16+
Оглавление - ReStart-Перезагрузка
Как заставить свой мозг следовать твоим желаниям и достигать любых целей
- От автора
- Благодарность мозгу
- Почему с мозгом надо подружиться?
- Часть 1. Друг мой Мозг
- Крокодил, кошка и дельфин
- Часть 2. Чемоданчик с инструментами
- Мозг и тело: нам не жить друг без друга!
- Телесные практики и телесно-ориентированная терапия
- Медитация
- Гипноз
- Восточный ветер
- Семь цветов нашего тела
- Удобрения для тела
- Кислород
- Вода
- Пища для ума
- Цвет, свет, звук, аромат
- Лечение цветом
- Гармоничные вибрации
- Часть 3. Расслабление Мозга: практика
- Тренинг «Расслабление Мозга»
- Практика «Разговор с Мозгом»
- Практика «Выгрузка Мозга»
- Притча о беспокойном уме
- Практика «Освобождение от Мыслей»
- Практика «Три Стадии Расслабления Мозга»
- Практика «Осознанная Концентрация»
- Синергия Расслабления Тела и Мозга
- Практика «Осознанность»
- Ода Воде
- Часть 4. Новая программа для Мозга
- Целеполагание
- Практика «Список Целей»
- Все по полочкам
- Практика «Ощущение Здоровья»
- Притча о двух врачевателях: добром и мудром
- Телесный симптом как послание
- Программа «Реакция на События»
- Притча о двух монахах
- Программа «Чувство Времени»
- Притча о времени
- Программа «Память»
- Притча Сократа о памяти
- Программа «Умение Отключаться»
- Притча о медитации
- Технология «Закладка Программы»
- Что дальше? И снова о теле
- Список недугов
- Тренинг «Чувство Тела»
- Новые ощущения
- Что делать, если все идет не так, как хочется?
- Грандиозный результат
- Приятный бонус в помощь
- Закладка программы
- Программы и цели из рода
- Примеры программ