электронная
300
12+
Привычка стройности

Привычка стройности

50-дневная программа изменения себя, которая вам понравится

Объем:
380 стр.
В магазинах:
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4498-8925-6

О книге

Эта книга посвящена тому, как привести в порядок своё тело, чтобы чувствовать себя здоровой, отлично выглядеть и находиться в прекрасном расположении духа. Она представляет собой 7-недельное пошаговое руководство, описывающее день за днём ваш путь к стройности, здоровью и счастью. Ведь похудение — это не просто избавление от лишнего веса. Это интересная и глубокая работа над собой, охватывающая все сферы жизни. Работа, в результате которой изменится к лучшему не только ваша фигура, но и жизнь.

Отзывы

Марина Игнатова

Шикарная книга! Автор попала просто в точку! Лишний вес у нас "в голове". Пусть ряды читателей книги растут в геометрической прогрессии!!!

August 16, 2020, в 3:48 PM
Елена Куликова

Мудрая книга, которая учит не только тому, как похудеть, но и тому, как жить достойно и помогать людям. А иначе о стройной фигуре можно и не мечтать - вот что лично я поняла, прочитав эту книгу. И, конечно, я с этим согласна на все сто! Спасибо!)

June 27, 2020, в 6:48 AM
Ольга Зверева

Потрясающая книга! Просто кладезь!📗🔥 Автору браво!👏👏👏👏👏👏👏

June 26, 2020, в 8:51 AM
Гость

Прекрасная книга, написанная хорошим русским языком!

June 23, 2020, в 2:43 PM
Олеся

Моя настольная книга, читаю по второму разу, но теперь - медленно и вдумчиво. Все выполняю. Минус семь кг!

June 21, 2020, в 7:17 PM

Автор

Светлана Пилюгина
Светлана Пилюгина
Светлана Пилюгина — психолог-консультант и сертифицированный коуч IAC, член Профессиональной психотерапевтической лиги, автор методики психологической коррекции веса, инструктор по лечебной гимнастике, писательница, автор книг «Привычка стройности» и «Возраст счастью не помеха».

Над книгой работали:

Мария Бангерт
Дизайн обложки
Мария Черноок
Корректор
Елена Скрипченко
Иллюстратор