в своей жизни одиночество? Где, когда, с кем, в связи с чем?

Как вы считаете, имел ли место этот урок в вашей жизни? Пройден ли он или еще нет? Есть ли сейчас понимание темы одиночества?

Отзывается ли вам и вашей душе Послание? Может быть у вас созрело своё послание для своей Души? Напишите его и повторяйте для себя столько, сколько будет необходимо, пока эта тема не перестанет вас беспокоить.

Все свои мысли, ответы на вопросы и чувства вы можете написать здесь или отдельно, в своем личном блокноте!

Обратите также внимание на прикрепленный далее лабиринт. Представьте себя в центре. Воспользуйтесь ручкой или карандашом и найдите выход из него. Выход есть всегда! Убедились? Также и в жизни!

ДЛЯ ЗАМЕТОК

ЛАБИРИНТ

УРОК ДУШИ РАЗРУШЕНИЕ

Есть такие оковы, связывающие нас — чувство навязанного долга или чувство вины, чувство стыда или обязательства, которых мы не желали себе.

Разрушение — это про энергию, про смелость и решимость, а не про отчаяние, слепую ярость и жестокость.

Проходя этот урок, мы освобождаемся от лишнего, от инородного, от НЕ СВОЕГО.

Разрушение есть ВОЗРОЖДЕНИЕ.

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Путы, так долго сковывавшие меня, это лишь кокон, образовавшийся вокруг меня по тем или иным причинам. Иногда он защищал меня, иногда не давал жить и чувствовать себя свободным и счастливым.

Я осознанно и решительно освобождаюсь от старого и ненужного. Я направляю энергию разрушения в новое русло!

Сейчас я готов (а) к возрождению и встрече с новым собой! Я врываюсь в эту жизнь со всеми ее радостями и горестями, в СВОЮ жизнь, НОВУЮ жизнь и сам (а) наполняю её красками, настроением, людьми и событиями.

Я разрываю все путы и оковы, разминаю руки и вдыхаю полной грудью. И говорю себе — ДА ЗДРАВСТВУЮ Я! Я СВОБОДЕН!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

Вспомните, испытывали ли вы когда-нибудь чувство разрушения? Когда и при каких обстоятельствах это было, если ответили ДА?

Как вы чувствуете и считаете — прошли ли вы этот урок? Этот урок для вас и про вас?

Есть что-то в вашей жизни сейчас, что бы вы хотели «разрушить»? Что это или кто? Как сейчас вы намерены вести себя в этой ситуации? Что будете предпринимать?

Запишите все свои осознания и чувства по этому уроку ниже или в личном блокноте! А также шаги на ближайшее будущее, которые готовы сделать для собственного возрождения.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

УРОК ДУШИ
СОЗЕРЦАНИЕ

Видеть красоту в имеющемся. Видеть грязь под ногами и внутри. Видеть свет и звезды вокруг, в себе и в других. Видеть, смотреть, наблюдать — быть в этом и НЕ ОЦЕНИВАТЬ! Каково это? Способны ли вы на это? Просто смотреть и не давать оценки, просто наблюдать и не фыркать от возмущения или неприязни?

Замедлиться и просто побыть в потоке происходящего — раствориться как часть его или выйти за пределы и понаблюдать за происходящим со стороны. А теперь за собой — также как будто извне, со стороны. И внутри так тихо-тихо. Дрожит тишина и душа наполняется спокойствием.

Этот урок учит замедлению, наслаждению, умению находиться в текущем моменте и видеть происходящее вокруг, спокойствию и безоценочности, мудрости и спокойствию.

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Я будто за пределами мироздания, в космосе или смотрю на всё происходящее сверху, со стороны. Всё связано со всем и все для чего-то происходит. У всего есть причины и у всего есть следствия. Так текут реки жизни. Так течет моя жизнь. Я созерцаю, я принимаю, я участвую, я управляю и живу. Живу свою прекрасную жизнь! Здесь и сейчас. В мире и гармонии!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

Понаблюдайте за собой в течение дня. Часто ли вы находитесь в состоянии «здесь и сейчас»? Находите ли вы время для себя и уделяете внимание своим желаниям и потребностям?

Отмечайте всё то, что происходит вокруг, когда вспомните о созерцании. Дышите и чувствуйте себя. Найдите то, что вас радует в окружении, то, что приятно глазу.

Каждый вечер анализируйте, получилось ли в течении дня просто наблюдать за чем-то, просто смотреть, просто созерцать.

Пишите свои мысли, чувства и результаты в дневник или на странице «ДЛЯ ЗАМЕТОК». Отмечайте все изменения, происходящие с вами и время от времени обращайтесь к перечитыванию Урока и Послания Души. Приятного вам Созерцания!

ДЛЯ ЗАМЕТОК

УРОК ДУШИ
СОЗИДАНИЕ

Созидание — это про новое или хорошо забытое старое. Говорят, что все в мире уже изобретено и создано до нас, и мы лишь повторяем отдельные части чего-то или интерпретируем по-новому.

Это и есть созидание! Про наше стремление сделать жизнь лучше, легче и интереснее! Созидание — это всегда про жизнь. Про действия, про изобретения, про новые мысли и идеи, которые продвигают нас вперёд — к новым этапам и вершинам. Созидание — это когда во благо и для блага.

Доказательство силы созидания и очевидных перемен — это смена эпох и наше человеческое развитие. Люди лишь незаметно и долго менялись по прошествии тысячелетий внешне и почти никак физиологически, а вот наше общество, научное развитие постоянно эволюционировало и меняется по сей день! Это благодаря силе созидания в каждом из нас!

Мы рождаемся и мечтаем, мы рождаемся и снова творим! Каждый из нас для чего-то пришёл в этот мир и каждый из нас уникален, а, значит, в нас изначально заложена сила созидания через свое уникальное видение! И главная наша сила, что, несмотря на миллион поражений и тысячи разочарований во всех поколениях, — мы встаем с колен и верим! Верим в бесконечное счастье и любовь, в справедливость и гармонию, верим в других и начинаем верить в себя! Мы — созидаем! Создаем сами свою реальность!

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Я создаю, не оглядываясь, я творю, не задумываясь, я чувствую сердцем. Я не сравниваю, я не оцениваю, я создаю, создаю, создаю.

Когда я создаю от сердца, рождается нечто уникальное! В любом деле, в любой сфере. Это и есть то новое, то долгожданное, что я могу привнести в этот мир! Я Создатель и Создатель во мне!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

В течение месяца создавайте что-то каждый день! Основная работа и обычные ежедневные обязанности не в счет! Вы же не хотите обманывать сами себя?

Каждый день записывайте всё созданное отдельными пунктами и обязательно хвалите себя и перечитывайте время от времени!

Благодаря вашему усердию — вы разовьете в себе отличный навык созидания и сотворения, приучите себя к воплощению идей и даже самодисциплине! И плоды труда вашего не заставят себя ждать!

Пишите также все свои чувства, сомнения и препятствия, которые возникали при выполнении этого сложного задания.

А также записывайте все изменения, происходящие в вас и в вашей жизни с момента выполнения этого задания или в целом при чтении этой удивительной книги!

ДЛЯ ЗАМЕТОК

УРОК ДУШИ
ПРОЩЕНИЕ

Можно сколько угодно пытаться простить окружающих и самых близких и даже родных людей за их деяния, за их отношение к нам… Но как простить, когда нет на это сил или когда этого совсем не хочется. И когда кажется, что этот человек или эти люди совсем не заслуживают прощения.

Можно сколько угодно говорить о милосердии и принятии, но никогда не почувствовать этого и не быть готовыми к прощению. И это нормально. Нормально и вполне естественно, что вы чувствуете это. Значит, вы до сих пор живы и осознаете свою ценность! И вы точно имеете право на свои чувства, какими бы они ни были!

И вы у себя одни и дальше жить только вам! И, возможно, единственного человека, которого стоит точно простить сейчас — это вы сами! Простить за то, что так долго пытались простить других, простить себя за то, что так долго пытались понять и оправдать их поступки, простить себя за то, что потеряно столько лет жизни. Простить себя, потому что иначе, по-другому, вы не могли и, возможно, сейчас то самое время, чтобы, наконец, с любовью обратиться к себе и простить за всё, чтобы налегке идти дальше.

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Я прощаю себя за жестокое отношение к себе, за равнодушие, за то, что так долго не слышал (а) и не видел (а) себя, за то, что не принимал (а) в расчет свои чувства и за то, что долго закрывал (а) глаза на свою боль, на свои обиды, на свою жизнь, на себя.

Прости меня, пожалуйста! Сейчас я рядом, я здесь, я с тобой, и так будет всегда! Я прощаю себя, я принимаю себя и обнимаю себя, я поддерживаю себя и люблю себя всем сердцем! Прости меня, моя Душа!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

Приходилось ли вам кого-нибудь прощать? Что вы чувствовали при этом, легко ли вам это далось?

А случалось так, что прощения просили вы? У кого и за что? Прощали ли вас? Тяжело ли вам было просить?

Как вам дается прощение? Легко или с трудом? Или смотря за что и смотря кого?

А, может быть, вы из тех людей, кто никогда никого и ничего не прощает и не дает второго шанса?

Что для вас прощение? В чем смысл прощения?

Ответьте себе честно на все эти вопросы. Можно чувствовать и писать, писать и чувствовать. Проживать свои отношения с Прощением.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

УРОК ДУШИ
ПРИНЯТИЕ

Как часто мы понимаем слово «принятие» как принятие в себя. Мы как будто пропускаем все то, что происходит с нами или вокруг — через себя и разрешаем этому быть. Принимаем всё это, забывая о том, что принятие может происходить внутри нас, на уровне осознания фактов происходящего. Мы не обязаны принимать это в себя и «проглатывать», соглашаясь со всем, что с нами происходит и с тем, как с нами поступают или относятся к нам. Иначе мы попросту можем сойти с ума от внутриличностного конфликта, раздирающего нас.

Мы не жертвы, мы этого не выбираем. Мы можем говорить о принятии как о факте, как о том, что то или иное происходит или уже произошло в нашей жизни. И только от нас зависит то, как мы можем отнестись к этому и что чувствовать при этом. Это наш выбор — мы принимаем произошедшее только как факт, как данность. Это не значит, что мы пропускаем это в себя или через себя, и точно не значит, что мы согласны с этим и будем молчать. Принятие — это осознание того, что это сейчас происходит в нашей жизни или уже когда-то произошло.

ПОСЛАНИЕ ДУШИ

Принятие это своеобразная инвентаризация моей жизни. Я принимаю, что эти события, эти факты происходили или происходят в моей жизни прямо сейчас. Я даю себе слово, что я назову все эти вещи своими именами.

И постепенно, последовательно, как буду готов или готова, я решу, что я буду делать с этими знаниями и фактами о себе, о своей жизни и других людях.

Я буду испытывать и проживать все чувства, связанные с этими событиями. И каждое чувство я тоже буду называть и признаваться в нём себе.

По мере проживания чувств и эмоций, я буду разбираться с каждой ситуацией здравомысленно и с холодным рассудком, с заботой и любовью к себе.

Я принимаю себя такого как есть, в каждой своей жизненной ситуации!

К РАЗМЫШЛЕНИЮ…

Чем отличается принятие от смирения?

Какая, по вашему мнению, происходит ситуация на принятие сейчас в вашей жизни? Что именно вы не можете принять — в самой ситуации или в конкретном человеке? С чем это непринятие связано? С внешними особенностями, с качествами характера или с чем-то другим?

Когда найдёте ответ, посмотрите, а какое всё это отношение может иметь к вам лично? Может, есть что-то подобное, что вы не принимаете в себе? Это как один из вариантов, куда можно двигаться, работая с принятием.

Второй вариант, спросить у себя, мешает ли вам это в жизни или при взаимодействии с этим человеком? Если да, то как сильно? Возможно, сейчас, когда у вас есть более глубокое понимание принятия, вы не будете относить эти особенности на свой счет? Если же все гораздо глубже и сильнее, и вы не в силах принять происходящее, то это уже вопрос личных границ, взаимных договоренностей, если дело касается дальнейших взаимоотношений.

Если же дело в ситуации, которая уже произошла и вам кажется, что вы не можете на нее повлиять, то влиять вы можете только на внутренние процессы внутри вас. Проживать чувства, заботиться о себе и принимать поддержку и заботу со стороны окружающих. Позволить жизни протекать через вас, наполняя вас силами, разумом и жизненной энергией. Позволить себе жить полной жизнью и позволить жизни со временем исцелить вас!

ДЛЯ ЗАМЕТОК

УРОК ДУШИ
ДОВЕРИЕ

Доверие — это то, что стоит до веры, перед верой. Доверие напрямую связано с ответственностью. Ответственность за свою жизнь, здоровье, эмоциональное состояние и, соответственно, за выбор — кому, что и насколько я могу доверять. Доверие это здравомыслие и забота о себе. Осознанное понимание и применение доверия в своей, реальной жизни.