Приветствие
Приветствую. Меня зовут Елена Львова. Я автор метода саморегуляции и самотерапии Эквилибро. Благодарю вас за интерес и приглашаю стать исследователями своего внутреннего мира.
Практикум рассчитан на 21 день. Информацию, как и пищу, очень важно усвоить. Давайте наберемся терпения и будем двигаться в комфортном темпе шаг за шагом. Пробуйте, экспериментируйте, записывайте свои наблюдения. Не принимайте мои слова на веру. Нет правильного или неправильного. Я буду излагать информацию, но прошу вас всегда проверять на практике. Так вы узнаете, что подходит и помогает именно вам.
Займите безоценочную позицию любопытного исследователя, который надеется открыть что-то захватывающее и полезное. Практики — это целая коллекция, бережно собранная и очень эффективная. Эти упражнения помогут восполнять энергию и ресурсы, которые очень нужны для изменений.
Когда мы куда-то направляем свое внимание, наш главный актив, эта область начинает расширяться. В нашем бессознательном уже есть ответы на все вопросы. Они могут прийти во сне, в виде озарения, случайно услышанного или увиденного. Важна не цель, а то, что мы чувствуем по направлению к цели. Желаю вам получить удовольствие от процесса.
Отдельная просьба завести тетрадь А5 формата 80 листов. Прошу каждый день в нее записывать свои мысли. Открытия, озарения. Сначала будет казаться, что писать особо и нечего. Пусть 2—3 предложения, но осмысленных. Зачем всё это? Чего нет на бумаге, того нет в природе. Мысли подобны облакам. Силу имеет сформулированная и записанная мысль. Именно такие мысли являются пищей для нашего «Я».
Готовы присоединиться к удивительному исследованию? Давайте начнем. Желаю удивительных открытий!
Магия на кончиках пальцев
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.