Бесплатный фрагмент - Самоучитель по счастью

САМОУЧИТЕЛЬ ПО СЧАСТЬЮ

Психологический женский роман

Книгу посвящаю своей старшей сестре, которая погибла в автокатастрофе. Единственное, к чему она стремилась, — быть счастливой, любимой и любить. Шла к этому, как могла. Как знала и умела. Люблю, тебя, Алена — именно так и зовут мою главную героиню. Они с нами, ушедшие близкие, пока мы о них помним…

Оглавление

Часть 1. Вступительная

Глава 1. Последний год

Глава 2. 19 лет назад.

Глава 3. И два раза по 19)

Глава 4. Большая. Про любовь

Глава 5. Семейная се ля ви

Глава 6. Се ля ви свободная

Глава 7. Про папу

Глава 8. Стена, или на грани самоубийства.

Глава 9. Про счастье

Глава 10. Про депрессию

Глава 11. Я решаю сама

Глава 12. Про божественное

Часть 2. Женско-любовная

Глава 13. Красота тут вообще ни при чем

Глава 14. Две из трех

Глава 15. Уж лучше быть одной, чем с кем попало

Глава 16. Главная любовь — это ты сама

Глава 17. Сексуальная

Глава 18. Мистическая

Глава 19. Еще был страх

Часть 3. Близкие: домашний тиран

Глава 20. Близкие на спине

Глава 21. Что ты вообще можешь сама?

Глава 22. Любовь всей жизни…

Глава 23. Есть женщины в русских селеньях

Глава 24. Детям не объяснить, что такое счастье, если мама рыдает в душе

Глава 25. Черная дыра

Глава 26. Страшные последствия

Глава 27. Дом, милый дом

Глава 28. Суд

Часть 4. Близкие: игрок

Глава 29. Что нужно сделать, чтобы тебя нет было в моей жизни?

Глава 30. Скорый брак, или К чему приводит раннее родительство

Глава 31. Серия агрессоров

Глава 32. Послать или проработать?

Глава 33. Заниженная самооценка, или комплекс жертвы

Глава 34. Рука помощи, которая не пригодилась

Глава 35. Мнимая мама

Часть 5. Близкие: алкоголик

Глава 36. Боль одна на двоих

Глава 37. Про папу

Глава 38. Принятие на 100%

Глава 39. Родительские установки.

Глава 40. Вопрос закрыт

Часть 6. Близкие: подростки в пубертате

Глава 41. Как на «войне»

Глава 42. День сурка длиной в 9 лет

Глава 43. Понять в 45, как… Про сына

Глава 44. Игра

Глава 45. От заботливой няньки к себе

Глава 46. На фоне абьюзером-мужчин — дочь

Раздел 7. Женская часть рода

Глава 47. Окружения, которого нет

Глава 48. Женщины ее рода

Глава 49. Ее девочка

Глава 50. Защитные механизмы

Глава 51. Тени внутреннего ребёнка

Глава 52. Ее женщина

Раздел 8. Путь к счастью.

Глава 53. А было ли счастье?

Глава 54. Жизнь

Глава 55. Ресурсы для выживания

Глава 56. Маленький борец

Глава 57. Ради всех поколений женщин

Глава 58. Созависимые отношения

Глава 59. Одна

Глава 60. Благодарность Вселенной

Приложение. Аптечка для души от автора. Психологи

Вступление

В 45 однажды лет можно обрести себя. Стать такой, какой ты мечтала быть всегда — легкой, смешной, целостной, внутренне и внешне красивой. Да и еще такой, на каких ты в прошлом смотрела и хотела быть похожей. Недавно поймала себя на мысли, что именно таких женщин — активных, уверенных, занимающихся любимым делом — всегда замечала и хотела быть на них похожей. А потом как-то постепенно, но неожиданно сама стала такой.

Будто стала маленькой девочкой, которая счастлива, получает удовольствие от жизни, и от каждого ее момента. Да, бывают, конечно, моменты хандры, грусти или злости, но это нормально. Но прежде чем он наступил, этот момент, пришлось преодолеть 40 лет пути и поэтапных трансформаций, ведь самые поздние воспоминания у нее остались о детстве.

*******

1984 год. Блочная девятиэтажка в одном из новых районов небольшого провинциального города на Северном Кавказе. Маленькая девочка сидит перед входом в спальню, где в уголке стоит маленький столик с игрушечной мебелью и куклами. Это ее маленький и идеальный мир, где мама Алена надевала всем своим куколкам-дочкам собственноручно сшитые платьица, кормила обедом, укладывала спать в кроватки, словом, здесь было тихо, мирно и безопасно. В отличие от того, большего мира.

Здесь мама Алены, как бы была, но в тоже время ее не было. Она приходила с работы, уставшая, как правило, с сумкой, нагруженной продуктами, что-то готовила или не готовила, и ложилась спать. Папа тоже был. Трезвый — вечером на диване. Пьяный — здесь же, в квартире, но по «шумному» сценарию, и тогда домочадцы ютились во дворе, в ожидании, когда он уснет.

Лето 2023 года. Психолог 45-летней Алене:

— Дети зависимых родителей никогда не чувствуют себя в безопасности, они внутренне всегда готовы к опасности, потому что не уверены в себе, так как тыла в виде родителей у них никогда не бывает. Скажи, как ты сумела выжить в детстве в тех условиях?

— Я жила в своем придуманном идеальном мире, где все любили друг друга, были счастливы, в котором было тихо, спокойно и безопасно. Это воспоминание я пронесла через всю свою жизнь. Мне для того, чтобы расслабиться, необходим был созданный мной порядок в окружающем меня пространстве. Много лет воевала за него со своими детьми, прося, чтобы, когда я приходила с работы, в доме сохранялся привычный порядок. Иначе я не могла отдохнуть. Порядок вокруг помогал выживать, как и желание стать лучше, добиться нужных мне результатов. Во мне сидит маленький борец, который в любой ситуации не позволяет сдаться. И я не знаю, откуда он берется, когда наступает такой переломный момент. Передохнуть — да, взять передышку, возможно, но не отступиться.

— Хороший метод, но! — это именно метод, средство, инструмент, с помощью которого ты справлялась. Давай посмотрим глубже: а что тебе помогло этот метод сформировать? Конечно, твоя детская иллюзия всемогущества пошатнется, когда ты всерьез задумаешься об этом, но ты, взамен, найдешь нечто большее.

Часть 1

Глава 1. Последний год

Прошлый год Алена завершила с уверенностью, что в ее жизни «все в шоколаде»: есть любимая работа, которая позволила в глубинке, на фрилансе зарабатывать на уровне большого города; получена премия в профессиональной сфере, воспитаны двое детей, несмотря на развод, реализовано, может не совсем так, как хотелось, желание жить в частном доме, но сделано… Вот отношений построить не получилось в течение 10 лет после развода, но она не сдавалась… И уверенная, что жизнь наладилась, женщина 13 января оказалась каким-то случайным образом, а случайностей, как известно, не существует, как вы знаете, на психологической игре «Лила», которую привезла знакомая психолог.

В игре нужно было задать свой главный вопрос и она, ни капельки не сомневаясь, решила уточнить у Вселенной, в чем причина ее неудач в личной сфере. Целый игровой день в игре ее «водили» по лабиринтам вопросов, возвращая к тем моментам, которые были необходимы, заставляя понять свое предназначение. Вечером, в канун Старого Нового года игра закончилась. В результате ответ для женщины был таков — ищи путь к себе, сделай то, зачем пришла в эту жизнь и соединись со своим высшим сознанием. В тот вечер у нее еще не было плана кардинально изменить свою жизнь, но она отчетливо поняла, что на данном этапе жизни сделала все, что было необходимо. Пора переходить на другой.

Через два месяца, 13 марта, она вышла на работу в один из отделов крупной московской компании, о которой даже не мечтала, сомневаясь в своих способностях после двадцати лет жизни в провинции. Летом она уже сняла квартиру в столице, куда переехал и ее старший сын, поступивший в московский вуз, сдала свой домик в селе, чтобы снять квартиру в областном центре для отца и младшей 15-летней дочери. Как на одном дыхании прожила она целый год, и все, что казалось ей таким страшным, оказалось интересным и увлекательным. Был и еще один итог: 13 июля Алена закрыла 19-летний кармический круг на проверку себя и своей самоценности…

Лето 2023 год. Психолог:

— Так бывает, мы обесцениваем годы титанической работы, переоценивая легкий толчок, который послужил переходу к новому этапу, забывая о том, что перехода не было бы без всей этой подготовки. Если начать осознанно размышлять, выстроится совершенно определенная цепочка шагов, действий, инициатив, или, наоборот, отступлений в сторону или назад, приведшая, в конечном итоге, к закономерному результату.

А потому, такие инструменты, как трансформационные игры и расстановки, весьма эффективны в перелопачивании всего наработанного, с целью дальнейшего использования. Психолог или игропрактик будто говорит: «Ну, давай посмотрим, что тут у тебя есть… Ого! А это ты видела? А это?» Оказывается: не видела, не использовала. И таким образом, все это богатство наработанный опыт переходит в разряд ресурсов, готовых к использованию.

Но в игре может открыться и другое: нет ресурсов. Последует разочарование, но через него человек сможет лучше разобраться в себе, увидеть себя — нуждающегося. А за этими ресурсами, помимо всего прочего, придется отправляться в длительную личную терапию.

Глава 2. 19 лет назад

Воскресенье 13 июля 2004 года. Большой национальный праздник. Две легковушки наперегонки мчатся по серпантину одного из горных ущелий. Вдруг, за 200 метров до поворота на центральную трассу, в первой машине сильно давят на газ, и двухдверный гоночный БВМ-купе, облегченный с любовью хозяином-любителем горных ралли, вырывается вперед. Вторая машина устремляется следом. Последнее, что видит Алена, сидевшая на переднем пассажирском сиденье второго авто, как машина взлетает над трассой и «падает» в поле, врезается в какие-то препятствия, переворачивается и утыкается в дерево.

В БВМ сидели старшая сестра Алены и ее гражданский муж. Сама же она ехала с новоиспеченным женихом, с которым познакомилась два месяца назад, приехав в отпуск к родителям из столицы, где, окончив вуз, работала в международном агентстве. Недавно он сделал ей предложение, и они готовились к свадьбе…

Алена, вызвав экстренные службы, пыталась помочь сестре. Вытащив девушку из раскуроченной машины, они сначала ждали скорую, потом решили везти ее в больницу самостоятельно. Они привезли ее в ближайшую больницу, но их отправили в другую по причине отсутствия травматологии. Через полчаса пострадавшая оказалась на операционном столе со всеми необходимыми лекарствами. Они ждали исхода операции во дворе приёмного отделения. Вскоре им сообщили, что сестра умерла от болевого шока. А ее любимый мужчина погиб еще на трассе — от перелома основания черепа.

На следующий день поздно вечером, после всех предпохоронных дел, ожидая своего жениха в машине, Алена смотрела на уличный фонарь, прислонившись лбом к стеклу. Вдруг, в «золотых бликах» уличного освещения ей привиделось, что сестра с любимым в коронах идут к алтарю в храме — венчаются, а за каждым стоит ангел. В день смерти Алена вместе с сестрой исповедовались и причастились… После похорон, которые девушка воспринимала отстраненно, как будто во сне и без слез, все происходило, как на автомате. Единственное, что вселяло в нее надежду — это будущая свадьба, от которой она не собиралась отказываться. Она схватилась за это событие, как утопающий за соломинку. Ведь, что ждало ее в родительской квартире? Зависимый абьюзер-отец, придавленная горем мать-жертва на 36 метрах блочной двушки. Она решила не откладывать свадьбу, просто перенесла ее на 5 месяцев. И сама своими руками, открыла дверь в новую главу своей жизни с мужем-тираном, властной свекровью, но и двумя своими драгоценными детками… Это потом будут травмирующий развод, раздел имущества через суд и другие проблемы. Тогда же она была уверена, что он ее спасет, сделает счастливой. Однако по закону кармы она притянула к себе такого же несчастного человека, с теми же ментальными проблемами и надеждой, что будущая жена организует его жизнь и сделает его в свою очередь счастливым.

Лето 2023 год. Психолог 45-летней Алене:

— Алена, пока мы не решим все проблемы, — а это восприятие себя, вашу роль — внутренняя девочка, женщина, хозяйка и другие, ваши взаимоотношения с близкими, в том числе с умершей мамой, вы по-прежнему будете притягивать созависимые отношения и не сможете быть счастливы с мужчиной. Пока вам нельзя искать и начинать новые отношения…

Так начался очередной кармический брак во Вселенной, согласно энергетическим законам которого два человека с похожими проблемами притягиваются для того, чтобы, учась и развиваясь, решить их и стать лучше вместе, вырасти в союзе. Потом он часто, в порыве гнева, повторял ей: «Ты что забыла из какой грязи я тебя вытащил?». Эта фраза ее возмущала, но, по сути, он этим вопросом отвечал на ее тот первоначальный запрос о спасении.

Психолог:

— К сожалению, а может быть, и к счастью, не все объясняется законами кармы, а если уж быть совсем точным — ничего. В отношения мы входим с собственным набором качеств, убеждений, сформированных, в том числе, и травмирующим опытом и т.д., и т. п. И в любых отношениях мы начинаем апгрейдить друг друга. Процесс всегда двусторонний, без исключений. Ответь себе на вопрос, что ты поняла и преодолела в этой связи? Чаще всего, «абьюзеры» экстерном учат нас любить себя, осознавать свои потребности, быть, что называется, «живыми». Иногда для того, чтобы захотеть жить, быть живым, нужно пройти по касательной мимо смерти, разошедшись на миллиметр, иногда бывают трагические осечки… Даже самый нежный партнер в отношениях рано ли поздно начинает применять тиранию, если ты не выбираешь жизнь.

Глава 3. И два раза по 19)

А все началось более 30 лет назад. То есть причиной того, почему ее надо было спасать, была, скорее не жизнь, а судьба ее родителей. Они точно так же, как Алена и ее будущий первый муж притянулись провидением друг к другу. Оба, как две капли воды похожие судьбой, при внешнем различие положений.

Мать — внучка раскулаченного русского купца на Кавказе, сирота, выросшая с двумя старшими сестрами и младшим братом в одной из комнат постоялого двора, некогда принадлежавшего ее деду. Нежная, красивая, рано оставшаяся без родителей (бабушка скоропостижно умерла от сердечного приступа, а дед бросил их после смерти жены), мама не знала и не умела жить в семье. Хотя, конечно же, умела любить, заботиться, кормить, работать, тащить в дом, терпеть, забывать про себя и жертвовать собой ради других.

Отец — казалось бы, внешне совершенно другой, но, по сути, такой же несчастный и недолюбленный человек. Родившись на границе с Японией, где служил его отец, он вернулся на Кавказ подростком вместе с ним после развода. Мать-татарка не захотела возвращаться на родину мужа и осталась с тремя взрослыми дочерьми в небольшом российском городе. Вернувшись, дед со стороны отца женился во второй раз, и мальчик в сложный пубертатный период был предоставлен сам себе. Он начал работать в ресторане: веселье, гулянки… Родители Алены тайно поженились, когда ему было 19, а ей 26, и стали жить у нее в комнате. Дед был против брака с русской девушкой: от молодых отказался не только он, но и вся его большая фамилия. Даже потом, через 10 лет после рождения младшей дочери, когда их как будто бы приняли, ничего не изменилось: семья всю жизнь оставалась на отшибе родственных связей, предоставленная сама себе.

То, что мать и отец Алены не получили любовь от своих родителей, они пытались найти ее в пороках, а порой даже в страданиях. Отец­ страдал алкоголизмом, который по молодости казался шалостью, а после 50-ти превратился в хроническое заболевание. Мать — скрытой депрессией при внешнем спокойствии, дежурной улыбке и, казалось бы, обычных житейских делах. А как было иначе? Никто ведь не научил ее тому, как справляться с болью, обидой, насилием, грубостью… Так они и прожили 40 лет. Он бухал, она терпела.

Родители, вроде бы любя друг друга, не стали счастливыми. Соответственно, не могли научить этому детей. Старшая выживала сама, как могла, пытаясь реализоваться и сама, и с помощью мужчин. Младшая видела пример мамы-жертвы. Двигаясь вперед, создавая свой мир вокруг себя, достигая результатов во внешнем, она все-равно ждала того, кто сделает ее счастливым.

Психолог:

— На детский взгляд все выглядит иначе. Иногда за внешним счастьем — боль и отчаяние, а за скандалами — любовь, когда недоступны другие способы переживания близости.

Ребенок же все толкует по-своему. Какие решения были приняты в данном случае? Чаще всего это бывает решение жить по-другому. Парадоксально, но именно это стремление ведет к повторению родительской истории. То, что не было пережито родителями, допереживает ребенок, предоставляя возможность движения вытесненным чувствам: старшая — чувствам отца, младшая — матери. Младшая в своих отношениях с абьюзером все-таки сделает шаг, который, по ее мнению, не сделала мама, — шаг прочь.

Глава 4. Про любовь

В свои 18 лет Алена, как и многие девочки, воспринимала любовь, как любовь прежде всего к мужчине. Мужчина всегда есть в жизни любой женщины: отец, брат, дядя, дедушка, потом парень, жених, муж, иногда любовник… В Ведах, например, сказано, что сначала отец или брат оберегают тебя, потом они передают девушку энергетически под покровительство мужа, за которым «замужем». Взрослея, женщина обретает опору в сыновьях. Но так написано в книжках, а в жизни, конечно, бывает по-разному. Еще есть версия, что по-настоящему мы можем влюбиться только три раза… И каждый раз по-своему важен, даже необходим.

Первая, так называемая «сказочная любовь», которая, по версии психологов, приходит в молодости, и мы идеализируем ее, к Алене пришла в 17 лет. В 1995 году Олег, крупный брутальный мужчина на «Мерседесе» с затемненными стеклами был пределом мечтаний многих девушек. Какие цели были у него? Ясно. Ее же голова была забита мыслями о будущей совместной жизни, семье, детях, и по-другому не могло и быть. И главное, забрезжила возможность сбежать из дома и обрести счастье с любимым. Надежды не оставляли ее даже тогда, когда со временем у него начались проблемы с правоохранительными органами, а их встречи перетекли в сомнительные кафешки или просто в машину. Она искала уверенность в мужчине, защиту, убегая от скандалов в доме. Доверившись ему сразу, она уже не могла сказать «нет» в дальнейшем. Со временем, в связи с ее переездом в столицу и его «криминальным» прошлым и, соответственно, бедственным положением уже в нулевых, встречи сошли на нет.

Но за прошедшие 9 лет общения, став ее первым мужчиной, он научил Алену отпускать себя в любви и делать то, что хотелось. Хотя мечты о свадьбе, доме и саде были разбиты иногда грязными сценами в машине, дешевых отелях и квартирах друзей. Урок был дан: не разобравшись в себе, гармоничных отношений не построить, и мужчина не сделает тебя счастливой, если не научит ее «ценить и уважать себя». Правда, урок она выучила не сразу, годами совершая одни и те же ошибки, наступая на одни и те же грабли, ища счастье в мужчинах.

Так наша блондинка подошла ко второй любви, первому официальному мужу, или, как говорят психологи, самой сложной любви жизни. Действительно, эти отношения оказались настоящей драмой. Хотя все начиналось сказочно и необыкновенно: случайная встреча, когда Алена приехала в отпуск к родителям из столицы, месяц почти беспрерывных свиданий и, наконец, первое в ее жизни официальное предложение руки и сердца на горной вершине Кавказа, правда без кольца, но кто думает о таких мелочах в подобные моменты?!

Так уж сложились обстоятельства: шесть сложных лет жизни в Москве с мыканьями по съемным комнатам, учебой параллельно с работой, так как рассчитывать приходилось только на себя, постоянные разговоры родителей, что пора уже и о замужестве подумать, да и просто захотелось расслабиться и не думать о хлебе насущном, а стать женой и мамой. Да и сердце замирало от его звонков и сообщений, ведь жених — Маирбек — производил именно такое впечатление: уверенный молодой человек, с собственным делом, из интеллигентной «известной» в городе семьи…

Вечером, накануне знакомства с ним, она рассталась со своим парнем и прочитала молитву о создании семьи и помолилась Ксении Петербургской, о которой мечтала и молила небеса давно.

Психолог:

— Жаль, что не пишут в Ведах о том, что настоящую опору можно найти только внутри себя. Любая опора на внешнее ведет к созависимости. Но тогда Алена не могла ни думать, ни действовать по-другому. В отношениях она росла, изучая себя, соединяясь со своей силой, обтачивая свои грани.

Глава 5. Семейная се ля ви

Все, что происходило потом, было похоже на кадры из фильма: через пару недель после предложения, когда все начали готовиться к свадьбе, на глазах у невесты и жениха в автокатастрофе погибла старшая и единственная сестра вместе с гражданским мужем. Причем, умерла она от «болевого шока» по вине врачей, гоняющих машину с пострадавшей от одного приемного отделения к другому. Позже, через полгода, невесту тихо забрали из родительского дома в связи с трауром. Скорая беременность, токсикоз вперемешку с недовольством ее поведением свекра и свекрови, с которыми жили молодые; «кесарево» и будни «молодой мамы» на фоне безденежья в доме… Все, что ей было известно до свадьбы об этой семье — оказалось мыльным пузырем, созданным умелыми руками, точнее языком свекрови, жившей по традиционному кавказскому принципу: «лишь бы люди не сказали».

Следующий, страшный кадр: онкодиспансер, тяжелая болезнь матери, не смирившейся с потерей старшей дочери; нежданная беременность, так как, ночуя в больнице, Алена даже и думать не могла о втором ребенке. На похороны ее забрали из роддома, сообщив утром, что мама скончалась. Вечером, поднимаясь с новорожденной дочкой в родительскую квартиру мужа, она услышала его слова: «Все будет хорошо у нас, вы никогда не будете ни в чем нуждаться». Это «хорошо» продлилось еще 6 лет, весь брак — 10. Возможно, «благодаря» свекрови, которая уже пару лет жила в Москве, уехав к младшей дочери и оставив молодых жить самостоятельно.

Внешне разные, две породнившиеся фамилии были удивительно схожи своими внутренними проблемами и кармическими задачами. Встреча этих двоих была неслучайной. Семья Алены, простая и, как говорится, «рабоче-крестьянская» (папа — металлург, мама — почтовый работник), жила особняком от всей многочисленной родни, так как ее отец женился на русской девушке-сироте, вопреки воли родителей. Дед, подполковник и уважаемый в республике человек, позже простил, конечно, нерадивого сына, но клеймо «изгоя и непутевого повесы» осталось на отце девушки навсегда. Простил, чувствуя свою вину, так как сам вернулся на Кавказ с сыном-подростком после демобилизации и развода. Первая жена, татарка, осталась в России с тремя дочками, категорически отказавшись жить в чуждых для нее традициях. Второй брак негативно повлиял на отца Алены, который свой протест выражал именно так: гулял, веселился, устроившись на работу в один из модных ресторанов города. Можно сказать, что вся его жизнь прошла под этаким градусом «веселья и куража». Даже уже работая на заводе, после одной криминальной истории, он продолжал «прожигать жизнь» в выходные или после смены. Супруга, терпеливо любя и прощая, как бурлацкую лямку тянула «семейную жизнь», твердо убежденная в том, что никогда не замарает жизнь своих дочерей историей о разводе.

Семья Маирбека наоборот слыла среди родственников благополучной и уважаемой ячейкой общества. Хотя «темные пятна» в виде повторных браков родителей были и у свекра, и у свекрови.

Свекровь сразу восприняла невестку в штыки. Причем без объяснения причин и реальных поводов, сразу заявив: «Я прошла все в жизни с двумя детьми и без помощи мужа, давай и ты так же!» Разговоры за спиной в семье, исходящие от старшей женщины, — скорее, признак невоспитанности, обиды на жизнь, или бог весть ещё чего. Но ведь часто бывает, если мы представляем одну идеальную картину мира, к примеру, как свекровь любит и принимает невестку, как мама, то получается все наоборот.

Алена хотела именно этого: попасть в теплую и искреннюю семью, а получила разговоры за спиной и мелочные интриги. К примеру, когда Маирбек приходил вечером домой, свекровь шептала ему на ухо, что невестка «отбирает свое белье для глажки, а остальное не гладит». Или обсуждала ее по телефону со своей подругой, зная, что Алена в соседней комнате кормит ребёнка. Было много и других ситуаций, когда свекровь сидела перед телевизором, в то время как невестка тащила на третий этаж коляску и ребенка, а потом с малышом на одной руке готовила себе супчик, чтобы молоко не пропало. И это через неделю после кесарева сечения. Хотя так называемая «мама» (Алена так и не смогла ее назвать этим родным именем) брала отпуск якобы «для помощи невестке с ребенком».

Вот такие разные семьи были схожи в шаблонах поведения как мужчин, так и женщин. Первые жили в свое удовольствие и ни в чем себе не отказывали, вторые — тащили семейный воз, как ломовые лошади. И ни в одной семье не было ни теплоты, ни счастья. Возможно, предки соединили молодых людей, стремящихся каждый к своей цели, чтобы они, осознав ошибки, закрыли трагические семейные истории. Алена хотела стать счастливой в чужой семье, обрести любовь и теплоту. Маирбек, тоже хотел гармонии, но чтобы кто-то пришел и помог ему все это сделать. И как всегда, проблемы его решала мама. Но от себя не убежишь, так как долго не сможешь перекладывать ответственность на другого за свою жизнь. А уж если к своим проблемам добавить проблемы другого человека, то получится совсем несъедобный коктейль. Счастливой семейной истории не получилось…

Последние годы они жили, как соседи в разных комнатах. Но Алена терпела такую жизнь ради детей. Другого поведения она не знала, вспоминая маму и глядя на свекровь. Не хватало смелости признаться себе, что ее, той нежной, милой, любящей готовить девушки, больше нет. Есть нервная, издерганная женщина, разучившаяся улыбаться, раздражающаяся от одного вида его носков и срывающаяся по малейшему поводу на маленьких детях. Но как позже вспоминала Алена, Господь помог ей принять решение о разводе: однажды Маирбек, сорвавшись на пустом месте, избил ее сонную при детях. Это стало последней каплей в чаше терпения и поводом для развода.

Лето 2023 год. Психолог 45-летней Алене:

— Это были созависимые отношения. Вы притянули такого же человека, как отец, и вели себя с ним так же, как и ваша мать, — взвалили все на себя. По-другому и не могло быть, так как вы видели только такой сценарий взаимоотношений в семье: он рассчитывает на нее, а она, терпя, тащит.

— Молодые люди, вступая в первый брак, часто идут туда еще детьми, с детской мечтой получить наконец-то в браке то, что не получили в родительской семье. Девушка мечтает о нежных руках матери и не находит их теперь уже у свекрови. Не находит она и отцовской поддержки в муже. А молодой жених, выросший в семье, где мужское скорее высмеивалось, чем получало признание и уважение, снова волею «судьбы» соединен с женщиной, которая не знала, за что можно уважать мужчин.

Глава 6. Се ля ви свободная

Причины или ошибки в их семейной жизни сейчас уже точно не понять. Возможно, в чем-то была виновата и сама Алена, которая однажды, устав от претензий свекрови: «Почему нет в доме денег, в то время как муж каждый день где-то бывает?», пошла работать на его фирму. Затем, он, когда устроился крупным чиновником, «воспарил» от важности своего положения, полностью оставив все дела на жену: бизнес, детей, бытовые проблемы, дом, который они взяли в ипотеку и который требовал ремонта и вложений. Она думала, что только так и никак, взвалив все заботы на себя, следует вести себя жене, а он вообще был уверен, что так и должно быть в любом доме. Но однажды, поняв, что она больше не она, Алена начала прислушиваться к себе и отпускать то, что оказалось взятым не по силам. Тогда-то все и начало потихоньку разваливаться.

Три года после развода прошли, с одной стороны с легкостью на душе, с другой стороны, — с трудностями в быту. Тем не менее душевное спокойствие и внутренняя свобода стоили этих переживаний. Вот только с мужчинами не клеилось. Может, к лучшему, ведь бросаться в новые отношения, не пережив и не осознав прошлые, тем более столь травматичные — значит, обрекать себя на новые и, возможно, еще большие страдания. Важнее пережить, отпустить обиды и гнев, понять себя, впустить любовь в сердце и подготовиться к третьей, последней любви в жизни. Говорят, она приходит именно в тот момент, когда мы совсем ее не ждем, и разрушает все наши картинки о любви.

Кого хотелось встретить Алене? Наверное, никого особенного: она не представляла ни внешности, ни характера, ни социального статуса мужчины, ни типажа свекрови… Хотелось встретить человека, с которым можно было бы дружить и жить, любить и смеяться, отдыхать и путешествовать, молчать и болтать. Просто делиться минутками счастья, когда пьешь утренний кофе в постели, или вечером сидишь перед камином с бокалом вина, или едешь вдвоем куда-то далеко. Все складывается само собой, без ожидания звонков и сообщений, без давления, кто и как должен себя вести. Наверное, это не так, как мы представляем это в юности, но только тогда и понимаем, почему ничего не получилось до этого.

Что касается подробностей попыток построить отношения, или хотя бы «встречи для здоровья» — они все оказались не то, чтобы неудачными, их не получалось даже начать строить. Конечно, ближе к сорока разведенная женщина с двумя детьми может рассчитывать лишь на заядлых холостяков или на вдовцов, или на таких же травмированных разведенцев. Это если она не приемлет отношений с женатым мужчиной, как считала Алена, или с молодым человеком с разницей в возрасте 10–15 лет. Нет, она, конечно, пробовала, но пришла к выводу, что большинство мужчин особо напрягаться не хочет, им нужно «перепихнуться», и другим словом это действие не назовешь, когда «партнер» считает возможным сделать это в первый же вечер в машине. Отношение к женщине, как к самке — это особенность то ли поколения 20–27-летних, то ли особенность некоторых особей, которые, утверждая, что ты им нравишься, даже и не думают «встречаться». Может, не знают, что это такое? Считают нормой купить выпивку, еду и тут же отправиться на квартиру — «пообщаться», так сказать. И рано или поздно, та или другая сдается, и переступая через себя, порождая у «сильного пола» потребительское отношение к женщинам. Алене же, как и некоторым ее подругам, нужно было другое. Точнее другой: человек. С общением и интересами, увлеченностью и эмоциями, и только потом с физиологией, без которой, конечно, в гармоничных отношениях никуда. Но начинать с них — значит изначально разрушать то, что еще не начали строить.

Психолог:

— Интересно будет перечитать эти строки лет в 70 и взглянуть другими глазами на близость между мужчиной и женщиной. Почему встречаются такие, которым нужно только одно и прямо сейчас? Это хочет быть признанным и узнанным ваше животное естество, свободное от вины. Увидеть свои тени, исследовать их с наслаждением и восхищением, присвоить себе с гордостью — этот урок помогают пройти мужчины, находящиеся в контакте со своим и готовые быть в контакте с чужим телом.

Как только контакт со своей сексуальностью восстановится, а причины избыточных вины и стыда, порождающих иррациональные убеждения, будут прояснены в терапии и нивелированы, вопрос о том, когда и где, в первый день, через неделю, месяц после знакомства, или, вообще, до него, после разговора об интересах, увлечениях и возникновения эмоций или вовремя — будет уже не важен. Преград и условий для возникновения влечения будет меньше, а фильтр станет пропускать в вашу жизнь больше мужчин, соединенных со своей мужской энергией.

Глава 7. Про папу

Конечно, Алена читала модных психологов и их теории, что «девушка строит свои отношения по типу тех, которые были у нее с отцом», и что пока не наладит с ним отношения, своих с любимым не построит.

Отец. Эта тема была для нее сколь важна, столь и болезненна. Его любимица с детства, повзрослев, Алена всячески избегала общения с ним, особенно, когда он был «под градусом», и не понимала мать, терпеливо сносящую все его издевки.

После развода, оставшись с детьми и с отцом, она пыталась пересмотреть отношение к нему и работала над этим: отпускала, прощала, молилась. Но каждый раз, во время очередного запоя, он своим поведением по отношению к ней и грубым матом перечеркивал все ее старания. Потом трезвел, плакал, просил прощения… И так по кругу до очередного срыва. Однажды она решила, что больше не позволит ему, почти 70-летнему, оскорблять свою единственную дочь при его же внуках: при малейшей грубости, она переставала общаться с отцом, живя с ним словно в общежитии, но продолжая исполнять свои домашние обязанности. Поэтому Алёна считала полной ерундой все эти сказки психологов о том, что «каковы отношения с отцом, таковы отношения с мужчинами и деньгами». Кстати, при сложных отношениях с отцом, и деньги, и мужчины особо не шли к ней. Но она не в этом видела причину.

Возможно, дети, выросшие в счастливых и гармоничных семьях, создают такие же сами, и так из поколения в поколение, живя в достатке, плавно и размеренно. В подобных семьях, конечно, тоже бывают проблемы, но в них старшие мужчины берут на себя ответственность за свои действия, планируя будущее поколений. В семьях же, у которых этого нет, молодое поколение рассчитывает только на себя, более того, воспитывает своим поведением старших и даже прикрывают своей «задницей» ошибки предков. В итоге, наша героиня решила, папа отдельно — такой какой есть, мужчины или мужчина — тот, с кем она создаст семью во второй раз и проведет зрелую часть жизни — отдельно. И отец — часть ее жизни, такой как есть и любимый ею, а мужчине придется принять и его, и двоих детей.

Сложное приданое. То, как она видела свою будущую семейную жизнь, осознав ошибки в прежней, стоило того, чтобы быть с ней рядом. Но на тот момент она все так же много места в своей жизни отводила мужчине, считая, что полноценно жить она сможет только с ним.

Возможно, эта теория идет от наших первобытных предков. К сожалению, реальная жизнь в начале XXI века такова, что даже, а можно сказать более того, на Кавказе, мужчины слабеют и энергетически, и эмоционально. Именно на Кавказе это особенно ощутимо, если учитывать устоявшиеся веками традиции, когда были четко разграничены обязанности мужчин и женщин. Когда каждый трудился в своем направлении. Только лишь с годами женщины, выполняя круг своих обязанностей (дом, дети, готовка, уборка, у некоторых — хозяйство), незаметно для себя взвалили и мужские: работу с 9 до 18, кредиты, ремонты… и многое другое. Мужчины же, наоборот, внешне оставаясь все тем же сильным полом, сломались внутри и добровольно сложили ручки.

Психолог:

— Мужчины и деньги не идут не только к той, у которой проблемы с отцом, а к любой женщине, у которой есть проблемы и нет взрослого ресурса на их решение. Именно диссонанс между желанием действовать по-своему и чувством вины перед родителем, когда приходится вступать в конфронтацию, обусловливает естественную сепарацию, «вылет из гнезда», переезд в «свое» жилье. Сепарация не происходит, когда ребенок все еще ждет, когда родитель вернет то, что задолжал. Например, если отец задолжал уважительное отношение к ребенку, то приходится жить с ним до тех пор, пока он не ослабнет до такой степени, чтобы можно было взять это уважение силой. Иногда родители настолько сильны, что уходят, так и не отдав долг, это, кстати, одна из причин перешедшего в хроническую форму горя. Алена справилась, «долг» ей вернули! Теперь появилась возможность сепарироваться, переезжать, устраивать собственную жизнь.

Глава 8. Стена, или На грани самоубийства

У нее не было варианта «сложить ручки». Но на протяжении восьми лет после развода время от времени на ее пути вставала «стена».

…Алена спускалась по лестнице, отпросившись домой пораньше. Все было вроде как обычно, но в этой обычности вдруг четко всплыла стена, как символ тех нескольких шагов, которые приводят к самоубийству. Вроде, все было как всегда: утром еле поднялась, собралась за 20 минут, благо у детей каникулы, сменила пару автобусов, добираясь до города из села, выпила кофе на работе. Но среди обычного будничного ритма, и вдруг опять на секунды перед глазами возникла петля. Отогнав видение как бред уставшего мозга, она в надежде на расслабление, подумала о том, как завалится сейчас на диван и наконец-то выспится от души. Сойдя с автобуса напротив дома, Алена направилась к калитке, но тут краем глаза увидела кучу пустых бутылок из-под водки под окнами отцовского домика, который соседствовал с их с детьми домом, почти как на помойке. Видимо, в вечерних сумерках, возвращаясь с работы, она его не замечала.

Бутылки послужили катализатором того протеста, который скопился у нее внутри за эту неделю после командировки: схватив сразу несколько, она стала со злостью закидывать их в окно к отцу, который уже неделю, «нырнув» в повторный запой, прогуливал остатки июльской пенсии, хотя с момента ее получения не прошло и двух недель…

После развода она осталась жить в доме, взятом в ипотеку с бывшим мужем, в небольшом кавказском селе: разведенная молодая женщина с двумя детьми и ее почти 70-летний отец. Других близких у них не было.

После того, как не стало сестры и мамы, Алена решила не держать на отца зла, ближе которого у нее, кроме детей, не осталось. Но отец, вновь и вновь наступая на одни и те же грабли, проживал свой ежемесячный «день сурка». Это когда после очередного двухнедельного запоя он останавливался, отходил и клялся, что все «ни-ни», а потом опять через месяцок срывался в «очередное плавание» на всю свою родную пенсию. Поначалу она злилась, кричала на него, потом пробовала поговорить спокойно и наконец отпустила, решив для себя, что он безнадежно болен. И он такой, какой есть. Тем не менее время от времени, наваливалась безысходность, как в тот летний вечер, чаще совпадая с запоями отца. При этом она замечала, что как будто автоматически ей передавалось его внутреннее состояние методического уничтожения себя.

Чаще всего это происходило ежегодно за месяц до дня рождения. Ее начинало трясти. Как будто Вселенная проверяла, как Алена выполняет программу судьбы.

— Все ли запланированное удалось сделать?

— Да, — отвечала она себе, как послушная, хоть и взрослая девочка, — весь год занималась тем, что люблю, встречала людей, которых хотела встретить. Правда, они в реальности отличались от задуманных.

— А близкие? Что с ними? Удалось изменить сценарий отношений?

— Я старалась. Честное слово. Моя любовь не всегда помогает. Разве так правильно, когда один человек делает, а все остальные нет? Или все считают, что только один всем обязан? Но можно же любить и иногда злиться, любить и не понимать действий родного человека. Но близких по крови мы любим безусловно.

— А для себя? Что ты сделала для себя?

Алена задумалась, вспомнила про поездки, косметический ремонт в спальне, вновь в десятый раз купленные любимые духи, новогодний шоппинг по распродажам…

— Делала, конечно. Но всё равно иногда унывала, упиралась в стену, и возникало ощущение, что на этот раз её не одолеть, — подумала Алёна про себя. Вспомнились последние 7 лет после развода.

Невидимая стена возникала за эти годы часто. Алёна, как спринтер, набирала скорость, доходила до финиша… И так снова и снова. Она «финишировала», решая хозяйственные и коммунальные проблемы, регулярно возникающие задачки квеста под названием «дети-подростки» и «папа-пенсионер».

Как правило, через серию «скоростных» периодов «стена» возникала вновь. Стена. Это когда внешне все вроде остается, как прежде. Только женщина понимала, что все ее усилия напрасны. Раз за разом она оставалась с «ворохом» забот — перед ее личной стеной. Морально упершись руками, она брала тайм-аут, и потом вновь, придя в себя, встряхнувшись, продолжала забег.

Однажды Алена поняла, что дальше так жить она больше не сможет. Что если кардинально не изменить привычный уклад, то сил даже просто вставать утром просто не останется. Так и случилось. Наступил предел.

Провалявшись почти месяц, она не находила ни одной причины вставать по утрам. Не радовало ничего даже из таких привычных и милых сердцу мелочей, как кофе. Чашечка свежесваренного ароматного напитка с тянущимся сыром на ломтике черного бездрожжевого хлеба спасала ее от плохого настроения всегда. Но не в этот раз. Даже деньги, впервые оставшиеся к концу месяца, не хотелось тратить…

Каждый раз, когда наступал очередной период бессилия или эмоциональных переживаний, Алёне казалось, что это в последний раз. Но после нескольких дней опустошительного бездействия она «вытаскивала себя из болота», чтобы начать все снова. С высоты новых дней все, что было позади, виделось смешным и незначительным. Чем сложнее был кризис, тем мощнее был ее новый рывок вперед.

Что заставляло двигаться вперед? Не дети, а скорее, возможность наблюдать, как они, меняясь и споря, а порой и огрызаясь, идут своей дорогой. Не другая родня. Дальние близкие — их как таковых не было, хотя физически они существовали. Близкие «средние», как близорукие жуки, копошились в своих семьях. Близкие «близкие» — отрабатывали свои кармические задачи через пристрастие к страстям человеческим. Возможно, вперед ее двигала сидевшая в ней, несмотря на нежность и хрупкость, бойцовская черта не сдаваться до последнего вздоха, вопреки всем взглядам и пересудам. Не друзья. Их также к ее 35-ти почти не осталось. Не мужчины. Не работа, а скорее, чувство ответственности перед незаконченными проектами. И, конечно, она сама. Она сама была главным мотиватором своего движения вперед. Вдохновителем всего того, что задумала, и стиснув зубы, решила исполнить.

Лето 2023 год. 45-летняя Алена психологу:

— Знаете, я не знаю и не понимаю, откуда во мне взялся этот маленький, упертый борец, который не сдается в любой ситуации. Он может взять паузу, передышку, но потом вновь начинает движение вперед.

Пока же предстояло восстановиться морально, да и физически. Вновь убедить себя, что все усилия не впустую. Что по чуть-чуть они приведут рано или поздно к цели. Важно встать и идти, моментами доверяясь потоку.

Тогда, больше года назад, она преодолела эту «стену». Через полтора месяца проблемы, стрессы, скандалы и разбирательства в семье исчезли. Алена не поняла, как это произошло. Она всего лишь дала понять всем своим абьюзерам, что больше хамства, вранья и грубости не потерпит. И сразу стало легче. Она послала «всех в сад» и стала порхать, как девчонка. Она приняла себя с момента подростковой булимии и до зрелости. Она отпустила страх, который сковывал душу. Она переступила порог чего-то нового, которое объяснить пока не могла. Алена только чувствовала, что, меняясь сама, меняет и реальность вокруг себя. Она была уверена теперь, что своими вибрациями, рано или поздно, привлечет того человека, о котором просила Вселенную последние годы.

Она впустила в свое сердце любовь окончательно и бесповоротно, даже через выяснение отношений с близкими. И поняла, что уже не изменится. Это волшебство не объяснить, когда что-то, вибрируя, меняется внутри тебя, тем самым меняя цепочку событий, происходящих вокруг.

Психолог:

— Ярчайший пример того, как, впустив в свое сердце запретные чувства, в данном случае злость, гнев, ярость, человек обретает способность чувствовать и любовь со всеми ее оттенками. К сожалению, или к счастью, нельзя выбрать, какие чувства испытывать, а какие нет. Всё, или ничего! Браво, Алена!

Глава 9. Про счастье

К счастью она пришла после развода, когда ей было 36 лет, осознав, что счастье рядышком. Оно всегда было с ней, точнее — в ней. Счастье — это когда ты ценишь каждую секунду, чувствуешь и ощущаешь ее, и благодарна небесам за это. Счастье — когда от элементарных вещей ты получаешь удовольствие: от чашечки кофе утром в тишине, даже от прохлады чистых простыней. А всю жизнь до этого момента, она была в поисках его или ожидания от других людей.

Самой большой ошибкой было ожидание счастья от будущего мужа. Вот ОН придет и сделает ее счастливой. Не получилось, так как сделать себя счастливым человек может только сам, в любой ситуации и вне зависимости от обстоятельств и условий. Счастливая женщина притянет подобного мужчину. Алена же в свои 18, 20, 26 лет притягивала мужчин, подобных себе — ищущих и ожидающих от другого человека решения своих проблем мужчин. Каким и был ее первый муж. Позже, осознав свои ошибки, она испытала благодарность к нему и его родне, которая, не приняв ее, открыла ей глаза на реальную жизнь, а не на ту семейную жизнь из романов и книжек, которыми девушка зачитывалась в юности.

Она все время убегала — от себя и от своих близких. Причем эта тема «убегания» была одной из основных в ее семье как среди близких, так и среди дальних родственников. Кто убегал из семьи «замуж», кто «на поиски лучшей жизни». Алена же сначала убежала «на учебу» в столицу, потом резко решила убежать «замуж». Причем в какой-то лихорадочной суете «торопилась сбегать» несмотря на то, что не прошел год траура после трагической гибели старшей сестры. Будущий муж тоже сбежал из своей семьи, наверное, от своей инфантильной рассеянности и гиперконтролирующей мамы-начальницы. Втайне надеясь, что такая организованная жена, как Алена, упорядочит его жизнь, и да наступит счастье. И его мама, наконец, от него отстанет.

Нельзя сказать, что счастья совсем не было. Было ощущение чего-то нового, ранее неизведанного: когда ждешь мужа с работы, на каждый звук украдкой подбегая к окну, чтобы свекровь не видела. Сейчас-то понятно, что те порывы, когда его хотелось у двери обнять, но останавливали осуждающие взгляды свекрови из гостиной, и были моментами счастья. Со временем они исчезли. А больше ничего не вспоминалось, только моменты рождения сыночка и доченьки.

А еще вспоминала она минуты счастья, проведенные Аленой с мамочкой, которая украдкой приходила в скверик неподалеку от квартиры мужа, чтобы поиграть с внуком. Нежная, мягкая, красивая мама. Слишком поздно понимаешь, когда не вернуть уже близкого человека, как и не исправить, не искупить те обиды, которые причиняла ей по глупости, какой женщиной она была, с какой внутренней болью, но отдающей себя близким без остатка. Она никогда не говорила с дочками о счастье, возможно, потому что сама потеряла рано родителей и до всего додумывалась сама. Они тоже шли к своему счастью сами. Вот и Алена, пришла к разводу, осознав, что родители должны научить ребенка быть счастливым в жизни, показав на собственном примере, как это.

Именно этого осознание и стало причиной ее развода: не может раздраженная и почти каждый день «рыдающая в душе» мама, говорить ребенку: «ты должен быть счастливым прямо сейчас». Зато теперь, пытаясь вспомнить, когда рыдала в последний раз в душе за эти почти пять лет развода, Алена удивлялась: не получается! Хотя нет, пару раз было, именно в те моменты, когда «болел» отец.

Если подумать о слове «счастье» и вспомнить свою жизнь, с тех детских моментов, которые помнишь до зрелости, то в детстве это: отдых на море с родителями, закапывание и откапывание «секретиков» во дворе с подружками, обшивание куклы-пупса всеми предметами гардероба, вплоть до мелочей, а потом «гордое» фланирование мамаши перед подружками. Постарше: первая любовь и поцелуй под дождем в парке, перевод в Москву на третий курс вуза, типа «Ура! Получилось». Внутри сидела дурацкая иллюзия, что там, в Москве ее ждет судьба. Замужество: если не думать о детях, то, к сожалению, эти 10 лет жизни, с момента знакомства с будущим мужем и до момента развода в кабинете судьи, счастье не вспоминается. Конечно, они были, эти моменты. Просто то, что произошло после развода, как человек изменился и стал себя вести, как будто открылось ранее плотно закупоренное отверстие «для скопившейся мерзости». Это все перечеркнуло в ее памяти связанные с ним счастливые моменты раз и навсегда.

2023 год, Алена психологу:

— Не могу сказать, что счастливость — это мое постоянное состояние. Нет. Меня так же как и многих людей «выбивает» время от времени. Накрывает волной разочарования. Пустоты. Безнадежности. Бесполезности усилий. Но крылышки, которые на спине есть у каждого, лишь слегка опускаются. И только лишь для того, чтобы собраться с силами для нового взлета. Как та ива, в известной песне, слегка наклонилась, чтобы не сломаться.

Психолог:

— Да, жизнь многогранна, и поворачивается к нам, порой, не только ровными гранями. По-настоящему взрослый человек настолько ресурсен, что может эту многогранность выдерживать, справляться с ней. Ты повзрослела, Алена!

Глава 10. Депрессия

Те полтора месяца апреля–мая 2021 года она запомнила, так как никогда до этого состояние грусти и безысходности у Алены не длилось так долго. Неделю-вторую валяния в постели, постоянного сна в перерыве между отправкой детей в школу, готовкой для них еды, какими-то рабочими делами, она могла себе позволить, работая в проектах на фрилансе последние 3 года. Депрессия, кто-то называет это состояние именно так, всегда была рядом как с ней, так и с каждым членом ее семьи.

Тот период 43-летняя женщина переживала лежа, едва заставляя себя вставать по утрам, чтобы отправить детей в школу, пойти на какие-то встречи, купить продукты, приготовить еду… Чтобы вернуться потом, дойти до кровати и снова лечь. Сон позволял уйти от одолевающих мыслей о проблемах. Они, проблемы, были всегда, но в тот раз «стена», которая время от времени возникала в жизни этой красивой женщины, казалась непреодолимой. Как и мысли о самоубийстве как вариант решения. От них спасали страх боли, страх за детей и представление довольного выражения лица бывших свекрови и мужа на ее похоронах.

В тот раз ее спасла молитва.

Божественное всегда присутствовала в ее жизни, с рождения она помнила «Отче наш», которую читала мать, многие православные праздники и традиции. Единственное, что ей не нравилось — это страх, богобоязнь, ожидание наказания за непослушание. Именно так воспринимала веру мама.

В те дни усилием воли Алена заставила себя встать и поехать к месту силы женщин ее рода — к могилке старицы Анастасии. Излив святой душу, порыдав, а слезы всегда приходили к ней, как очищение, она вновь отпустила, все что ее угнетало и заставляло останавливаться в шаге перед «стеной». Помолилась за всех близких, за себя и за ушедших родных, а еще, традиционно, за встречу с единственным, родным человеком. Каждый раз после таких молитв ей казалось, что вот-вот и эта встреча случится…

Вернувшись домой, Алена нашла в себе силы, пока еще не пришли из школы дети, сварить кофе. Горячий, сладкий, шершавый и густой на вкус, каждый раз он становился для нее символом надежды на лучшее. Маленькая чашечка кофе, блюдечко с соленым прожигающим своей выдержкой язык сыром, особенно утром в тишине спящего дома и шума пробуждающего сада — это был ее ежедневный магический утренний ритуал перед вновь и вновь повторяющимся годами днем.

В тот последний раз, а «стена с депрессивным валянием» больше не повторялась, ее «вытянули» собственные цели и мечты, желание, сделав рывок, улучшить качественно их с детьми жизнь. Она не предала себя, встала и пошла дальше, решив больше никогда не плыть по течению.

Психолог:

— Следует отличать депрессию от выгорания. Выгорание часто «лечится» отдыхом, депрессия — нет. Сложнее всего определить ту демаркационную линию, которая отделяет выгорание от депрессии. В любом случае, речь — про усталость от стремления к чужим целям, реализации чужих мечт. Решение — в отказе от чужого.

Глава 12. Я решаю сама

Четверг 13 июля 2023 года.

Девятнадцать лет назад, когда завертелись описанные выше события в жизни Алены и роковые обстоятельства резко крутанули колесо ее судьбы, начался ее путь к себе. В этот же день, но 19 лет после она поставила точку в череде манипуляций мужчин по отношению к себе, доказав себе, что она — ценность для себя.

За несколько недель до этого дня, она стала чувствовать на себе пристальное внимание коллеги-мачо. Брутальный, статный, образованный — он не мог не влиять на молодую женщину: томными взглядами и нежными жестами. Алене его незаметное для окружающих внимание стало мешать работе. Она считала, что поводов ему не давала. Но, как натура увлекающаяся и на тот момент одинокая, через какое-то время она стала реагировать на него физически.

По старому сценарию ее взаимодействия с миром, она бы молчала, терпела и страдала до последнего. Но она вдруг решила поступить по-другому — поговорить с ним напрямую. Именно в тот день Алена написала мужчине, что есть разговор и предложила выпить кофе.

— Ээээ…., — ей трудно давался разговор, но все же она призналась — Понимаешь, дело в том, что я реагирую на тебя физически. — Возникла пауза, она покраснела, он опешил. — Возможно, это физиология, отсутствие секса, но я хочу спросить, я придумала твой интерес к себе или он есть?

Мужчина стал нервно отнекиваться, уверяя ее, что она ошиблась:

— Это не так, у меня есть девушка, у нас с ней все хорошо, может это от того, что ты не привыкла к вниманию? — сказал он ей недоброжелательно. Они допили кофе и расстались на дружеской ноте. Мужчина ей пообещал, что все останется между ними.

Впервые она открыто сказала, что чувствует, не стала терпеть странное поведение мужчины. Для Алены это была маленькая победа ее женской природы, когда говоришь, что нравится, а что нет. Но и проблема исчезла: он через несколько дней уволился по странному стечению обстоятельств. И только позже через несколько месяцев она случайно узнала, подслушав коллег, что это был «заказной роман» — так недоброжелатели решили ее проучить за какую-то мелкую обиду.

За прошедшие годы она научилась слушать себя и быть опорой для себя, а не искать защиту в мужчине, как она сделала в первом браке, решив в день гибели сестры, что только Маирбек спасет ее и сделает счастливой. 13 июля 2024 года она поступила так, как было лучше для нее. В же этот вечер она зашла в маленький храм на юго-западе Москвы, чтобы помолиться Богородице об избавлении этой страсти.

Глава 12. Про божественное

Вера и молитва помогали Алене держаться на плаву все годы после развода. Чтобы ни происходило, она молилась утром и вечером за близких, благодарила Вселенную. Молитва также «держала ее в строю», не позволяя удариться в грех. После той депрессивной весны она интуитивно везде, где бывала по работе или на отдыхе, посещала места силы, где молилась, благодарила за то, что есть, просила лучшего.

16 декабря 2023 Алена оказалась в одном из уделов Пресвятой Богородицы — в Дивеевском монастыре. Кроме удивительных храмов, икон, мощей Серафима Саровского и стариц Пелагеи, Параскевы, Матроны, там есть канавка Богородицы. Согласно монастырской истории, монахиням ее велела устроить сама Богородица для защиты монастыря. По ней ежедневно проходят для защиты, лечения и облегчения монахини и прихожане, каждый по своим возможностям. При этом полагается 150 раз прочитать молитву Богородице.