18+
Оглавление - Саногенное мышление для смелых
Как перестать бояться и начать жить свою жизнь
- Добро пожаловать в Институт психологии человека
- Часть I. Анатомия застоя: Кто на самом деле боится перемен?
- Глава 1. Консерватор в черепной коробке: почему мозг саботирует твою жизнь
- Глава 2. Гардероб для души: как социальные роли крадут нашу жизнь
- Часть II. Первый шаг к свободе: Тело как ворота к бессознательному
- Глава 3. Жесткий диск под кожей: где страх живет в теле
- Глава 4. Легализация страха: как выключить панику в железе
- Часть III. Саногенное мышление: Операционная система для эмоций
- Глава 5. Три кита застоя: Обида, Вина, Стыд как программы
- Глава 6. Гнев и страх: Две стороны одной энергии
- Часть IV. Предназначение души: как найти себя за слоями ролей
- Глава 7. Конфигурация души: Кем вы были до того, как надели костюмы
- Глава 8. Мозг можно переучить: Нейропластичность и искусство маленьких шагов
- Часть V. План действий: как перестать бояться и начать жить
- Глава 9. Протокол «5 шагов»: Инструкция по смене жизни
- Глава 10. Жизнь после перепрошивки: от выживания к служению
- Заключение. Путь к себе — это путешествие
- Приложения
- Приложение 1
- Приложение 2
- Приложение 3
- Приложение 4. Глоссарий терминов
- Приложение 5. Материалы Института психологии человека
- Список рекомендуемой литературы
- Вместо послесловия