18+
Оглавление - Право быть живой
- Введение
- Глава 1. Маска, которая приросла: Где заканчиваются «надо» и начинаешься ТЫ?
- Глава 2. Тихий голос в голове: Как подружиться со своим внутренним критиком
- Глава 3. Экономика твоих слез: Куда уходит энергия и почему ты всегда устала?
- Глава 4. Границы — это не стены, это двери: Учимся говорить «нет» без чувства вины
- Глава 5. Твоё тело — твой единственный дом: Возвращение из головы в чувства
- Глава 6. Теневая сторона: Почему твои «недостатки» — это твои скрытые таланты
- Глава 7. Синдром спасателя: Почему ты пытаешься починить других, пока разрушаешься сама?
- Глава 8. Искусство маленьких радостей: Как вернуть вкус к жизни без повода
- Глава 9. Прошлые раны как удобрение: Исцеление детских травм без обвинения родителей
- Глава 10. Страх перемен: Почему мозг выбирает знакомое несчастье вместо неизвестного счастья
- Глава 11. Твой новый круг: Как окружить себя теми, кто дает крылья, а не подрезает их
- Глава 12. Предназначение — это не работа, это состояние: Как светить по-своему
- Заключение