18+
Оглавление - Практикум по методу ФАСТ
Для психологов и сексологов
- Практикум по методу ФАСТ
- Вводный теоретический блок
- Как читать эту книгу и зачем она нужна
- Протокол соматического контракта
- Четыре инструмента метода
- Красные флаги, противопоказания и протокол скрининга
- Явный критерий неудачи
- Проверочные вопросы вводного блока
- Часть I. Отношения и расставания
- Вступление к части
- I.1. Разница влечений в паре, за которой стояло сравнение себя с партнёром
- I.2. Охлаждение в длительных отношениях, за которым стояло притупление сигнала, а не его исчезновение
- I.3. Ревность и созависимость, за которыми стояла тревога потери контроля
- I.4. Недоверие после измены, за которым стояла телесная настороженность как защитный рефлекс
- I.5. Вина и стыд после измены со стороны той, кто изменила
- I.6. Страх новой близости, за которым стояла тревога предвкушения, а не оценка партнёрши
- I.7. Тревожная привязанность внутри стабильных отношений, за которой стояло хроническое ожидание ухода
- I.8. Расставание через утрату — случай, где метод сознательно не форсировался
- Чек-лист блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть II. Мужские сексуальные запросы
- Вступление к части
- II.1. Эректильная дисфункция психогенного происхождения, за которой стояла тревога ожидания неудачи
- II.2. Преждевременная эякуляция, за которой стояла рассинхронизация ощущения и контроля над ним
- II.3. Тревога сравнения и производительности, за которой стояло телесное сжатие от воображаемой оценки
- II.4. Потеря влечения на фоне выгорания — случай, где метод оказался недостаточен
- Чек-лист блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть III. Женские сексуальные запросы
- Вступление к части
- III.1. Аноргазмия ситуативная, за которой стояло рассогласование субъективного и телесного возбуждения
- III.2. Сниженная интенсивность оргазма при сохранном возбуждении, за которой стояло контролирующее внимание
- III.3. Снижение влечения после родов, за которым стояло телесное истощение, требующее координации с врачом
- III.4. Рассогласование желания и возбуждения — случай, где метод прояснил, но не изменил ожидание
- Чек-лист блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть IV. Болезненные ощущения при близости
- Вступление к части
- IV.1. Обязательный медицинский скрининг как первый шаг блока
- IV.2. Вагинизм, за которым стоял выученный защитный спазм
- IV.3. Диспареуния — случай, где медицинский этап был пройден поверхностно
- IV.4. Слабый, приглушённый оргазм на фоне общей настороженности к мужчинам
- IV.5. Страх «описаться», за которым стоял предвестник яркого оргазма
- Дерево решений блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть V. Когда тело ведёт не туда, куда кажется
- V.1. Партнёрская ревность, за которой стояла обида на отца
- V.2. Страх обязательств, за которым стояла недолюбленность матерью
- V.3. Сексуальное избегание, за которым стоял незавершённый конфликт с отцом
- V.4. Хроническая критичность к партнёрам — кейс, где метод не сработал
- V.5 Тело считает риск раньше гинеколога
- Часть VI. Самопринятие, проявленность и право быть собой
- Вступление к части
- VI.1. Нелюбовь к себе, за которой стояло телесное сжатие при обращении внимания на себя
- VI.2. Страх быть увиденным, за которым стояла тревога, опережающая реальное появление на виду
- VI.3. Хроническая нерешительность, за которой стояло телесное замирание в момент выбора
- VI.4. Страх взять на себя ответственность, за которым стояло телесное сжатие при мысли о последствиях
- VI.5. Кризис смысла, за которым стояло телесное оцепенение, тонущее в вопросах «зачем»
- VI.6. Границы с родителями во взрослом возрасте — случай о пределах индивидуальной работы
- Чек-лист блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть VII. Профессиональная реализация: деньги, границы, право заявлять о себе
- Вступление к части
- VII.1. Неспособность назвать цену за свою работу, за которой стояло телесное сжатие в момент произнесения суммы
- VII.2. Страх отстаивать интересы на работе, за которым стояла телесная тревога перед конфронтацией
- VII.3. Телесное напряжение при публичном заявлении о себе — случай, где за телом стоял отсутствующий навык
- Чек-лист блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть VIII. Гнев и тревога, которые не про отношения
- Вступление к части
- VIII.1. Подавленная агрессия, за которой стояло физически удержанное действие
- VIII.2. Панические атаки, за которыми стояла ложная тревога тела вне реальной опасности
- VIII.3. Соматизированная тревога без ясного триггера — случай, направленный к неврологу
- Обязательный скрининг блока
- Проверочные вопросы блока
- Часть IX. Родительство: сложности в отношениях с собственными детьми
- Вступление к части
- IX.1. Раздражение на ребёнка, за которым стояла телесная перегрузка самого родителя
- IX.2. Вина за «недостаточно хорошее» родительство, за которой стояла интериоризированная оценка
- IX.3. Страх повторить с ребёнком то, что причинили тебе — случай о масштабе задачи
- Часть X. Когда специалист обязан остановиться: скрытые запросы и красные флаги
- Вступление к части
- X.1. Расстройство пищевого поведения
- X.2. Запрос, который маскировал истинную тему из-за стыда
- X.3. Случай, требующий направления к психиатру
- X.4. Случай острого суицидального риска
- X.5. Честная история неудачи метода
- X.6. Полный список красных флагов
- X.7 Дерево маршрутизации
- Проверочные вопросы блока
- Часть XI. Телесная карта эмоций для практикующего специалиста
- Вступление к части
- XI.1 Голова, лоб, виски
- XI.2 Челюсть и зубы
- XI.3 Горло
- XI.4 Грудь, верхняя часть (под ключицами, солнечное сплетение сверху)
- XI.5 Область сердца, центр груди
- XI.6 Плечи и верх спины
- XI.7 Живот, солнечное сплетение
- XI.8 Низ живота и таз
- XI.9 Кулаки, руки
- XI.10 Контур тела, периферия (руки, плечи, кожа в целом)
- XI.11 Разлитое, безлокализационное ощущение (не зона, а отдельная категория)
- Часть XII. Итоговый модуль
- Итоговая аттестация
- Заключение