Name: Природное совершенство, или Лишний вес
Author: Виталий Великоиваненко

<div class="preview-fragment">Методика совершенствования своего тела, или как избавиться от лишнего веса
Прежде чем использовать какие-либо рекомендации по преображению своего тела, вы должны усвоить одну простую истину — человеческое тело совершенно: таким его создала природа и миллионы лет эволюции. Эталоны красоты и представления о ней в разных культурах и в разные времена менялись, порой кардинально. Вам, вероятно, ближе каноны красоты, сформировавшиеся под влиянием древнегреческой культуры, где совершенству тела уделялось чрезвычайно много внимания. Именно в Греции был применен математический подход к красоте: Пифагор сформулировал принцип «золотого сечения», в том числе идеальных пропорций тела.
И миру явилась как эталон женской красоты Венера Милосская (с параметрами 86- 69—93 при росте 164 см), а мужским эталоном стал Дорифор Поликлета, или «копьеносец».
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/prirodnoe_sovershenstvo_ili_lishnii_ves/image/63ce1a62b0c15be81342f92d"/><figcaption>Дорифор. Венера Милосская.</figcaption></figure>
Дорифор, 450–440 гг. до н. э. Пропорции идеального мужчины ростом 178 см:
— объемы шеи — 44 см, • груди — 119, • бицепса — 38, • талии — 92,
— предплечья — 33, • запястья — 19, • пениса — 7, • ягодиц — 108, • бедра — 60,
— колена — 40, • голени — 42, • лодыжки — 25, • ступни — 30 см
Принцип «золотого сечения» основан на теории Пифагора о пропорциях. Эвклид применял его еще в 3 в. до н. э. для построения правильных пятиугольников: у пифагорейцев пентаграмма являлась священной и символизировала жизнь и здоровье.
В 1202 г. Леонардо Пизанский, известный как Фибоначчи, явил миру числа и последовательности, носящие его имя.
0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, 987, 1597, 2584,…
Он открыл, что при делении любого числа последовательности на число, стоящее перед ним в ряду, всегда получается величина, колеблющаяся около иррационального числа 1,61803398875…
После 13-го числа в последовательности результат деления становится постоянным до бесконечности. Это постоянное число было в средние века названо Божественной пропорцией, а ныне именуется «золотым сечением» или «золотой пропорцией». В алгебре обозначается греческой буквой Ф (Phi).
Золотая пропорция = 1:1,618 233 / 144 = 1,618
377 / 233 = 1,618
610 / 377 = 1,618
987 / 610 = 1,618
1597 / 987 = 1,618
2584 / 1597 = 1,618
Вы, наверное, думаете, что мы ушли от темы, да нет же: основа принципа золотого сечения воплощена в человеке и природе.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/prirodnoe_sovershenstvo_ili_lishnii_ves/image/63ce1a86b0c15be81342f96c"/><figcaption>Рис. 1</figcaption></figure>
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/prirodnoe_sovershenstvo_ili_lishnii_ves/image/63ce1a83b0c15be81342f969"/><figcaption>Рис. 2</figcaption></figure>
Леонардо да Винчи создал свои шедевры также по этому принципу. Пропорции частей нашего тела составляют число, близкое к
«золотому сечению», а если совпадают, то тело и внешность человека считается идеальной.
M/m = 1,618 золотая пропорция.
Если принять точку пупа за центр человеческого тела, а расстояние между ним и ступней за единицу измерения, то рост человека эквивалентен 1,618.
— Расстояние от кончиков пальцев до запястья равно 1:1,618;
— расстояние от плеча до макушки головы равно 1:1,618;
— расстояние от пупа до макушки головы равно 1:1,618;
— расстояние от пупа до коленей и от коленей до ступней равно 1:1,618;
— расстояние от кончика подбородка до кончика верхней губы и от кончика верхней губы до ноздрей равно 1:1,618;
— расстояние от кончика подбородка до верхней линии бровей и
от верхней линии бровей до макушки равно 1:1,618.
Эти значения считаются «золотыми» пропорциями нашего тела.
«Золотое сечение» в строении черт лица — критерий совершенной красоты.</div>

Методика совершенствования своего тела, или как избавиться от лишнего веса

Избыточный вес — модифицируемый фактор риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, жировой болезни печени, диабета и других. Нерациональное, несбалансированное питание и недостаточная физическая активность являются основополагающими причинами развития алиментарного ожирения. Контроль за весом поможет сохранить физическое, психическое здоровье и активное долголетие.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/prirodnoe_sovershenstvo_ili_lishnii_ves?volumeLimit=0.25

ridero

Природное совершенство, или Лишний вес

Методика совершенствования своего тела, или как избавиться от лишнего веса Прежде чем использовать какие-либо рекомендации по преображению своего тела, вы должны усвоить одну простую истину — человеческое тело совершенно: таким его создала природа и миллионы лет эволюции. Эталоны красоты и представления о ней в разных культурах и в разные времена менялись, порой кардинально. Вам, вероятно, ближе каноны красоты, сформировавшиеся под влиянием древнегреческой культуры, где совершенству тела уделялось чрезвычайно много внимания. Именно в Греции был применен математический подход к красоте: Пифагор сформулировал принцип «золотого сечения», в том числе идеальных пропорций тела. И миру явилась как эталон женской красоты Венера Милосская (с параметрами 86- 69—93 при росте 164 см), а мужским эталоном стал Дорифор Поликлета, или «копьеносец». Дорифор, 450–440 гг. до н. э. Пропорции идеального мужчины ростом 178 см: — объемы шеи — 44 см, • груди — 119, • бицепса — 38, • талии — 92, — предплечья — 33, • запястья — 19, • пениса — 7, • ягодиц — 108, • бедра — 60, — колена — 40, • голени — 42, • лодыжки — 25, • ступни — 30 см В 1202 г. Леонардо Пизанский, известный как Фибоначчи, явил миру числа и последовательности, носящие его имя. После 13-го числа в последовательности результат деления становится постоянным до бесконечности. Это постоянное число было в средние века названо Божественной пропорцией, а ныне именуется «золотым сечением» или «золотой пропорцией». В алгебре обозначается греческой буквой Ф (Phi). Вы, наверное, думаете, что мы ушли от темы, да нет же: основа принципа золотого сечения воплощена в человеке и природе. Леонардо да Винчи создал свои шедевры также по этому принципу. Пропорции частей нашего тела составляют число, близкое к «золотому сечению», а если совпадают, то тело и внешность человека считается идеальной. Если принять точку пупа за центр человеческого тела, а расстояние между ним и ступней за единицу измерения, то рост человека эквивалентен 1,618. — Расстояние от кончиков пальцев до запястья равно 1:1,618; — расстояние от плеча до макушки головы равно 1:1,618; — расстояние от пупа до макушки головы равно 1:1,618; — расстояние от пупа до коленей и от коленей до ступней равно 1:1,618; — расстояние от кончика подбородка до кончика верхней губы и от кончика верхней губы до ноздрей равно 1:1,618; — расстояние от кончика подбородка до верхней линии бровей и от верхней линии бровей до макушки равно 1:1,618. Эти значения считаются «золотыми» пропорциями нашего тела.

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Бесплатный фрагмент - Природное совершенство, или Лишний вес

Наши услуги

О нас

Идеи книг

Как нас найти?

Написать нам

Последние новости