Бесплатный фрагмент - Самонаблюдение

Ким Э Сун

Из цикла книг о самолидерстве

© 2020

самонаблюдение

Давайте познакомимся с таким инструментом самолидерства, как самонаблюдение. Напомним, что самолидерство — это способность влиять на себя с целью интенсивного развития во всех областях своей жизнедеятельности. ⠀⠀⠀

Большому количеству людей кажется, что они постоянно наблюдают за собой. Чаще всего они подмечают свои ошибки, критикуют себя, легко реагируют на раздражители. Это больше напоминает регистрацию своих несовершенств и ошибок, эмоциональную реакцию на себя и окружающих. Все так привычно, и кажется, что самонаблюдение как инструмент самолидерства не внесет ничего нового в их жизнь. ⠀⠀⠀

Давайте поговорим о самонаблюдении. Чем этот инструмент так хорош и привлекателен?

Мы склонны наблюдать за другими, а не за собой, больше подмечать в окружающих. Помните пословицу: «В чужом глазу соринку видеть, в своем бревна не замечать»? Она отражает нашу слабую способность к самонаблюдению. Чтобы наблюдать за собой, необходимо дистанцироваться от себя, то есть научиться смотреть на себя со стороны. Не зря говорят: «Лицом к лицу лица не увидать». Поговорки на пустом месте не рождаются. ⠀⠀

Именно неспособностью посмотреть на себя со стороны объясняется то, что человеку сложно дать оценку своего состояния, чувств, мыслей. Часто на вопрос о самом себе он отвечает, что все нормально, ничего особенного не происходит, все хорошо. Человек склонен больше обращать внимание на существенные реакции и изменения в себе, которые сложно не заметить. Это связано с тем, что наш взгляд обычно направлен во вне, и это заложено издревле.

Для безопасности человек должен был постоянно контролировать обстановку в своем окружении. Его внимание было сфокусировано на внешней среде. В настоящее время необходимость именно в таком контроле отсутствует. Но есть необходимость контролировать себя.