12+
Оглавление - Психология игры Го
От стратегии игры к стратегии жизни
- ЧАСТЬ I. ФИЛОСОФИЯ И ОСНОВЫ СИНТЕЗОЛОГИКИ GO
- Глава 1. Синтезологика GO: искусство целостного мышления и гармоничного развития
- Глава 2. Доска жизни: как игра Го помогает увидеть взаимосвязи
- Глава 3. Логика и синтез: как научиться видеть целое
- Глава 4. Картина мира и картина игры: почему мы видим реальность по-разному
- Глава 5. Осознанность, целостность и динамическое равновесие: три принципа системы
- ЧАСТЬ II. ВНУТРЕННИЙ МИР ИГРОКА
- Глава 6. Три внутренних игрока: Правила, Импульс и Осознанный игрок
- Глава 7. Внутренняя позиция: мысли, эмоции, образы и поведение игрока
- Глава 8. Внутренние противоречия: когда «надо» и «хочу» мешают друг другу
- Глава 9. Внутреннее атари: как страх и давление сужают выбор
- Глава 10. Психологические дыхания: как сохранять и восстанавливать ресурсы
- Глава 11. Осознанный игрок: от автоматической реакции к свободному выбору
- ЧАСТЬ III. ПСИХОЛОГИЯ СТРАТЕГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ
- Глава 12. Стратегии игрока: почему мы повторяем одни и те же ходы
- Глава 13. Психологические ловушки: почему мы не видим очевидного
- Глава 14. Локальное и глобальное мышление: от борьбы за группу к видению всей доски
- Глава 15. Следующий ход: как принимать решения в условиях неопределённости
- Глава 16. Сэнтэ и готэ: инициатива или жизнь в режиме реакции
- Глава 17. Миаи: искусство видеть альтернативы и сохранять свободу выбора
- ЧАСТЬ IV. СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
- Глава 18. Игра отношений: пустой треугольник — Захватчик, Защитник, Советчик
- Глава 19. Территория личности: личные границы и пространство другого человека
- Глава 20. Мойо: как создавать поле возможностей, не стремясь всё контролировать
- Глава 21. Искусство уступать: когда отказ становится стратегией развития
- Глава 22. Тэнуки: психологическое искусство не отвечать на каждую угрозу
- Глава 23. Сабаки: гибкость, устойчивость и адаптация в сложных обстоятельствах
- Глава 24. Психологическое ко: как выйти из повторяющейся партии
- ЧАСТЬ V. ВРЕМЯ, РЕСУРСЫ И РАЗВИТИЕ
- Глава 25. Динамическое равновесие: как менять стратегию, сохраняя себя
- Глава 26. Адзи: скрытые возможности и незавершённые ситуации
- Глава 27. Хоси и опорные точки: ценности, на которых строится жизненная стратегия
- Глава 28. Территория и влияние: четыре линии жизни и свобода выбора
- ЧАСТЬ VI. ПРАКТИЧЕСКИЙ МЕТОД СИНТЕЗОЛОГИКИ GO
- Глава 29. Пять этапов Синтезологики GO: от позиции к осознанному ходу
- Глава 30. Синтезологический разбор партии: как исследовать собственные решения
- Глава 31. Тэсудзи мышления: логика, доказательства и поиск нового решения
- Глава 32. Звёздные точки осознанности: психологическая модель четырёх углов и центра
- Глава 33. Практика самопознания через Го: упражнения и дневник игрока
- Глава 34. Психологический эксперимент на доске: как менять привычные стратегии
- ЧАСТЬ VII. ПСИХОЛОГИЯ МАСТЕРСТВА И ЖИЗНЕННОГО ПУТИ
- Глава 35. Поражение как обратная связь: чему учат ошибки и проигранные партии
- Глава 36. От новичка к мастеру: психология долгого пути в Го
- Глава 37. Гармоничная целостность: как стать автором собственной партии
- Глава 38. За пределами доски: Синтезологика GO как практика осознанной жизни
- СИНТЕЗОЛОГИКА GO
- Приложение З. Литература и дополнительные материалы