18+
Оглавление - Психология токсичных людей
Как сохранить себя в сложных отношениях
- Введение
- Часть I. Понимание токсичности
- Глава 1. Что такое токсичные отношения
- Глава 2. Корни токсичного поведения
- Глава 3. Признаки токсичных отношений
- Глава 4. Динамика токсичных отношений
- Часть II. Типы токсичных людей и поведения
- Глава 5. Нарциссы и нарциссическое поведение
- Глава 6. Манипуляторы и их техники
- Глава 7. Эмоциональные вампиры
- Глава 8. Абьюзеры: психология насилия
- Глава 9. Пассивно-агрессивные люди
- Часть III. Токсичность в разных сферах жизни
- Глава 10. Токсичные романтические отношения
- Глава 11. Токсичные родители и семья
- Глава 12. Токсичные дружеские отношения
- Глава 13. Токсичность на работе
- Часть IV. Психологические механизмы и защиты
- Глава 14. Почему мы попадаем в токсичные отношения
- Глава 15. Созависимость: глубокое погружение
- Глава 16. Психологические защиты в токсичных отношениях
- Часть V. Практические стратегии защиты и восстановления
- Глава 17. Личные границы: теория и практика
- Глава 18. Стратегии взаимодействия с токсичными людьми
- Глава 19. Самопомощь и восстановление
- Часть VI. Специальные темы
- Глава 20. Токсичность в эпоху цифровых технологий
- Глава 21. Воспитание детей в контексте токсичности
- Глава 22. Когда токсичный человек — это вы
- Заключение
- Приложения
- Приложение 1. Контрольные списки и опросники
- Приложение 2. Практические упражнения
- Приложение 3. План безопасности при расставании