Посвящается моему Роду, моей семье и всем тем, кто желает познать удивительное чудо...
Введение
Здравствуй, дорогой читатель. Меня зовут Мир, я — муж и папа. Хочу в книге рассказать историю из своей жизни и поделиться личным опытом, мыслями, переживаниями, способами решения проблем, возникающих при самом важном событии жизни — рождении человека. Книгу пишу для тебя, будущий отец и глава семейства, любящий мужчина, то есть муж, у которого есть чин (чинить — значит что-либо творить), есть дело и творчество, а семья — это уже очень большое, серьезное дело, в котором и творится новая жизнь, рождается человек и продолжается род.
Эта книга может быть полезна как девушкам, женщинам, так и семейным парам, планирующим родить детей как в роддоме, так и в домашних условиях. Данной книгой я хочу облегчить поиск информации по теме домашних родов, дать представление о том, что необходимо делать, как мыслить, как настраивать себя на здравый лад. Книга станет помощником именно тем мужчинам, кто желает и намерен непосредственно участвовать в родах со своей женой.
Я передам личный опыт и решения возникающих вопросов-проблем, опишу техники массажа, представлю перечень необходимых вещей-предметов, поделюсь житейскими и философскими мыслями на тему домашних родов и вообще рождения, опишу свои переживания, эмоции, настрою тебя на позитив, уверенность в себе, на действенность поведения и минимизацию страха. Книга в первую очередь для тебя, будущий папа. И если она в твоих руках, значит, я тебя уже смело могу охарактеризовать как ответственного, мужественного и смелого человека, а это достойно уважения.
Немного о моей семье. Я счастливчик, так как у меня есть замечательные, мои любимые девчонки: жена и дочка. С уверенностью скажу, что я и моя жена создали нашу прекрасную семью с легкостью, любовью и радостью, потому что сначала так пожелали, а после так и сделали. Моя жена стала мне настоящей спутницей.
В какой-то степени могу назвать свою семью не совсем обычной, с точки зрения образа жизни и мировосприятия. Хотя думаю, что таких много — которые ведут абсолютно здравый образ жизни. Это значит, что здравы не только тело и дух, но мысли и действия. Мне не сразу посчастливилось встретить подходящую девушку для создания семьи. Время от времени, общаясь, находясь в поиске, понимал, что далеко не все разделяют мои желания и взгляды по поводу семьи, да и вообще жизни.
Одним из таких желаний было непосредственно участвовать в родах с женой, всячески поддерживать, содействовать во всем и делать, что смогу. Я размышлял о естественных родах в домашних условиях, мечтал, представлял, как поддерживаю свою жену на протяжении всего периода беременности и самих родов, как первым вижу наше дитя, беру его на руки и передаю любимой. Такие мысли жили во мне как будто всегда, как часть меня, как часть моей жизни в будущем, и почему-то я всегда знал, что так и случится.
Выбор спутницы жизни стал очевидным, когда я узнал ее желания по этой теме. Это уже говорило мне очень много о будущей жене. Например, о том, что она смелая, уверенная в себе, ответственная, решительная, понимающая свое женское начало, свою природную энергию, алгоритм созидания, он же алгоритм продолжения рода, материализации и рождения человека. Стремление рожать естественно, в домашних условиях (конечно же, можно рожать и в специальных местах вне дома, благо такие есть) говорит о том, что женщина имеет внутри веру в свои силы и в тот самый алгоритм, данный природой (или еще кем-то или чем-то). В данном случае мужчина может принять разные точки зрения. В моей же семье желания совпали, и мы вместе начали готовиться, планировать домашние роды. Мы были воодушевлены и вместе шли к цели. Это, безусловно, объединяет, как-то особенно и глубоко душевно, затрагивая весьма интимные моменты, в которые посвящают не многие женщины своих мужчин.
Почему я решил написать книгу и поделиться тем, что знаю? В процессе подготовки к родам была прочитана различная литература, но, увы, того, что я реально хотел прочесть, не нашел. Много информации вообще про роды дома или естественные роды, много информации для девушек, женщин, будущих мам. Нисколько не умаляю значимость этой информации, много полезного в ней. Но непосредственно для мужчин — мало, только лишь краткие рассказы, истории на пару страниц. Я сам хотел найти и прочесть историю домашних естественных родов от самого участника-мужчины, хотел найти в такой книге какие-либо советы, рекомендации, личные переживания и преодоления в первую очередь внутренних стереотипов, страхов, которые тормозят принятие решения, выбор. Такую я не нашел. Поэтому мне ничего не оставалось сделать, как поделиться своей историей, своим опытом. Отмечу, что здесь описываются только личный опыт и опыт наших друзей.
Моя книга лишь рассказывает и не призывает тебя или твою семью к естественным родам в домашних условиях. Но я точно за то, чтобы ты активно участвовал в подготовке к родам и, если твоя жена желает, то и участвовал в самих родах там, где вы в итоге решите рожать вашего малыша. Это может быть как в роддоме, в который тебя без проблем пустят участвовать в родах, если там это практикуют, так и дома естественным образом. В любом случае в принятии того или иного решения ты волен сам делать выбор, а также как тебе мыслить и действовать. Мы с женой сделали свой выбор и нисколько не пожалели об этом. В нашем случае все прошло практически идеально и без форс-мажоров. Поэтому включай свой разум, здравомыслие, изучай информацию, общайся с людьми, имеющими опыт, для этого достаточно времени, а после принимай решение, делай свой выбор. Желаю вам уверенности в себе и легких родов в любом месте, где бы они ни произошли!
Домашние естественные роды — необходимость и важность
Чем мы руководствовались, выбирая между родами дома, в естественных условиях, и в роддоме? Конечно, в какой-то степени это эксперимент, вызов устоявшимся стереотипам, нормам и общепринятому. Но с другой стороны, какой эксперимент и вызов, когда это более чем естественный процесс, данный и заложенный природой (Творцом, Богом, Создателем).
На самом же деле, естественные роды — это всего лишь нормально действующий алгоритм материализации человека, продолжения рода, сотворения себе подобного существа — человека разумного. Видимо, каким-то образом исторически сложилось, что рожать стали вне дома, доверяя данный процесс специалистам в роддомах. О причинах этого и как это происходило, здесь говорить не стану.
Но могу сказать точно, что многие рожают в специальных учреждениях из-за страха или из-за отсутствия вообще в мыслях варианта рожать дома с мужем или акушеркой (повитухой). Со временем естественный нормальный природный процесс-алгоритм под названием «роды» стал ненормальным и из ряда нормальности вон выходящим, если он проходит дома и естественным образом. Это то же самое, что противоречить всей природе, всему сущему и сотворенному во Вселенной. Это большое заблуждение, которое очень хорошо сидит в головах большинства.
В настоящее время (на момент написания книги, а именно в 2018 году) все больше и больше будущих мам или тех, кто уже стал мамой, принимают решение рожать деток дома естественным образом, при непосредственном участии мужа. После наших родов я стал для себя различать посредственное и непосредственное участие в родовспоможении.
Посредственное участие — это когда твоя жена рожает дома с акушеркой (повитухой), доулой или вообще одна (соло-роды) либо в роддоме с врачами, а ты, как говорится, нервно куришь в стороне и всегда на подхвате, если что. При этом ты особо не вникал в подготовку и уж тем более не собирался быть на расстоянии того самого локтя или плеча (которые ей так необходимы) от своей роженицы во время родов.
Непосредственное участие — это когда ты, начиная с момента принятия совместного решения о родах естественным путем в домашних условиях, участвуешь там, где это возможно и реально необходимо, совместно с женой. Ты, пока животик растет, занимаешься прокачкой себя и своей будущей роженицы (то есть активно готовишься к родам). Во время родов ты являешься активным помощником, участником, либо в единственном лице, либо вместе с акушеркой (повитухой), доулой.
Мои выводы об увеличении числа рожающих естественно в домашних условиях подтверждала наша акушерка и ее коллеги по родовспоможению. Реально за несколько последних лет спрос на их услуги вырос, и они зачастую вынуждены отказывать будущим мамам, так как роды расписаны на месяцы вперед практически каждый день. Такого, например, лет десять назад не было. Спрос наблюдался всегда, но такого, как сейчас, не было.
Такие тенденция и интерес связаны с доступностью и обилием информации по данной теме, появляется более всестороннее видение, растет количество открытых положительных примеров-историй (печальные истории тоже есть, но их гораздо меньше) о естественных домашних родах. С участниками таких историй можно лично поговорить и задать волнующие вопросы. Чем больше человек знает, тем меньше в нем страха и неуверенности. Еще один важный фактор — это стремление все большего числа людей к естественному, природному, натуральному, экологичному, да попросту к здоровому образу жизни. А естественные домашние роды — как раз часть природы и часть здорового человеческого мышления, а значит, и такого же образа жизни.
Ответственное решение или глупая затея?
Обсуждая со своей женой наше будущее важное семейное событие, домашние роды, мы беседовали и об ответственности перед жизнью нашего малыша. Я говорил жене, что в любом случае поддержу ее, так как в данной теме последнее слово за женщиной. Если она вдруг во время беременности передумает и пожелает рожать вне дома и использовать какие-либо искусственные вещества-стимуляторы, облегчители, то я не смогу настаивать на родах дома, то есть естественных (не используя, например, эпидуралку). В данном случае должно быть единство мнений, целей и действий, здесь нельзя смотреть в разные стороны, даже быстро. У нас так и было с самого начала. Мы осознавали ответственность на протяжении всей беременности, во время родов и после них.
В итоге мы приняли решение рожать дома, естественно и делали максимально возможное, чтобы все прошло ладно. Это было ответственное, осознанное решение и никак не полный бред или бзик. За таким решением последовали дни подготовок, часы изучения информации, сеанс различных массажей и многое другое. Наступило время семейной суеты, подготовки, которое мы не забудем, оно одно из лучших в жизни нашей семьи. Это время еще больше сплотило, объединило меня с женой.
Какие у нас были аргументы в пользу домашних родов?
— Конечно, информированность о различных положительных примерах таких родов дома и об отрицательных в стенах роддомов. Разумеется, много хороших отзывов и примеров о различных роддомах, о душевных, понимающих работниках этих учреждений. И я нисколько не умаляю роль медработников, педиатров, акушеров-гинекологов, я уверен, что многие из них добросовестно делают свое непростое и важное для всех людей дело. Но у нас всех есть выбор: рожать, материализовывать своих детей там, где мы того желаем, в более уютной, привычной обстановке, которую можно еще и улучшить. Я слышал от многих знакомых, что если бы в роддоме были домашние стены, то роды проходили бы легче, лучше. Это верно, домашние стены всегда и во всем помогают. Помогли они и нам во время наших домашних родов. Мы читали различные источники на эту тему, интересовались опытом других, изучали какие-либо сложности, проблемы и способы их решения. С каждым днем мы с женой все более утверждались в пользу нашего решения рожать дома, страхи улетучивались, а уверенность прибывала.
— Огромное желание познать (ведать), получить жизненный опыт, понять, осознать весь процесс рождения — сотворения, развития и материализации новой жизни, нового человека. Получается так, что роженица в процессе родовой деятельности находится в состоянии транса или в измененном состоянии сознания, у нее активно работает алгоритм материализации, который отключает ей нормальное мировосприятие. В это время она многого не осознает, не может глядеть как бы со стороны на происходящее, осмысливать, рассуждать об этом. Я иногда спрашиваю свою жену о процессе родов, и оказывается, что она многое не помнит. Она помнит только основные моменты. А я как непосредственный участник и наблюдатель всего процесса мог многое увидеть, понять, запечатлеть и потом поделиться с ней. А в итоге и с тобой, читатель. Конечно же, мы многое познали по-своему, и я, и моя любимая получили колоссальный опыт, знания, впечатления. Такие точно не получишь, рожая в роддоме.
— Изначально у нас обоих (у меня и моей жены) было единое мнение по поводу родов. Мы, еще будучи не знакомы, воспринимали роды как сугубо личное, интимное, волшебное и исключительно внутрисемейное событие, и оно, в идеале, должно совершаться в родном доме, в кругу семьи (чтобы все были неподалеку, рядом). После наших домашних родов мы еще более укрепились в таком мнении.
Мы не говорили о намерении рожать дома никому, кроме мамы моей жены (то есть тещи) и единственной близкой подруги. Только после родов лично я рассказал об этом своей маме и нескольким близким друзьям. При встрече я ними обсуждал тему домашних родов. Я пытался, с пониманием того, что они далеки от этого, рассказать, почему мы решились на это, и описать вкратце то, как все происходило. К сожалению, не все меня поняли и поддержали, но мне это было не важно. Важно было то, что моя дочка, удобно расположившись у мамы на ручках, с пребольшим удовольствием дудонила титю и наслаждалась вкусным молочком.
Практически все в разговорах со мной упоминали об ответственности, и в этом я слышал некий укор, критику, осуждение. В какой-то момент я понял, что трачу время, психическую энергию на подобные разговоры, на бестолковые объяснения. А я просто хочу, чтобы меня понимали близкие мне люди, хочу от них элементарной поддержки и радости за меня. Поэтому желаю тебе, будущий папа, и твоей жене получить поддержку от родных и близких людей, так сказать, благословение на таком непростом пути. Лично я этого не получил, но не смею обижаться на них, принимаю их такими, и они не перестают быть для меня близкими, дорогими людьми.
А как ты считаешь — когда семейные пары решают рожать в роддоме или женщина сама так решает, они несут за это ответственность? Отвечают ли они за возможную ошибку врачей, за их халатность? Можно подумать, что, рожая в роддоме, вы снимаете с себя такую ответственность. Возможно, идя в роддом, вы на самом деле хотите убежать от ответственности, перекладывая ее на врачей? Поразмысли над этими вопросами. Ты можешь, конечно же, сослаться на большинство рожениц и их успешные роды в роддомах. Но эта книга не для большинства, если ты читаешь ее, то ты уже не большинство, и ты для меня очень знакомый по мыслям, по характеру и близкий по духу человек.
Приняв любое решение относительно родов у себя дома или в роддоме, ты со своей женой, твоей спутницей берешь всю полноту ответственности перед жизнью вашего малыша. Это факт. А вообще, такая ответственность начинается уже тогда, когда вы планируете продолжить свой род и непосредственно совершаете зачатие. С этого момента вы несете ответственность за развивающегося внутри мамы малыша.
Впереди тебя и твою будущую роженицу ждет интересный и непростой путь в течение девяти месяцев. Это время дано не только плоду для развития и его подготовки к жизненно важному событию, но и обоим родителям в одинаковой степени.
Подготовка к продолжению рода
Подготовка к зачатию
Готовиться мы начали задолго до знакомства друг с другом. Когда жили порознь, у нас были мечты, желания создать здоровую, ладную семью. И домашние естественные роды были частью такой семьи. Каждый из нас осознавал важность быть здоровыми, беречь себя. Мы не употребляли алкоголь и не курили, занимались физкультурой и предпочитали активный отдых, питание было вегетарианским, периодически устраивались разгрузочные дни.
В нас была сильна вера в то, что здоровый образ жизни непосредственно влияет на зачатие ребенка и нормальное развитие его внутри животика мамы. И наша вера укрепилась после успешных домашних родов. Мы поняли, что все это было не зря. И здоровый организм обоих родителей — это уже большой залог успеха, как при зачатии, вынашивании плода, так и во время самих родов.
Зачатие планировали и осознавали. Это не было случайностью. Например, мои друзья пытались зачать свое дитя на протяжении полугода. И в одну ночь, когда пришли из клуба в соответствующем состоянии, у них все получилось. Родилась здоровая девочка, а мама ее рожала в роддоме и была крайне недовольна обстановкой там и отношением врачей к роженицам. Конечно, можно сказать, что наша подготовка и подход к родам весьма чрезмерны, но наша семья — с такой верой, убеждениями.
Как я стал понимать зачатие? Помимо основного, всем известного понимания этого процесса, я его понимаю как конкретное намерение мужчины продолжить свой род, и именно с этой девушкой-женщиной. Для меня зачатие — это декларирование своей любви к женщине, это доверие ей в том, что она сможет выносить и родить здоровое потомство, это намерение быть с ней и детьми, ухаживать, заботиться, обеспечивать и защищать их. Вот о чем говорит зачатие женщине. Желанное осознанное зачатие — это лучший способ выражения любви и верности своей женщине. Правда, не такой уж частый.
Я уверен, что любой мужчина, если он по-настоящему любит женщину, намерен рано или поздно продолжить с ней свой род. Возможно, у меня достаточно консервативный взгляд на это, а возможно, и нет, а как раз таки человеческий, а не животно-потребительский. Конечно, в нашем современном обществе варианты взаимоотношений, я бы сказал, взаимодействий между мужчиной и женщиной весьма разнообразны, и отсутствие у них общих детей и желания их иметь не говорит о том, что они не любят друг друга. А любовь-то бывает разная, как известно, она штука непростая и неоднозначная. Но об этом не здесь и не сейчас.
Подумай о прочитанном выше и ответь для себя на вопросы: что для тебя любовь к твоей женщине? Как ты понимаешь зачатие и сам процесс родов?
Бюджет домашних родов
Финансы нужно подготовить обязательно и заранее. Считаю, что у тебя, как у будущего папы, они уже должны быть на счете. Как же можно создавать семью, жениться и продолжать свой род без денег? Это невозможно. Конечно же, у каждой семьи свой бюджет, доходы, расходы, потребности. Бюджет домашних родов также может быть разным, и это не означает, что вы чего-то купите меньше или менее качественное. Почему бюджет может быть разным у разных семей? Из чего он складывается?
Начнем сначала. Несмотря на то, что вы приняли решение рожать дома, твоя жена может посещать врачей. Эти врачи могут быть как из частных клиник, так и из государственных. В любом случае на посещение их необходимо будет затрачивать средства. Даже просто на проезд. Далее, средства могут тратиться на посещение школы подготовки к родам. Ее можно вообще не посещать, посещать вдвоем или жена будет ходить одна. Есть возможность выбрать дороже или дешевле.
Далее, большие расходы, пожалуй, половина средств, потратятся на акушерку. Опять-таки, акушерка акушерке рознь, и берут за свои услуги они по-разному. И цены тут могут отличаться в два раза. Это зависит от региона, где вы будете рожать, от опыта и, так сказать, квалификации акушерки. На юге страны их услуги гораздо дешевле. Например, мы рожали в Ленинградской области, и ценник хорошей акушерки начинается от 50 тысяч рублей. А в Адыгее друзья заплатили акушерке 30 тысяч рублей, и перечень услуг у нее был шире, а качество не хуже. Про доулу можно сказать то же самое.
На что же еще можно потратить деньги во время подготовки к родам? Это, конечно же, различные предметы и вещи, необходимые в родах, которые должны быть всегда под рукой. Здесь же и средства дезинфекции, медикаменты, травы, посуда и прочее. Понятно, что на них тоже можно потратить совершенно разную сумму. Кто-то больше, кто-то меньше, потому что один купил со скидкой, другой приобрел дороже, кто-то выбрал более качественное, кто-то менее. И, тем более, если вы решили рожать дома без акушерки (повитухи), доулы, вы не будете посещать врачей и школу подготовки к родам, то ваш бюджет получится очень экономным. И такие пары есть, они готовятся абсолютно сами и так же успешно рожают в домашних условиях. Я считаю это высшим пилотажем. Не могу сказать, что мы с женой стремимся к таким родам наших последующих детей, но все может быть, не исключаю, что мы решимся и на такое.
В итоге для полноценных домашних родов с хорошей подготовкой и на случай форс-мажора необходимо располагать суммой тысяч в 100 рублей. Какую-то часть иметь в наличном виде. И это без коляски, кроватки, комода с пеленальным столиком и вещей для малыша. Еще раз подчеркну, что эта цифра из моего личного опыта. Реально у нас получилось чуть больше. У наших же друзей — меньше, так как услуги акушерки им обошлись гораздо дешевле.
Если сравнить затраты на роды в обычном, государственном роддоме, то явно получится дешевле. Но это, как говорится, совсем другая история.
Подготовка себя (мысли, страх, настрой, уверенность)
Это важная тема. Ведь в итоге она определила все, весь процесс подготовки в период беременности и сами роды. Наши мысли определяют и в дальнейшем формируют наши действия, а значит, в итоге и исход любых дел, и нашу жизнь. Поэтому необходимо уделить особое внимание сначала мыслям. С ними надо четко и быстро разобраться, навести порядок в голове, словно на книжной полочке книжки расставить в алфавитном порядке или по жанрам, чтобы было все понятно, просто и красиво.
Ты должен четко определиться с целью. Цель — одна: идти по выбранному вами пути домашних родов со своей любимой, со своей спутницей вместе. Для нее ты будешь всем в этот период, с самого момента зачатия и до самого рождения вашего малыша. Ну, а после родов, ты догадываешься, кто будет для твоей жены всем? До родов твои роли будут различны. Например, ты сможешь стать массажистом, психологом, вдохновителем, добытчиком всего, везде и всегда, организатором, а иногда и исполнителем того, что сам организуешь. Ты много чего будешь должен, и прошу, привыкни к этому. Не бойся слова «должен», не относись к нему как к долгу, а относись как к возможности проявить свою заботу, любовь, защиту и непоколебимость на пути к победе.
Твои и ее эмоции будут меняться. Ее эмоции, как море в течение суток, то штиль, то волны, то шторм, то прилив, то отлив — это все гормоны, будь они нам всем дороги. Твои эмоции захотят меняться, но реже, ты ведь скала. Ты абстрагируешься и смотришь на свою будущую роженицу как бы со стороны, перевариваешь то, что происходит с ее настроением. Обязательно давай ей обратную связь, разговаривай с ней. Когда надо, ты весельчак или серьезный, брутальный парень, порой ты жилетка-подружка, иногда любовник, а иногда просто плюшевый мишка-мимишка, в которого она уткнется и заснет, пуская слюну тебе на футболку.
Собственно, той самой скалой нужно быть всегда и везде, 24 часа в сутки и семь дней в неделю. Моя же скала разрушилась только при виде нашей маленькой доченьки, после того как она появилась на свет, но об этом ниже. Тогда можно и даже нужно, но ненадолго, ибо дел становится еще больше, дать волю эмоциям, как следует продышаться на свежем воздухе — и дальше снова к делам семейным.
Акушерка и доула
Всемирная паутина может поведать следующее: акушерка (фр. accoucher — помогать при родах) — средний медицинский работник, специалист в акушерстве, оказывающий помощь беременным и роженицам (во время родов). А я помню, что фр. coucher (куше) — на французском «спать», отсюда и «кушетка». Это похоже и на акушерку. Наша акушерка рассказывала, что ей не раз приходилось дремать рядом с роженицей при затяжных родах. Так что все совпадает.
Доула — это женщина, которая обеспечивает постоянную физическую, эмоциональную и информационную поддержку мамам до, во время и после родов. Понятно, что разница очевидна. Сначала мы думали, что вполне сможем подготовиться и справиться сами от и до или, в крайнем случае, пригласим доулу. Но в итоге уже в конце второго триместра приняли решение рожать с акушеркой. Нашли ее по рекомендации одной замечательной женщины, коуча по домашним родам.
Почему мы решили пригласить акушерку? Наверное, доля страха оставалась, а акушерка с опытом более тридцати лет (да-да, мы такую нашли!), его окончательно уничтожила. Не могу не описать эту замечательную Женщину, удивительную, с большой буквы. Про таких людей говорят, что встречи с ними даны Творцом на жизненном пути, как правило, для того, чтобы чему-либо нас обучить, дать какую-то полезную и важную информацию, передать знания. Она настоящая хранительница, ведущая, именно в славянской традиции. Об этом говорил и ее внешний образ. Она выглядела скромно: в льняном длинном платье со славянскими орнаментами-оберегами, длинные седоватые волосы заплетены в косу, спокойная грамотная русская речью. Я даже забыл, что так вообще можно разговаривать по-русски. Какой же у нас красивый, богатый язык, думал я, слушая эту женщину. При всей ее внешней простоте и скромности в ней ощущались сильный дух, воля, уверенность в себе, какая-то непоколебимость — именно это называют еще в людях стержнем. Я тогда понял, что передо мной настоящий Человек. Эта женщина, посвятившая себя важнейшему делу родовспоможения, идет своим собственным путем, выполняя свое предназначение, реализуя свой потенциал. Она очень счастливый человек. Общение с ней вызывало восторг, уважение и желание внимать каждому ее слову.
Мы как-то спросили, скольким малышам она помогла появиться на свет, и получили ответ: «Точно не помню, но наверняка больше тысячи». Вот это опыт, подумали мы с женой одновременно. При такой практике родовспоможения, очевидно, этой акушеркой было пройдено все, что угодно, в том числе и непростые моменты в процессе родов, которые приходилось оперативно решать. Но итог во всех случаях был счастливый. После нескольких встреч с ней, бесед мы узнали много нюансов о подготовке и о самих родах. Ее непоколебимое спокойствие, знание дела, колоссальный опыт развеяли остатки страха и сомнений.
Нельзя было не обратить внимания, пока мы беседовали на первой встрече, на два ее телефона, лежавшие на столе: один простой, без камеры, а второй вполне приличный смартфон. Они умолкали не более чем на минуту. На какие-то звонки она отвечала, разговаривала недолго, давая консультации. Было понятно, что звонят недавние роженицы, молодые мамочки, что-то спрашивают. Акушерка выслушивала, спокойно и четко давала рекомендации.
В итоге после нескольких встреч мы дополнили наш список необходимых предметов, трав, медикаментов, препаратов и прочих необходимых вещей. Акушерка рассказала рецептуру заваривания травяных настоев для восстановления и энергетического питья для будущей роженицы. Поделилась историями из личного опыта, сложными моментами в родах, различными ситуациями и вариантами решения тех или иных проблем, которые могут возникнуть и после родов.
Рассказывала она и о философском аспекте естественных домашних родов, о традициях предков. Несколько раз приезжала после самих родов, осматривала малышку и ее маму, общалась с ними. Показала, как лучше брать дочку, как делать ей массаж, как наладить контакт с ней; осматривала жену.
Мы всегда будем ей благодарны. Вспоминаем ее только добрым словом и желаем здравия. Это удивительный человек, который помог многим людям стать еще более счастливыми, продолжив свой род. Мы ни на секунду не пожалели, что пригласили ее помогать нам.
Лично я рекомендую тебе (вам) пригласить акушерку (повитуху). Ее нужно будет поискать и подойти к этому поиску тщательно, изучив ее опыт, отзывы, желательно, чтобы она имела медицинское образование. Наша акушерка, например, имела соответствующее образование и несколько лет работала в государственном роддоме. В какой-то момент, поняв всю кухню практики в роддоме, она приняла решение заниматься частным родовспоможением. В процессе домашних родов может возникнуть все что угодно, любая нештатная ситуация и форс-мажор, и, как бы круто вы оба ни прокачали себя информацией или какими-либо практиками, вряд ли получится с ними справиться. Чтобы справиться, нужны навыки, годами отточенные движения и действия, без включения хаотичных эмоций. Это у нас прошло все гладко, и то были нюансы, где акушерка очень помогла. Могу привести пример моей знакомой. Она рожала второго малыша в роддоме, как и первого. С первым не было никаких проблем. У второго же была короткая пуповина, и она обвила шейку малыша, дело чуть не дошло до реанимации. Но все закончилось хорошо, так как помогли врачи. В условиях же домашних родов и тем более без участия опытной акушерки ты, будущий папа, вряд ли бы смог справиться с этим. Так что, тем более, если это ваши первые роды, однозначно приглашайте опытную акушерку (повитуху).
Конечно же, решение приглашать акушерку (повитуху) на помощь всегда за вами, так же, как и где рожать вашего малыша.
Подготовка к родам в период беременности
Что нужно к родам и после них
Здесь я хочу представить перечень (список) тех вещей, предметов, которые нам рекомендовала подготовить наша акушерка, также многое совпало с тем, о чем говорили нам в школе подготовки к родам. Возможно, ваша акушерка что-то добавит или, наоборот, сочтет лишним, что-то заменит. Покажи ей этот список.
Белье для роженицы:
— подкладные из старого белья (прокипятить) 50 на 60 см (10 шт.);
— постельное белье (2 комплекта);
— простыни (2–3 шт.);
— полотенца (маленькие и большие);
— рубашка до родов и после родов;
— лифчик для кормящих (2–3 шт.);
— носки (2 пары);
— трусы хлопковые (2–4 шт.).
Белье для ребенка:
— пеленки тонкие 100 на 100 см (10 шт.);
— пеленки теплые 100 на 100 см (5 шт.);
— подгузники из старого белья или из марли 4–8 слоев, 80 на 80 или 100 на 100 см;
— распашонки тонкие (4 шт.);
— распашонки теплые (2 шт.);
— чепчик (2 шт.);
— одеяло по сезону (2 шт.);
— клеенка в кроватку или на пеленальник.
Предметы обихода и ухода за роженицей и ухода за новорожденным:
— клеенка для роженицы 80 на 100 см;
— подкладные из аптеки одноразовые 60 на 90 см (30 шт.);
— кружка Эсмарха 2 л;
— медицинская грелка для льда 2 л;
— настольная переносная лампа с удлинителем (60–100 Вт);
— безмен (весы), измерительная лента;
— градусник для воды;
— клизмочка для ребенка, газоотводная трубочка;
— ватные палочки;
— пипетки (5 шт.);
— мыло детское и хозяйственное, сода пищевая, стиральный порошок и дезинфицирующие средства (экологичные моющие средства);
— банки для заваривания трав: 1 л (2 шт.), 0,5–0,8 л (4 шт.);
— кастрюли: 5–10 л (1 шт.), 2–3 л (2 шт.);
— таз (1 шт.) + детская ванночка;
— мешки целлофановые (непрозрачные упаковочные для мусора) 2 шт.: 60 л +100 л;
— свечи восковые 3—5 шт.;
— соль морская (океаническая).
Домашняя аптечка:
— спирт 70—96º (медицинский или пищевой 0,5 л) или водка;
— стерильные салфетки: маленькие 14 на 16 см (4 пачки), большие 25 на 49 см (3 пачки);
— пакет ваты обычной;
— шприцы одноразовые (5 см³ и 20 см³);
— прополисно-восковая мазь 15% или масло;
— также можно: «Виватон» (масло), «Спасатель» (бальзам);
— спиртовая настойка прополисная 15–20%;
— йодинол (2 бут.), хлоргексидин (4 бут.);
— марганцовка (2 бут.);
— йод, зеленка;
— перекись водорода 3% (2 бут.);
— мумие 5 г или в таблетках по 0,2 г;
— свечи с красавкой (по назначению);
— нашатырный спирт.
Травы:
— крапива;
— пастушья сумка;
— тысячелистник;
— манжетка;
— матка боровая;
— кровохлебка;
— спорыш;
— ромашка;
— малина лесная (листья);
— потогонный чай (спрашивать в аптеке).
Для гипотоников:
— элеутерококк, настойка родиолы розовой, пантокрин, иван-чай, настойка аралии, заманихи.
Для гипертоников:
— сушеница топяная, пустырник, плоды черной рябины, калины, боярышника, брусники.
Настойки (экстракты):
— маточные капли (В. Н. Вишнев);
— водяного перца;
— арника — драже Д6 (в гомеопатической аптеке).
Продукты:
— мед, перга, забрус, медовый бальзам;
— финики, лимоны, клюква;
— натуральные пищевые биодобавки.
Для поддержания сил в родах: отвар фиников 1 к 3 (1 ч. фиников, 3 ч. воды), пить горячим.
Травы в родах:
— лист лесной малины;
— лист манжетки;
— крапива;
— тысячелистник.
Заваривать 1 ст. л. на 1 стакан воды, процедить.
Послеродовый сбор: крапива — 1 ст. л., тысячелистник — 1 ст. л., пастушья сумка — 2 ст. л., спорыш — 1 дес. л., ромашка — 1 дес. л. Сбор залить 1 л кипятка, на водяной бане томить 15 мин.
Гомеопатия в родах
Арника №6–12: в родах сразу рассасывать 8 крупинок для поддержки матки. На 1 ст. воды: 15 капель пульсатилы (в 30-м разведении), белладонны 15 капель (в 4-м разведении). Для усиления родовой деятельности пить по одному глотку каждые 10 мин. — стакан за час.
Для создания атмосферы и расслабления можно использовать масло лаванды. Для этого же подходят и прополисные свечи, как и подобранная для родов музыка.
Еще один важный момент при подготовке к родам. Тебе, будущий папа, необходимо положить в морозилку пластиковую бутылку или грелку 1,5 л с водой, которая позже станет льдом. Лед очень пригодится после родов. Важно, чтобы при ослаблении схваток все отдыхали, в том числе и ты, будущий папа, так как силы понадобятся позже. Не нужно цепляться за предварительный план, а нужно быть гибкими. В перерывах между схватками необходимо пить энергетические отвары. Если рожаем не в воду, подготовить большой таз или детскую ванночку с теплой водой для успокоения малыша.
Подготовка будущей роженицы
Здесь хочу поверхностно описать то, как готовилась моя жена к родам. Начну с водных процедур. Они важнейший родовспомогательный инструмент.
Поясная расслабляющая ванна
Моя жена начала принимать ее в последнем триместре, как средство расслабления. Необходимо налить воду в ванну по пояс. Принимать ее нужно сидя, один раз в день, длительностью 10 минут с температурой не менее 30 градусов. После процедуры необходимо растереть тело махровым полотенцем. Эффект от ванны — это облегчение нагрузки на мышцы поясницы и живота, так как в воде они расслабляются. При усилении схваток теплая ванна помогает легче их переносить.
Контрастный душ
Его можно делать по желанию. Моя жена принимала такой душ нерегулярно, то есть не каждый день, могла пропустить денек, в итоге в неделю получалось раза четыре или пять. Контрастный душ — это отличное средство от появления растяжек. Помимо того, что такой душ закаляет кожу, он также увеличивает ее упругость, что снижает появление растяжек.
Начинать контрастный душ необходимо теплой водой, так разогревается тело, в течение 1–1,5 минут. Далее переключаем подачу на холодную воду и в течение 30 секунд или дольше, но не более 1 минуты, охлаждаем тело. И таким образом повторить чередование теплой и холодной воды несколько раз. Моя будущая роженица делала три повторения. Основная, если можно так сказать, часть душа должна приходиться на потенциально тревожные места — это грудь, живот, попа, бедра, бока. Заканчивался контрастный душ холодной водой. Также я слышал мнение, что холодной водой душ стоит заканчивать утром, а теплой вечером, перед сном. Мы его принимали, как правило, утром.
Теперь расскажу, что ты можешь делать в то время, когда твоя будущая роженица принимает контрастный душ (так делал я, признаюсь, иногда пропускал из-за работы). У тебя, будущий отец семейства, также во время этой водной процедуры появляется замечательная возможность проявить свою заботу и любовь к жене, и она это оценит. Возьми лейку душа и поливай те самые прекрасные и твои любимые места, правильно регулируя подачу то теплой, то холодной воды. Ты, как самый ответственный, будешь следить за температурой воды (здесь без фанатизма, не сильно горячо и не сильно холодно — ведь твоя жена не морж какой-то) и засекать время обливания теплой и холодной водой. После душа возьми тепленькое полотенце, оберни свое золото в него и сделай растирание. После растирания можно, массируя, втереть в кожу крем от растяжек.
Напомню: все, что ты делаешь и будешь делать в отношении своей будущей роженицы и малыша внутри нее, должно сопровождаться в тебе позитивными, благими мыслями и словами.
Баня
Есть люди, которые вообще никогда не были в сауне и бане. Я таких знаю лично. Некоторые из них были пару раз и поняли, что просто не любят, им дискомфортно физически, кому-то психологически. Мы с женой, скорее, относимся к тем, которые любят, но ходят не часто, хотя при первом удобном случае идем. Во время беременности мы не ходили в баню, сауну. Не смогу точно назвать причину этого, просто как-то так получилось. Но если ты и твоя будущая роженица любите посещать баню и у вас есть для этого возможность (например, она у вас на участке или на участке друзей), то обязательно это стоит делать.
Сразу же возникает вопрос: а можно ли вообще ходить в баню во время беременности? Ответ утвердительный, да, можно и даже нужно. Об этом говорят многие источники по родам, также наша акушерка рекомендовала посещение бани или сауны, и позже у нас появился личный пример наших друзей, которые со второго триместра стали ходить баню вплоть до конца тридцать восьмой недели. Ходили они раз в неделю, и никаких проблем или негативных последствий не случилось. Понятно, что баня — штука весьма индивидуальная, и ты должен понимать, что если она вам не подходит и вне беременности, то в ее период не стоит туда идти. Опять-таки, необходимо смотреть по факту на состояние твоей будущей роженицы. Если у вас все здорово и хорошо, то почему бы и нет. Необходимо помнить, что все хорошо в меру, и баня не исключение.
Существуют простые и понятные правила техники безопасности посещения бани во время беременности, которые ты должен обеспечить и проконтролировать:
— ты всегда должен быть рядом со своей женой в парной (особенно на последних неделях);
— при плохом самочувствии (перепадах давления, тошноте, головокружении и т. д.) быстренько вывести из парилки, лучше на свежий воздух или обеспечить доступ к нему, открыв окно, дверь;
— максимально рекомендуемая температура в парилке — не более семидесяти градусов, а время пребывания в парной — не более десяти минут;
— следует больше пить травяного чая, воды;
— покрывать голову платочком или шапочкой;
— обливаться нужно прохладной водой, не ледяной;
— посещайте баню не чаще одного раза в неделю.
Чем же хороша баня во время беременности? Посещение бани способствует снятию психического напряжения, успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ в организме, способствует быстрому выведению шлаков и нормализации веса. А это весьма необходимо твоей любимой женщине. Сложилось мнение, что роженицы, которые ходили в баню, меньше испытывают боли во время родов, а сами роды идут быстрее. Напомню, что перед посещением бани необходимо оценить свое состояние здоровья и помнить про технику безопасности.
Изучение информации по теме
На тему родов и, в частности, домашних родов написано немало литературы, статей, сняты часы видео, опубликованных в открытом доступе. Среди всех этих источников есть много тех, которые достойны внимания, прочтения. Но нет необходимости все эти источники изучать, не ставьте перед собой цель делать это. Стремление перечитать кучу литературы и пересмотреть море видео только измотает, отвлечет вас от сосредоточения на реально важных делах и убьет драгоценное время. Постарайся найти с женой несколько источников, понятно, подробно рассказывающих об основных понятиях, процессах и нюансах в родах.
Мы начали изучение информации по теме сразу же, как точно узнали о беременности. Информация нам приходила по мере необходимости ответить на те или иные возникающие вопросы. В итоге у нас не было информационного перегруза, мы взяли тот вес, который был необходим. И, как я считаю, мы с женой достаточно неплохо изучили тему родов.
Я как-то спросил свою жену о том, какие книги о родах ей больше понравились из всех прочитанных и может ли она рекомендовать их к прочтению девушкам, женщинам — будущим роженицам. Она мне ответила: «Девять месяцев и одна жизнь» Али Шанти и все книги Робин Лим. Тогда жена и меня спросила: «А ты какую книгу рекомендовал бы мужчинам будущим папам?» Я немного задумался, перебирая в голове разные книги, в том числе статьи. И ответил: «Наверное, ту, которую сам напишу о домашних родах специально для мужчин». Мы посмеялись. Тогда я всерьез еще не думал о написании этой книги.
Групповые курсы подготовки к родам
Моя жена посещала школу подготовки к домашним естественным родам. Что же там делали? Школа дала жене практические знания по проработке страхов перед родами и во время родов, технике массажа, тренировке правильного дыхания для обезболивания и управления родовой деятельностью. На занятиях будущие роженицы рисовали мандалы. Мандала — это сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддийских и индуистских религиозных и эзотерических практиках. В итоге моя будущая роженица нарисовала две мандалы. Теперь обе сакральные картины украшают наш дом и напоминают нам о замечательном времени.