электронная
260
12+
Прощай, лишний вес!

Бесплатный фрагмент - Прощай, лишний вес!

Комплексный подход к похудению

Объем:
262 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4493-2467-2

На создание этого текста меня вдохновили чудесные книги тех, кого я считаю своими учителями — Лиз Бурбо и Вианны Стайбл. И, конечно же, мои клиенты. Ваша настойчивость и нацеленность на результат вели меня, подобно путеводной звезде.


Введение

Тема лишнего веса актуальна для многих. По статистике от 40 до 60 процентов взрослого населения развитых стран страдают разными формами ожирения.

Можно скептически относиться к статистике, лучше оглянитесь, гуляя по улицам вашего города. Наблюдайте за людьми в транспорте, парке, офисе, кинотеатре, супермаркете. Уверяю, вы искренне удивитесь, заметив такое количество тучных людей. Вглядитесь снова — скольких полных детей и подростков вы обнаружите!

А ещё тема лишнего веса многогранна и затрагивает различные сферы нашей жизни.

Судите сами.

Вес человека тесно связан с его здоровьем. Всем известно — лишние килограммы провоцируют массу заболеваний.

Культура питания — другая сторона вопроса. Что мы едим? Сколько мы едим? Для чего едим и даже: с каким настроением кушаем? Всё имеет значение.

Многие из нас недовольны своей комплекцией, независимо от того, имеются лишние килограммы или нет. Начиная с подросткового возраста и девушки, и юноши придирчиво разглядывают себя в зеркалах, подвергая критике своё отражение, замечая недостатки там, где их нет. Из этого следует, что вопросы тела соотносятся с психологическим благополучием личности.

А теперь вспомните, какое пристальное внимание уделяют вопросам стройности средства массовой информации — журналы и телешоу. Создаётся впечатление, что существует роковая взаимосвязь между стройностью и социальным успехом. Словно лишь стройные люди достойны семейного счастья, карьерного роста и прочих благ.

И чтобы обеспечить эту пресловутую стройность, нам на помощь спешат огромные индустрии, среди которых фитнес, производство специального питания, красота и мода…

Таким образом, вопросы лишнего веса не только находятся на пересечении разных наук — диетологии, психологии, но и подчинены коммерции.

Тема сложная, что ни говори. И всё-таки — в чём сложности для обычного человека — для вас или меня?

Прежде всего, стоит опасаться однобокого подхода. Будем честными — невозможно выбрать одного специалиста, который поможет вам похудеть (вернуть стройность).

Например, вы обратились к диетологу. Отлично, он настроил вам личный режим питания и советует повысить физическую активность, выбрать грамотную нагрузку…

Вы ходите только в спортзал? Чудесно, но для достижения лучшего результата ваш тренер рекомендует правильно питаться…

И вот вы стоите в отделе диетического или спортивного питания, понимая, что это целая индустрия. И в голову закрадываются мысли — так ли вам нужны все эти мюсли и обезжиренные йогурты… Спортивные коктейли? Жирозжигатели? Что это за волшебные средства и стоит ли их употреблять??

А если девушка или юноша становятся «жертвой» СМИ и буквально подчиняют свою жизнь культу стройности, не замечая, что фанатизм довёл их до измождения и патологической худобы?


Почему я решила написать эту книгу?

Некогда я сама соприкасалась со всеми аспектами темы. Сидела на диетах (что, между прочим, не имеет никакого отношения к диетологии!!), потела на тренажёрах, запивала мюсли коктейлями… Причём мой вес всегда оставался в пределах «нормы», я просто была недовольна своим телом.

Во время беременности я располнела, и в душу закрались новые опасения — все женщины моего рода пампушки…

Потом мы с мужем голодали по Брэггу, раздельно питались по Шелтону, бессистемно вегетарианствовали…

Позже в моей жизни появилась книга Лиз Бурбо «Пять травм, эмоции и вес». На тот момент это было первое внятное исследование не только вопросов питания, но и связи тела, сознания, прошлого опыта и эмоций. Ведя Журнал (дневник) питания, я обнаружила, что события/настроение конкретного дня и пищевое поведение напрямую связаны между собой. Для меня стало очевидно: неудачи и тревоги любят сладкое или лишний бутерброд. Пришлось признаться самой себе — подобно многим, я «заедаю»…

На тот момент показалось: найден рабочий инструмент, который позволит и культуру питания привить, и эмоциональные проблемы решить.

Да, Журнал питания приучил к дисциплине, но срывы и откаты происходили регулярно…

И снова размышления: что я делаю не так? Почему повторяются срывы? Разве у меня нет воли? Заметьте — эти размышления каются не вопросов питания, а сути моей личности.

Затем появились клиенты, те, кто мечтал о красивой фигуре. Среди них были и полные дамы, и стройные девушки и женщины, недовольные своим телом. Столкнувшись со случаями булимии и анорексии, я убедилась — тема лишнего веса имеет глубокие психологические корни и причины в жизни каждого из нас.

Итак, я уверилась на опыте (личном и профессиональном), что прийти к стройности и здоровому образу жизни/питания, избегая комплексного подхода, невозможно. Как невозможно разделить Душу (психику, эмоции, бессознательное — выберите то, что больше подходит лично для вас), тело и разум. Так же сложно отделить нас от прежнего опыта, включая опыт нашей семьи с её традициями, моралью и культурой.

И тем более затруднительно вырвать нас из контекста общества, в котором мы живём. Которое, в свою очередь, провозглашает, если не навязывает, определённые нормы, стандарты и шаблоны. Всего, в том числе — красоты и здоровья.

Моё предположение подтвердила знакомая диетолог. Вдумчивый профессионал, она поделилась наблюдениями:


— Работаю десять лет; использую новейшие методы, только проверенные и научно обоснованные, держу руку на пульсе мировых достижений диетологии. Применяю индивидуальный подход, и он приносит отличные результаты… Однако среди моих пациентов встречаются те, кто соблюдает рекомендации, но их вес «не движется». Или возвращается безо всякого на то повода… Выходит, мало настроить режим питания, нормализовать обмен веществ, мало повлиять на тело… В игру вступают загадочные причины, не понятные мне… Предполагаю, что они идут «от головы»… Не могу распознать их, признаю — сфера вашей компетенции. И одной только «слабой волей» тоже не хочу объяснять.


У психологов есть термин «хитрый жир»: комплекс бессознательных причин, которые подталкивают человека к перееданию или искажают его взаимодействие с пищей.

«Хитрый жир» похож на субличность, изворотливую и насмешливую. Она не просто прячется от нас, она провозглашает свою значимость и важность! Да-да, «хитрый жир» уверен, что защищает нас, нужен нам. Именно поэтому так не просто вернуться к стройности!

Эта книга — попытка обнаружить «хитрый жир», проявить убеждения и установки, скрывающиеся за ним.


Чем эта книга полезна для вас, дорогой читатель?

1. Я честно говорю о сложностях, которые непременно встретятся на вашем пути к стройности.

Эти трудности связаны не с внешними обстоятельствами. Речь не идёт о дорогих препаратах, экзотических продуктах и гонорарах специалистам. Эти трудности — внутри вас самих.

В главе «О том, что поможет достичь результата…» я не только описываю возможные препятствия, но и объясняю, как их обойти.

2. Раскрываю преимущества комплексного подхода.

Весь текст пронизан этой идеей.

3. И главное: книга подкреплена примерами из практики — вдохновляющими историями обычных людей, решивших разорвать порочный круг переедания, вернуть здоровье и стройность, принадлежащие им по праву.

Уверена — эти истории — отличная мотивация и для вас. Для тех, кому надоело идти на поводу «хитрого жира».


Прежде, чем вы приступите к чтению, немного рассажу о понятиях, которые встретятся в тексте.

Лишний вес, полнота — многогранное понятие. Согласно диетологическим нормам — действительно лишние килограммы. В случае искажённого образа тела и недовольства собой лишний вес воспринимается субъективно. Человек «видит» лишние килограммы там, где их нет.

Стройность субъективное понятие, тесно связанное с нормами и стандартами общества. Часто приобретает крайние формы (худоба, истощение). Мы наблюдаем, как многие стремятся не столько к здоровой стройности, сколько мечтают соответствовать навязанным эталонам красоты.

Пищевое поведение или взаимоотношения с пищей эмоционально окрашенное восприятие всего, что связано с едой. Причём, пища и её приём «нагружаются» посторонними эмоциями. Человеком руководит не чувство голода, а тревога, скука, разочарование, эйфория, усталость.

Ограничивающие программы — убеждения, установки, чаще всего скрытые от осознанного ума. Это мыслеформы, управляющие нашим поведением в разных сферах жизни. Иногда они связаны с личным неудачным опытом (например, убеждение, что после родов женщина непременно полнеет). Часто источником таких убеждений становится опыт семьи, рода, общества в целом.

Многие из убеждений, приводящих к полноте, не распознаются на уровне ума. Более того, они отрицаются умом!

Тета-Хилинг — интуитивная целительская практика, которую я использую в работе. Новейшая технология исцеления Души и тела позволяет не только обнаружить ограничивающие программы, но и легко исцелить.

Тета-Хилинг — это современный метод исцеления на энергетическом уровне. Удивительным образом он сочетает в себе духовность, техники развития личности, а также новейшие достижения в области квантовой физики и нейрофизиологии.

Тета-Хилинг (англ. ThetaHealing) — «Тета» означает диапазон волн, в которых работает наш мозг; «хилинг» переводится как «исцеление».

Вы можете встретить такое название — Тета-Исцеление, интуитивная психология.

Под исцелением в Тета-Хилинг подразумевается не только оздоровление физического тела (в нашем случае — обретение стройности), но и изменение/улучшение/развитие личной жизни, профессиональной, финансовой сферы, взаимоотношений и тд…

Тета-Хилинг работает с любыми сферами и вопросами нашей жизни!

Тета-Хилинг — молодой метод, созданный американкой Вианной Стайбл в конце прошлого столетия. Вианна всегда верила и в ресурсы человека, и в помощь Высших Сил. Страдая от ракового заболевания, она обратилась к Богу за помощью. Просьба ее звучала так страстно и искренне… Улучшение здоровья начались в тот же день.

Эту и другие удивительные истории Вианна рассказывает на страницах своих книг. Они доступны, многие из моих клиентов, читая книги, обучались методу самостоятельно.

В основе Тета-Хилинг лежит способность каждого человека настраивать мозг на волну «тета». Тета-состояние — прямой путь к нашей интуиции или бессознательному.

Ученым давно известно, что состояние «тета» не просто благоприятно влияет на все процессы организма, но и активизирует глубинные ресурсы психики, мозга, тела. Находясь в тета-состоянии, мы мгновенно освобождаемся от застарелых проблем!

Тета-Хилинг — метод, свободный от любых ограничений, и, прежде всего, религиозных. Не важно, к какой вере вы принадлежите, читатель.

Важно, что вы верите в саму возможность творить чудеса.

Тета-Хилинг запатентованный метод и обучение происходит по всему миру.

Я сертифицированный практик, мне посчастливилось обучаться у самой Вианны Стайбл.


Преимущества Тета-Хилинг


Скорость

Проработка любых проблем через Тета-исцеление происходит невероятно быстро. Не случайно Тета-Хилинг называется методом мгновенного исцеления!

Например, поиск ключевого убеждения, которое лежит в основании низкой самооценки, неуверенности происходит за одну-две встречи. Проработать же блок программ, которые

ограничивают большой пласт проблем, допустим, сложности поиска партнера, можно за пять-шесть встреч.

Глубина

Тета-Хилинг «выгружает» программы, корни которых лежат в глубоких слоях психики. Вианна Стайбл называла такие программы «корневыми убеждениями».

Более того, методы Тета-Хилинг позволяют найти и генетические, и исторические основания проблем. Да что там! Перезапустить ресурсы на уровне ДНК!

Обучение

Мало обнаружить ограничивающие убеждения и связанные с ними неэффективные чувства, опыт и шаблоны поведения. Даже удалить их недостаточно. Тета-Хилинг позволяет заменить их полезными для конкретного человека чувствами.

Экологичность

Задача тета-целителя провести сессию так, чтобы соприкосновения с негативными переживаниями, болезненными эмоциями свелись до минимума. В сложные моменты работы человек всегда получает поддержку от Творца в виде энергии безусловной любви. Это само по себе оказывает благотворное воздействие и усиливает эффективность работы.

Гибкость Тета-Хилинг отлично сочетается с другими видами психологической помощи, что позволяет клиентам достигать великолепных результатов.

А для коучей, психологов и психотерапевтов Тета-Хилинг является естественным продолжением и углублением их мастерства.

Я понимаю, читатель, объяснить на бумаге, как работает метод, непросто. Уверяю вас, едва вы приступите к чтению книги, всё встанет на свои места!

Подробнее о методе вы можете прочесть на моём сайте: http://ochepkova.ru/


СОДЕРЖАНИЕ:

Главы с Первой по Восьмую включают клиентские истории и описывают работу с убеждениями по методу Тета-Хилинг.

Десятки клиентских случаев, опыт и истории людей, с которыми мне довелось работать, помогли сгруппировать ограничивающие убеждения, соотнести их со сферами нашей жизни:

Глава 1. Лишний вес и уверенность/самооценка
Глава 2. Полнота и физическая привлекательность
Глава 3. Лишний вес и женственность
Глава 4. Лишний вес и коллективные программы
Глава 5. Пищевое поведение и сущности
Глава 6. Полнота и грибковая инфекция
Глава 7. И снова — коллективные убеждения…
Глава 8. Неожиданная. Про зависть

Главы с Девятой по Одиннадцатую содержат конкретные рекомендации, которые помогут выбрать ваш уникальный путь на пути к стройности, а также обойти возможные препятствия:

Глава 9. Мудрость комплексного подхода
Глава 10. Что поможет достичь результата
Глава 11. И ещё немного о влиянии
В Заключении мы подводим итоги.
Приложение 1 и 2

Уверена, вы взяли эту книгу в руки, руководствуясь отнюдь не праздным любопытством. Нечто бόльшее привело вас к ней. Прежде, чем начать чтение — сформулируйте ваши вопросы к Вселенной, и я уверена — вы получите ответы.


Глава 1. Лишний вес и уверенность/самооценка

В сознании большинства людей существует тесная связь между уверенностью и весом. Десятки психологических исследований доказывают — лишние килограммы отражаются на поведении мужчин и женщин разного возраста. Опросы подтверждают: полные люди считают, что у них меньше шансов создать семью, понравится представителям противоположного пола, занять достойную должность…

Впрочем, вам не нужны научные доказательства и описания экспериментов. Снова посмотрите на ваше окружение. Вглядитесь и вы непременно заметите признаки стеснительности у полных людей — знакомых и не знакомых. Они чаще поправляют одежду, реже смотрятся в зеркало. Тучные люди часто отзываются о себе пренебрежительно, используя в свой адрес насмешки и обидные слова. Действуя от противного, полные девушки носят вызывающую одежду, демонстрируя безразличие к мнению окружающих.

Независимо от возраста, дети дразнят пухлых сверстников. Если вы относились к таковым, то обидные прозвища навсегда впечатались в вашу память, и нет-нет да всплывают, вызывая чувство горечи и обиды.

Казалось бы, всё очевидно. Однако нам знакомы полные люди, у которых в порядке самооценка; они веселы, активны и добросердечны; окружающим даже не приходит в голову насмехаться над ними. А среди стройных красавиц, в числе коих множество известных персон, предостаточно тех, кто ненавидит себя… Получается: наличие прекрасной фигуры и «нормального веса» не даёт никаких гарантий.

Дело в том, что всё устроено и работает наоборот! Не лишний вес причина неуверенности в себе, а неуверенность прячется в складках «хитрого жира»!

Разберём подробнее.

Неуверенность (или низкая самооценка, как любят ещё говорить) — это отсутствие любви к себе. Безусловной любви и принятия, таким, какой я есть. Со всеми особенностями и даже недостатками.

Неуверенный человек считает себя недостойным безусловной любви и во что бы то ни стало стремиться её заслужить. Он верит, что может быть любим лишь на определённых условиях. Среди них, например, стройность. Могут быть и иные условия, но, главное, неуверенный человек, не важно — тучный он или худой — не верит, что может быть любим просто так.

Так или иначе, неуверенному надо доказать свою способность быть лучшим, хорошим, правильным… Вставьте свои слова, если написанное отзывается у вас.


Случай из практики

Анита пришла на приём в мешковатом платье. Под ним легко угадывалась женщина обычной комплекции, у которой, возможно, и есть пара-тройка лишних килограмм, но это совершенно не критично.

Мой знакомый фитнесс-инструктор связывает эти килограммы с неоформленными слабыми мышцами.

— Нет культуры тела, Женя, — говорит он: — Это не жир, это дряблые мышцы. Полгода тренировок себе в удовольствие и все обвислости подтянуться!

А коллега, телесный терапевт и массажист, добавляет:

— Частенько такие обвислости — следствие нарушенной телесной конституции. Возьмём, к примеру, выступающий животик. Он у многих выступает, и у тебя, дорогая, в том числе. Причиной такого телосложения является нездоровый прогиб позвоночника в поясничном отделе. Лордоз, как говорят медики. Если у человека перенапряжённые мышцы поясницы, мышцы его живота непременно будут слабыми, растянутыми.

Для полноты картины добавлю мнение остеопата:

— Существует ожирение и внутренних органов, увы… А ещё слабые внутренние мышцы, те, что поддерживают органы в правильном положении — диафрагма, брюшина. Это тоже объясняет наличие выступающего живота.

Однако Анита считала иначе. Она наблюдалась у диетолога больше года, тщательно записывала калории, давно исключила из своего рациона сладкое и мучное… И считала себя полной.

— Несколько лет я не могу похудеть, — печально констатировала женщина. — Из-за этого ношу такую одежду… Наверное, это потому, что я слабая и неуверенная, у меня нет воли, нет стремления к достижениям…

Добавлю от себя: Анита — программист, вот уже много лет живёт и работает за рубежом. Уехала еще во время обучения, выиграв все мыслимые и немыслимые гранты и стипендии… Немного странно для «неуверенного» человека…

Опыт психолога помогает мне наблюдать и внимательно слушать клиента. А Тета-Хилинг научил смотреть глубже, дабы избежать опрометчивых выводов.

Творец показал, что в пространстве Аниты есть убеждение:

«Я должна быть лучше всех, чтобы заслужить любовь…»

Анита пожала плечами.

Я уже писала, что программы прячутся от осознанного ума и озвученные «в лоб», могут вызвать у клиента отторжение, сопротивление. Это естественно и нормально! Наш ум защищает нас от боли, от повторного проживания возможной травмы.

Задача тета-целителя не потрясти клиента своей интуицией, а плавно и бережно подвести к осознанию устаревшей системы убеждений. Этой цели служат вопросы; подобно волшебной нити они ведут нас в глубины психики, позволяя мягко и бережно обойти сопротивление.

Первый вопрос, заданный Творцом, звучал:

— Кто сказал ей, что она слабая и ничего не может достичь?

— Не могу вспомнить… Учителя в школе часто сравнивали меня с одноклассниками, занижали оценки. А ещё критиковали моё поведение — я была непоседливой, мне не очень нравилось учиться…

Казалось, я нащупала нужную ниточку:

— То есть, вас хотели загнать в рамки? Вам важно было мнение учителей о вас? А что говорили ваши родители?

Анита отвечала однозначно, оставаясь спокойной, даже безучастной…

Тета-Хилинг — экологичен, у нас нет задачи причинить клиенту эмоциональную боль во время сессии. И всё же эмоции — наш ориентир. Чувства направляют нас по ходу раскопки; они же дают человеку понять — болевая точка, источник ограничивающих убеждений обнаружена!

— Продолжай спрашивать, ищи значимых людей в её жизни, тех, кто влиял на неё…

Женщина оживилась:

— О, это мой старший брат! Так получилось, что я была на его попечении, он занимался мной куда больше, нежели родители… Сначала он всё время дразнил меня неумехой и рохлей…

— Вы были полной девочкой?

— Нет, обычной! Вес здесь вообще ни при чём!! Я просто всегда «витала в облаках», любила играть, шалить, рассматривать окружающий мир…

— Что в этом плохого?

— Да ничего… Просто мой брат любил учиться, сидел над уроками, а я мешала ему, тянула его в игры, на улицу, отвлекала своей болтовнёй и вопросами… А он говорил, что с такой бестолковостью в учёбе я далеко не уеду… Сам-то он был отличник, медалист, закончил вуз за три года…

— Вы любили своего брата?

— Очень! — улыбнулась Анита: — Очень! Мне так хотелось, чтобы и он любил меня, хвалил меня почаще…

Пространство напряглось…

Вот он — мой самый любимый момент в раскопке! Момент, когда человек отпускает сопротивление ума и слышит тихий голос Души. Когда за долю секунды осознаёт искажённую истину, руководившую его поведением десятки лет.

Я сама проживала такие мгновения и знаю, какое удивительное облегчение оно приносит. Заноза становится очевидной и нестрашной.

Анита улыбалась, напряжённая складка на лбу разгладилась, плечи опали, дыхание стало глубоким, спокойным…

— Любовь брата…  мягко поправила она: — Я должна быть лучше всех, чтобы заслужить любовь брата…

Этот пример — удивительное доказательство того, как наш ум искажает реальность, причудливо обрабатывая информацию из окружающего мира.

Некогда брат маленькой Аниты не принимал девочку такой, какая она есть. Конечно же, он не желал ей зла и даже не догадывался, как повлияют его слова на жизнь сестры! Девочка просто не соответствовала его личным критериям правильности/хорошести. А малышке так хотелось заслужить любовь брата! И постепенно она начала изменять себя, изменяя себе, своей истинной сути.

Схема, по которой это происходит, приблизительно такова:

Вначале в сознание закрадывается мысль:

— Если близкие и любимые люди постоянно недовольны мной, моим поведением, значит, со мной что-то не так!

Позже на эту мысль притягиваются токсические чувства. В случае Аниты — недовольство собой, ощущение себя недостаточно хорошей, нелюбовь к себе, непринятие, отторжение… Эти чувства болезненны и ум смягчает их, превращая в нечто выносимое. Вот она — пресловутая неуверенность!

Всё это уплотняется, оседает и в теле, и в сознании. В теле — всевозможными блоками: болезнями, лишним весом. Кстати, во время сессии Анита чувствовала комок в горле; её гортань, казалось, была сжата. Творец показывал, что способность к истинному самовыражению блокирована.

Затем в уме утверждаются ограничивающие программы: мыслеформы, звучащие однозначно и категорично! Эти же мыслеформы подталкивают нас к поступкам и поведению, чуждому нашей истинной сути. Например, Анита отказалась от своей спонтанности и выбрала напряжённую учёбу и карьеру, чтобы доказать брату — она достойна любви.

Потом мы, совершенно бессознательно, притягиваем в жизнь людей и ситуации, которые подтверждают всё вышеописанное. Так в нашем пространстве закрепляется негативный опыт. Мы обращаемся к нему, подтверждая снова и снова. И при постоянном повторении в мозгу создаются новые нейронные связи. Они активируются каждый раз в ситуациях, приблизительно напоминающих первоначальную, травмирующую.

Круг замыкается. Программа закрепилась на всех уровнях: нейронном, телесном, эмоциональном, ментальном, поведенческом. В стремлении заслужить любовь, человек не просто теряет свою истинную суть. Он забывает, что достоин любви безусловно! Просто по праву рождения. Просто потому, что он — Есть.

И только Душа, прекрасная Душа наша не желает соглашаться с таким положением дел!

Вы спросите: почему же Анита не могла похудеть, если так стремилась к этому?

Да потому, что лишний вес здесь совсем ни при чём! Речь шла о гораздо более серьёзных вопросах — принятии себя на базовом уровне.

Саботируя похудение, Душа указывала Аните на истинную её потребность — научиться безусловной любви к себе.

Вы спросите, читатель: а что дальше? Исцелили программы, освободили тело от токсических чувств, но сможет ли теперь Анита похудеть? Дальше — свободный выбор каждого. И мой опыт показывает: если есть истинная потребность в стройности, человек легко её добивается.


Случай из практики

Инна высокая, статная и полноватая. Лишние килограммы добавляют ей особенного величия, но сей факт Инну не утешает.

— Я прочла вашу статью про «хитрый жир»… Долго думала и решила прийти. Не в моих правилах просить помощи, я привыкла со всеми вопросами разбираться сама. Но вынуждена признать, пока он («хитрый жир») меня побеждает.

Женщина перевела дух и сердито посмотрела на меня:

— Я худела три раза. Сама, безо всяких гербалайфов. Затягивала пояс, изнемогала в качалке… Три раза, до 55 кг. А через два-три года всё снова возвращалось. Потихоньку, незаметно наползало 20 килограмм… Я устала и готова сдаться. Ваша теория утверждает, что это скрытые убеждения. Давайте искать.

Оказавшись в поле Инны, я увидела эпическую картину: женщина-воин в блестящих доспехах, восседала в седле…

Это не первый случай в практике, когда Творец предлагает метафору. Дело в том, что наш ум защищается от любой травмирующей информации, от того, что может навредить ему, разрушить картину мира, сложившуюся за долгие годы. И тогда Душа (бессознательное) использует язык образов. Каждый образ, возникающий в личном пространстве, имеет непосредственное отношение к истории человека. Нужно лишь научиться читать их, и, оставаясь беспристрастным, следовать за Творцом.

Если метафора отзывается у клиента, можно попросить, чтобы он описал её подробнее. И снова для этого мы используем вопросы. Например:

— Представьте, что вы видите фильм. Что нам важно знать: с чего началась история или чем закончилась?

Можно спросить и так:

— Перед вами картина неизвестного художника. Она нравится вам? Что вы чувствуете, разглядывая её?

Обладая образным мышлением, я люблю работать с метафорами; возможно, потому они частенько и «приходят» ко мне во время сессии. Если же у клиента образ не отзывается, мы заходим с другой стороны. «Просто раскопка делает крюк», — говорит Вианна Стайбл.

Инна не удивилась:

— Я тоже вижу её, и она мне нравится. Гордая женщина. Есть, чем гордиться — столько поверженных врагов, столько побед на её счету…

Творец предложил загрузить Инне разницу на понятия: «безусловная любовь к себе» и «гордость»…

Многие понятия в нашем уме перепутаны, искажены коллективным бессознательным, замусорены прежним опытом. Не побоюсь пафосных слов: разница на понятия, данная Создателем, не просто расставляет акценты, а открывает истину.

Получив вѝдение, Инна задумалась:

— Оказывается, гордость для меня обусловлена достижениями, победами… Можно гордиться тем, чего достигла, но не любить себя при этом… Никогда об этом не задумывалась… Мне кажется, я знаю, куда мы движемся. Эта женщина — я… Я успешна, довольна своей жизнью, горделиво восседаю в седле… Но я — не люблю себя… Это печально признавать, но это факт… Но как же мне быть? Мы обе привыкли бороться и воевать…

Программы борьбы, действительно, часто встречаются среди клиентов. Это древние программы, истоки их в прежнем устройстве мира. Некогда наши предки боролись и выживали, а посему программы прочно закрепились на генетическом уровне. Мы привыкли бороться — за жизнь, за любовь, изобилие, власть. Наш народ боролся долгие годы… за всё.

И сейчас — невзирая на то, что мы живём в другую эпоху, когда всё можно делать из энергий лёгкости и безусловной любви, многие из нас продолжают бороться.

Инна с радостью согласилась отпустить устаревшие убеждения и приняла новые энергии.

Она обучилась безусловной любви, чувству достойности и истинной гордости, выбрала мотивы для развития — наилучшие и наивысшие для неё.

Читатели заметили, что для Инны «борьба» с лишним весом была поводом подкрепить свою уверенность, поднять самооценку. Стоило женщине похудеть — она гордилась собой, получала повод для любви к себе; возвращались килограммы — возвращалась и тревога, а программы борьбы звали в новое сражение. Вновь замкнутый бессознательный круг, который поддерживают убеждения, подкрепляют нейронные связи.

Думаю, такая ситуация знакома и вам, и мне. Мы, увы, частенько любим себя за что-то, то есть условно. Пространство Тета-Исцеления позволяет исправить это.

В завершение главы отмечу: отсутствие любви к себе проявляется как через заниженную самооценку/неуверенность, так и через завышенную — гордыню. Приведённые примеры показали это наглядно.


Глава 2.
Полнота и физическая привлекательность

Некогда эталоны красоты считались чем-то непреложным, неоспоримым. Однако вглядываясь в них, исследователи заметили удивительный факт:

Трудно найти в жизни нечто, более изменчивое, подверженное влиянию социума, нежели стандарты физической привлекательности. Просто раньше, в исторической перспективе, они менялись медленнее — век от века, сейчас — пару раз за десятилетие. И приверженность к стандартам красоты была более жёсткой, особенно в определённых социальных кругах.

Настали иные времена, демократичность побеждает во всех сферах жизни, моде и красоте, в том числе. Сейчас уже никто не боится выразить себя, свое мнение, провозгласить личную свободу от общества. Высокая мода живёт отдельной жизнью, а люди наряжаются так, как им вздумается. «У меня такой стиль, сейчас можно носить всё, одеваю то, что мне подходит, за модой не угнаться, в моде эклектика…» Подобными высказываниями мы утверждаем право быть собой, быть свободным.

И всё же влияние социума исподволь прокрадывается в нашу жизнь. Любая информация — энергия и защититься от её воздействия непросто. Больше всего информационным атакам подвержены люди со слабыми границами, склонные опираться на авторитеты. Среди них — подростки, молодёжь. Те, кто не доверяет себе, своему опыту или интуиции, тоже склонны уповать на социальные стандарты.

А уж если информацию транслирует значимый человек, она и вовсе воспринимается как истина в последней инстанции. Не случайно для рекламы товаров моды, красоты, ухода за собой привлекаются известные персоны, звёзды разной величины.

Надо признать: современная культура боготворит стройность. Боготворит настолько, что в сознании многих понятия «худоба» и «стройность» слились, перемешались. Робкие голоса, призывающие признать топ-моделей исхудавшими и нездоровыми, глохнут на фоне восторгов почитателей.

Пролистайте подборку модных журналов: статья о моделях альтернативной весовой или возрастной категориях теряется среди множества публикаций о стандартных красавицах.

Впрочем, отодвинем СМИ в сторону. Достаточно иных информационных каналов.

Возьмите, например, кукол популярных фирм, которыми играют наши дочери. Вспомнили, как они выглядят? А мультфильмы? Их героини подозрительно воздушны и бестелесны…

Опять же — в детских или молодёжных фильмах персонажей с лишним весом немного, причём они второстепенны, комедийны или подвергаются насмешкам… Или же проходят мучительный путь, борясь за стройность и социальное признание.

Получается парадокс: даже те, кто не живёт по законам глянцевого мира, сличает себя с журнальными эталонами. Выходит, мы странным образом остаёмся привязанными и зависимыми от стандартов красоты. Забавно? Разве, что на первый взгляд.

Возможно, читатель думает: к чему все эти рассуждения?

Следующий удивительный пример поясняет.


Случай из практики

Наш ум — потрясающая конструкция. Он до отказа забит чужими мнениями и предрассудками, а нам очень непросто разобраться в мотивах своего поведения. Что руководит мною? Где моё истинное желание, а где я действую автоматически или в угоду кому-то?

Нина полная. Вес приближается к ста килограммам. Никаких сомнений нет — тяжело жить, отражается на здоровье, влияет на все сферы жизни.

— Наряжаться я перестала давно. Остаётся только прикрывать это…

Нина делает выразительный жест в сторону своего тела…

Дальнейшие расспросы показывают: женщина ходит к диетологу, но «хитрый жир» водит за нос и её, и специалиста: три-пять килограмм — вот и все подвижки…

Едва оказавшись в пространстве тета, я слышу голос Творца:

— А ведь она не хочет похудеть, Женя. Это не истинное желание. Спроси, почему так.

Я в замешательстве, переспрашиваю:

— Но ведь она говорит, что хочет…

— Она только говорит, — соглашается Творец. — Но — не хочет…

Я снова переспрашиваю, но Творец молчит. Так уже бывало много раз в раскопках. Всё сказано, всё показано, а дальше — действуй сама. Задавай вопросы, ищи истину вместе с клиентом. А главное — доверяй тому, что услышала.

— Нина, мне приходят такие слова…

Я доношу до женщины послание. Она молчит

— Знаете, Нина, я очень удивилась. Но я точно знаю — интуиции надо доверять. Давайте не будем отметать услышанное. Давайте поисследуем сейчас ваше состояние. Как вы себя чувствуете, когда слышите эту фразу?

— Я хочу похудеть… — робко говорит женщина, — я, правда, хочу похудеть…

— Пусть говорит, — подсказывает Творец, — пусть произносит на разные лады…

— Я хочу похудеть… Я хочу…

Интонации Нины меняются — спокойно, сердито, хитровато, обиженно, недоверчиво…

Сознаюсь вам, читатель: раньше в такие моменты сессии я тревожилась. Непонятно — куда движется раскопка, что делать, где результат… Потом осознала — вместе со своими клиентами я учусь доверять. Доверять не уму, не словам, а той глубокой и прекрасной части, скрытой внутри нас — Душе, интуиции, Божественной искре. Назовите, как хотите. Великая вещь — доверие!

В какой-то момент Нина сердито сказала:

— Я устала. Если честно — я уже сомневаюсь — надо ли мне худеть…

Тёплая мягкая улыбка Создателя поддержала нас обеих: Нину безусловной любовью, меня новым вопросом:

— Нина, а кто вам сказал, что худеть — надо?

И тут женщина взъярилась:

— Да все только об этом и твердят!! Надо худеть! Надо худеть!! Надо худеть!!! Лет десять только об этом и слышу! А я, может, не хочу?!? Не хочу быть тощей, не хочу быть как все??! Не хочу быть, как эти заморенные модельки, которые еле на ногах держатся!!

Эмоциональный накал достиг предела, женщина зарыдала…

Тета — экологичное пространство. Наша задача — как можно скорее очистить человека от токсических чувств, что я и сделала.

Удивлённая Нина распахнула глаза:

— Ого, что это было?

Я вернула её вопрос. Нина задумалась:

— Выходит, я и, впрямь, не хочу худеть…

— Да, какая-то одна ваша часть сопротивляется. Теперь, когда мы в этом убедились, нам будет проще найти её и узнать, в чём же причина такого мощного сопротивления.

Конечно же, Нина не обманывала меня. Она хотела быть красивой и здоровой.

Вскоре нам удалось обнаружить две причины, по которой женщина бессознательно саботировала процесс похудения:

1. В пространстве Нины перепутались понятия «стройность» и «худоба»; ум оценивал стройных женщин как нездоровых, измождённых. И совершенно не желал становиться таким. Получалось, что «хитрый жир» таким образом оберегал Нину от опасности.

Вианна Стайбл пишет по этому поводу:

«Убедитесь, что ваш ум разграничивает эти понятия. Такое смешение — серьёзное препятствие на пути к стройности. Загрузите клиенту разницу от Творца — это сдвинет процесс».

От себя добавлю, что источник такой путаницы — историческое прошлое. Помните, параметры красоты менялись от эпохи к эпохе. Долгое время пышнотелые рубенсовские дамы были эталонами и красоты, и здоровья. Сюда же присоединяются инстинктивные аспекты человеческого поведения. Да, мы далеки от вопросов выживания. Однако наш рептильный мозг и наши гены сохраняют прежние убеждения.

Некогда крупная женщина оценивалась, как здоровая, сильная, способная родить детей и вырастить их.

Кстати, по этой же причине не рекомендуется говорить: Я худею. Я теряю лишний вес.

Если вы что-то теряете, вам это непременно надо найти. Так рассуждает наше бессознательное. А телу вообще ничего не надо терять, ему и так хорошо.

2. Нина желала сохранить индивидуальность. И тогда её бессознательное саботировало похудение, избегая присоединения к коллективным программам.

Это закономерно и прекрасно. Наша личность проходит этапы в развитии. Сначала мы присоединяемся к коллективному мнению, нам важно стать членом общества, быть принятым, получить одобрение.

Позже, по мере взросления, такое слияние препятствует нашему развитию. Для того, чтобы стать личностью, раскрыть свой Душевный потенциал в полной мере, человеку непременно нужно отделиться от общепринятых стандартов, выработать собственную позицию.

Это большой путь. Путь становления Души, путь раскрытия внутреннего Творца.

И снова — Душа Нины вела её по этому пути, упрямо и непреклонно. Так возникло противоречие на уровне желания ума похудеть и потребности Души оставаться собой, раскрыть свою индивидуальность.

Ох, чувствую, как вы напряглись и разволновались! Наверняка, думаете, что Нине нельзя помочь… Не переживайте, читатель!

Дело в том, что в пространстве Тета-Хилинг подобные конфликты исцеляются легко!

Мы примиряем ум и Душу, отсоединяемся от коллективных убеждений, даём полезную разницу от Создателя. А еще обучаем тому, что такое личная уникальность, загружаем прекрасные чувства, такие как безусловная любовь и принятие себя, достойность, умение распознавать свои истинные мотивы и желания. Обучаем видеть и воспринимать своё тело с любовью. Исцеляем гены и активируем обменные процессы.

Что и было проделано в той чудесной сессии с Ниной.

Я свидетельствую это.


Глава 3.
Лишний вес и женственность

Как правило, с вопросами похудения ко мне обращаются женщины, а потому примеры, приведённые здесь, касаются женщин. Сей факт делает название главы не совсем точным. Правильнее было назвать ее «Лишний вес и сексуальность».

Пожалуй, это самая драматическая глава в книге…

Дело в том, что «хитрый жир» обожает прятать под собой обиды, тревоги, неудачи, связанные с сексуальным опытом. «Хитрый жир» частенько скрывает и недовольство своей женственностью/мужественностью.

Понаблюдайте за женщинами вокруг вас. Вы заметите множество тех, у кого лишние килограммы собираются больше в нижней части фигуры — в области живота, бёдер и ягодиц, и по сравнению с ними верхняя часть тела остаётся достаточно «лёгкой».

Так называемые «галифе» — неприятные бугры на бёдрах — портят фигуры и юных девушек. Порой женщине удаётся привести вес к норме, а галифе всё-то остаются. И жировые отложения здесь очень плотные.

В полной фигуре трудно разглядеть женскую грацию и обаяние, нежность и ранимость. Девушки и женщины выглядят мощными и тяжёлыми, точно закованными в броню.

Психологи и телесные практики давно заметили этот феномен. Да и не нужно особой проницательности, здесь всё прозрачно — живот и тазовая область напрямую связаны с женственностью, женской энергией.

Истории в этих случаях разворачиваются по одному сценарию: некогда женщина претерпела прямое (измена, насилие) или косвенное (поруганные чувства, несбывшиеся надежды, разрушенные отношения) оскорбление от мужчины.

И в теле собрались, застряли токсические чувства: гнев, обида, боль, чувство униженности, попранное достоинство… Дабы защитить себя от боли, женщина создаёт защиту. Это может быть агрессивное поведение, замкнутость, отказ от общения с противоположным полом. Тело бессознательно помогает хозяйке — наращивает жировые отложения. Они укладываются плотными слоями ещё и потому, что женщины подавляют свои переживания.

Распространённая склонность «заедать» стрессовые ситуации лишь способствует ожирению.

Время проходит, сердце женщины смягчается, и она вступает в новые отношения. Но сценарий повторяется… Это, увы, закономерно. То, что не было исцелено, проработано автоматически притягивает похожих людей. Конечно же, мы поступаем так не специально. Никто не хочет вновь и вновь переживать оскорбления, обиды, одиночество; никто не желает ощутить боль предательства, поруганное доверие.

Дело в том, что прежние программы активируют устоявшиеся модели поведения, включают их помимо нашей воли. Ведь они записаны на нейронном уровне, то есть, впечатаны в подсознание. И пускай в глубине Души мы чувствуем, что ситуация повторяется, очень уж похожи и типажи, и эмоции, и обстоятельства. Но нас затягивает в созависимые отношения, точно в омут…

А дальше — новая боль, которая поднимает на поверхность прежние воспоминания, и тело реагирует привычным способом — создавая жировую броню. Интересно, что в таких случаях жир накапливается послойно. То есть, каждая такая травма ведет к набору веса.

Об этом пишет Вианна Стайбл:

«Бывает, что во время похудания, вес вдруг „останавливается“, человек перестаёт стройнеть. Это знак для целителя — поднялись программы. Нужно искать ситуацию, когда это случилось…»


Случай из практики

Лана принимает тета-сессии постоянно. Целенаправленно и упорно женщина исцеляет разные сферы своей жизни. Но, несмотря на полноту, обходит эту тему стороной.

За полгода работы мы обе заметили, как изменилась и жизнь Ланы, и она сама.

— Главное — мои эмоции. Я стала спокойной, умиротворённой, утихла вечная болтовня ума. Я поменяла работу, мой доход возрос; в лучшую сторону изменились отношения с сыном…

— А ещё вы посвежели и постройнели…

Лана разулыбалась, но ненадолго…

— Вы заметили… Всего-то пара килограмм…

— Я заметила и другое, Лана: вы избегаете вопросов стройности…

Женщина помрачнела:

— Да с этим уже ничего не сделать! Во мне почти девяносто кг!!

— Тета-Хилинг работает с разными вопросами. Мы же исцелили аллергию на кошек за одну встречу… Конечно, нужен комплексный подход — диетолог, правильное питание…

Лана скрестила руки на груди и смотрела на меня исподлобья…

Поняв, что нарушила границы и подняла болезненную тему, я отступила.

Оставшееся время встречи ушло на подведение итогов. Я люблю такие сессии: вдумчивое осознание проделанной работы вдохновляет и целителя (психолога), и клиента. К тому же, наш ум любит обесценивать, и многие невольно снижают значимость достигнутого.

Проговаривая вслух, описывая даже крошечные результаты, мы закрепляем их. В том числе, формируем новые привычки и на уровне свежих нейронных связей. Растут уверенность и самоуважение, умение говорить о себе из чувства достойности. Мы учимся наблюдать — навык, необходимый для личной трансформации.

А как важна обратная связь нам, психологам! Когда клиент покидает работу внезапно, это оставляет чувство незавершённости. Подводя итоги, можно наметить пути дальнейшего развития, дать способы самоподдержки и рекомендации для самостоятельной работы.

— Работа над собой стала одной из моих полезных привычек. Уверена, это надо делать постоянно, периодически. Жизнь идёт, мы меняемся, появляются новые потребности, задачи. Теперь я знаю, что не обязательно дожидаться, когда «накроет» или «припрёт».

Мы завершились; получив интересное предложение по работе, Лана переехала в другой город. Я была уверена, что встретимся мы не скоро. Однако женщина позвонила по скайпу через пару недель.

Взбудораженная, говорила сбивчиво, хрустела пальцами и нервно поправляла волосы. Такой я её давно не видела.

Оказалось, на новом месте за ней начал ухаживать коллега — мужчина близкого возраста, не женатый и, по словам Ланы, «в целом приятный»…

Я слушала. Умение внимательно слушать — ключевой навык для специалиста помогающей профессии. Именно оно отличает кухонную беседу от профессиональной помощи. Слушая, мы задаём правильные вопросы, те, что направят говорящего; замечаем — какие он проявляет чувства; а ещё замечаем рассогласованность — человек может говорить одно, а чувствовать или вести себя по-другому.

В бытовом разговоре собеседники редко бывают внимательными друг к другу, перебивая, навязывают личное мнение, дают «советы», предлагают свою интерпретацию ситуации… Задача психолога — дождаться, когда клиент, освободившись от чувств, сам обозначит проблемный вопрос.

Немного успокоившись, Лана проговорила

— Я испугалась. Очень испугалась. Я живу одна уже семь лет, я привыкла. Да и болячка прежняя только-только заросла…

— Лана, вы вправе выбирать — с чем работать, а что откладывать. И всё-таки, нерешенные ситуации мешают жить. Вытеснение боли требует больших энергетических затрат…

Ни психолог, ни целитель не могут навязать клиенту своё вѝдение ситуации, как не могут принудить его к работе. Порой психолог видит: вот он, больной вопрос, однако клиент медлит, отодвигает на потом.

И это нормально. В нас всегда борются две тенденции — желание исцеления, оздоровления и потребность избежать боли. Душа наша жаждет свободы, очищения от прежних травм, просит любви и нового опыта. Эго (ум) тянут назад, в безопасное и привычное состояние. Когда-то эго создало защитные механизмы, в которых нам удобно жить, и теперь всеми силами сопротивляется новому. Эго пугается и пугает нас, мол, снова будет больно, станет хуже…

Именно этим и объясняется сопротивление, непременно возникающее в работе со всеми людьми, даже «продвинутыми».

И пускай пространство тета экологично и бережно, целитель обязан уважать свободу воли.

В тот раз мы с Ланой просто беседовали: я слушала, задавала вопросы… В завершение женщина сказала:

— Мне полегчало. Мой самый страшный страх мне пока не ясен, но чувствую я себя уже лучше.

— Знаете, Лана, наш ум сам и создаёт эти страхи, и сам же их пугается. То, что вы боитесь новой боли — вполне достаточно…

Я была уверена — Лана вскоре позвонит. Когда ощутил свободу исцеления, узнал, что есть метод, способный помочь, ох, как не хочется зависать в страданиях! Так и произошло.

Пока Лана рассказывала, перед глазами стоял образ: стройная девушка, заключённая внутри странного предмета, то ли кокона, то ли матрёшки…

— Это я, — рассмеялась Лана, — а это мой жир! Я до встречи с N. весила 55 килограмм…

История Ланы была и драматичной, и типичной… История, где женщина, теряя себя, растворяется в мужчине, прощая ему грубость, оскорбления. Надеется на улучшения, боится одиночества, верит, что брак и рождение ребёнка всё исправят…

 Но ничего не менялось, и не могло измениться. Всё только ухудшалось, да это и закономерно: если позволяешь об себя ноги вытирать, другой, знай, старается… Сейчас, после наших сессий я понимаю, что мы притягиваем к себе людей на наши программы, а тогда… Но хватило сил собраться и уйти… однако этим дело не закончилось…

Я опускаю подробности, читатель, они слишком личные.

Будучи «продвинутым» клиентом, Лана сразу увидела уроки этих отношений. Главным из них было обучение достойности. Возможно, вы удивитесь — почему? Как такие болезненные ситуации могут обучать достойности и любви к себе? И границам как они могут обучать? Они же, наоборот, попирают всё мыслимое и немыслимое, а уж о любви-то в них речь совсем не идёт!…

Да, дорогие мои читатели, таковы правила игры. И эти правила мы придумали сами. Наши Души любят обучаться через трудности, любят проходить испытания. А ещё мы здесь, на Земле, любим страдать и бороться. Вот и выбираем себе задачки посложнее.

Очень долго можно рассуждать на такие темы, пытаться постичь непостижимое, разгадать замысел Души…

Лично меня вдохновляет то, что есть чудесный метод — глубокий и безопасный — позволяющий не только исцелить наши травмы, но и обучить нас, как жить в лёгкости, здоровье, изобилии, стройности и любви.

Конечно, не все истории так драматичны. Впрочем, кто дал мне право судить: чья история более драматична, а чья — так себе… Каждый из нас проживает свою боль.

Зачастую причины непринятия женственности и тела — неграмотность, отсутствие мудрого наставничества в ранние годы. Вспомните, девочек никто не обучает женственности, не прививает гордость за принадлежность к своему полу.

Нас не учат любить и уважать своё тело, мы даже толком не знаем, как оно устроено…

Во времена моей юности в лучшем случае нас учили домоводству; мы и наряжаться-то как следует не умели. Впрочем, обилие нарядов и украшений ещё не делает женщину женственной.

Часто в таких сессиях поднимаются обиды на родителей: маму — за то, что не стала эталоном женственности; отца — за то, что не принимал ребёнка-девочку.

Больше всего мне запомнилась история Александры — крупной, атлетически сложённой девушки, спортсменки-баскетболистки. Папа мечтал о сыне… Мало того, что отец воспитывал Сашу по-спартански, девочка, обожавшая отца, очень хотела ему угодить…

Да-да, вы правильно мыслите, чтобы заслужить любовь. Но папы не стало, жизненные ориентиры были внезапно потеряны, и девушка поняла, что не знает как это — быть самой собой, видеть себя женщиной, принимать свою женственность, любить тело… Порой «хитрый жир» скрывает под собой невероятные истории…


Случай из практики

Элеоноре чуть больше тридцати. Она замужем десять лет. Полнеть начала лет восемь назад, килограммы накапливались постепенно. Несмотря на лишний вес, женщина сохранила привлекательность и кокетство. От неё исходит особенное обаяние, движения плавные, женственность так и сквозит в них…

— Моя подруга принимает у вас исцеление, а я читаю ваши статьи… Те, что про «хитрый жир» заинтересовали. Странные чувства у меня поднялись: стало очень любопытно — а что такого прячет мой «хитрый жир»?..

— Вы хотите поработать с вопросами лишнего веса, Элеонора?

Женщина улыбнулась:

— И да, и нет… Мне кажется, я и так хороша, и мужу нравится…

Элеонора замолчала, словно обдумывала нечто…

Каждая сессия/встреча с целителем (психологом) требует своего запроса — внятно сформулированной потребности.

Что я хочу исцелить?

Над чем сегодня хочу поработать?

Какую сферу жизни улучшить?

Какое качество развить?

Чёткий запрос задаёт вектор исцелению. И целитель, и клиент видят цель, и двигаются к ней. Чёткий запрос подразумевает итог и обратную связь в конце сессии.

Если запрос размыт, консультация превращается в «душевную беседу», подобную тем, что мы ведём на кухне за чашечкой чая… Беседа по душам, конечно же, прекрасна, однако клиент обращается за реальной помощью и ждёт, а то и требует, реального результата. Да и у психолога после такой встречи остаётся осадок… Нет уверенности, что работа была сделана…

Да, порой человек, приходя на сессию, не может чётко обозначить свою потребность. Так случается, когда накопилось много неразрешённых ситуаций; или речь идёт о неясных пока переменах…

В этих случаях мы опираемся на чувства.

Что вы хотите почувствовать по окончанию нашей встречи?

Как вы поймёте, что ваша тема исцелена (ваш вопрос решён)?

Какие чувства помогут понять, что мы продвигаемся к цели?

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.