электронная
360
печатная A5
380
12+
Прочитай и худей

Прочитай и худей

Опыт идей

Объем:
98 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4496-1129-1
электронная
от 360
печатная A5
от 380

О книге

Как снизить калорийность продуктов. Рекомендации по составлению рациона. Экспресс-программа быстрого похудения. 100 рецептов низкокалорийных блюд.

Отзывы

Гость Ирина Л.

Если вам сложно худеть, вы постоянно срываетесь, не можете найти в себе силы и мотивацию, то эта книга, как раз то, что вам нужно! Автор этой книги делится ЛИЧНЫМ опытом похудения и поддержания себя в отличной форме многие годы. Оказывается, не делая утомительных подсчетов калорий, можно всего лишь научиться правильно готовить... В книге даны не только рекомендации как и чем правильно питаться, но и много рецептов правильного приготовления вкусных блюд от которых будет чувство сытости, а не тяжести. Автору спасибо! Рекомендую!

19 января 2019 г., в 16:12
Гость Елена

Елена, книга информативная, доступная для понимания широкому кругу читателей. Отдельное спасибо за рецепты замечательные. Их могут использовать и те, кто худеет и те, кто хочет правильно питаться.

1
15 января 2019 г., в 6:05
автор книги
Елена Караевская

Спасибо большое!

15 января 2019 г., в 16:33
Алсу

Очень полезная книга для людей , желающих похудеть. Вкусные и полезные рецепты, обязательно приготовлю что нибудь пользуясь рецептами из этой книги!!!

1
14 января 2019 г., в 19:02
автор книги
Елена Караевская

Спасибо, что книга понравилась!

14 января 2019 г., в 20:16

Автор

Елена Караевская
Елена Караевская
https://ridero.ru/books/prochitai_i_khudei/
Богатый опыт по снижению веса. Не один год посвятила изучению нескольких методик по снижению веса и выработала свою. Разработала свою систему питания, которая легко позволяет удерживать вес!