18+
Оглавление - Репродуктивная психосоматика
Как снять гормональные доспехи и вернуть женское здоровье
- Уважаемая читательница!
- Я посвящаю эту книгу своим яичникам
- ВВЕДЕНИЕ. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ДОМОЙ
- ЧАСТЬ I. АНАТОМИЯ ТЕЛЕСНОГО КОНТРОЛЯ: КАК ГОЛОВА УПРАВЛЯЕТ ГОРМОНАМИ
- Глава 1. Симпатический капкан. Нейроэндокринный механизм стресса: как гипоталамус блокирует яичники
- Глава 2. Тирания «Надо» и синдром отличницы. Высокий кортизол, инсулинорезистентность и вечный бег по кругу
- Глава 3. Топ-5 когнитивных искажений у женщин. Как наши автоматические мысли кристаллизуются в малом тазу
- ЧАСТЬ II. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СИМПТОМОВ: РАЗОРУЖЕНИЕ ДИАГНОЗОВ
- Глава 4. Яичники в броне: психосоматика СПКЯ. Триада поликистоза (гиперконтроль, сепарация, достигаторство)
- Глава 5. Застывший шаг: фолликулярная киста. Страх финального решения и паралич перед будущим
- Глава 6. Капсула из невыплаканных слез: истинные кисты яичников. Инкапсулированный гнев и удержание потерь
- Глава 7. Кровотечение души: психосоматика эндометриоза. Крах личных границ и попытка свить гнездо на пепелище
- Глава 8. Опухоль из обид: миома матки. Метафора суррогатного вынашивания нереализованных проектов
- Глава 9. Белый флаг или химическое «нет»: психосоматика молочницы. Скрытая брезгливость и интимная безотказность
- Глава 10. Биологическое бегство: ранний климакс (низкий АМГ). Экстренное закрытие репродуктивного завода
- Глава 11. Клетки гнева и самоликвидации: онкология репродуктивной системы. Точка невозврата и тотальная аутоагрессия
- ЧАСТЬ III. ПРИЗРАКИ ПРОШЛОГО: РОД И РОДИТЕЛИ В ВАШЕМ ЛОНЕ
- Глава 12. Дочки-матери. Роль «психологического мужа» для несчастной матери и запрет на взросление
- Глава 13. Папины дочки. Как заслуживание мужского одобрения отращивает гормональные доспехи
- Глава 14. Репродуктивная река Рода. Лояльность к перинатальным потерям предков и системная сепарация
- ЧАСТЬ IV. ПРОТОКОЛ ИСЦЕЛЕНИЯ: ПРАКТИКУМ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ
- Глава 15. Вербальный щит. Как научить рот говорить твердое «нет», чтобы разгрузить надпочечники от тестостерона
- Глава 16. Разблокировка «Хочу». Переход от выживания к эстрогеновому удовольствию
- Глава 17. Сакральное пространство. Очищение дома, бинауральные ритмы и нейронастройка гипоталамуса
- Глава 18. Прогрессивная релаксация по Джекобсону: взлом тазового панциря через контраст
- Глава 19. Дневник СМЭР: оцифровка мыслей и телесных зажимов
- Глава 20. Сократовский диалог: разрушение гормональных иллюзий разума
- Глава 21. Тазовое дыхание: возврат жизни в обескровленное лоно
- Глава 22. Алхимия Кинцуги: реставрация разбитого лона золотыми шрамами
- Глава 23. Карта репродуктивной памяти: пошаговое руководство по построению и анализу геносоциограммы
- Глава 24. Гормональная тарелка. 20 принципов сытного питания для здоровья репродуктивной системы
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ. МАНИФЕСТ СВОБОДЫ И ЦВЕТЕНИЯ
- ТВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ