Бесплатный фрагмент - Практики: что выбрать?

Предисловие

Здравствуйте.

Меня зовут Даша. Я инструктор по йоге, рунолог и энергопрактик. Для меня это не работа, а в первую очередь мой опыт, мой путь и мое развитие.

Я не потомственная ведьма, не маг в седьмом поколении и не гуру. Я скептически отношусь к идее, что сила передается по крови. Я убеждена: любая сила — это в первую очередь знания, личный опыт и ежедневная практика. Я обычный человек, у которого в жизни были и взлеты, и падения. Я много раз меняла профессии, достигала определенных успехов, но каждый раз что-то обрывалось. В моей жизни было разное: успехи в работе и творчестве, но были и негативные моменты, проблемы с законом, алкоголь иногда присутствовал как часть жизни. В итоге плохого стало значительно больше, чем хорошего.

И тогда настал тот самый критический момент. Состояние, в котором ты понимаешь, что выхода нет. Будущее не просто туманно — его не видно вообще. Проблемы с законом нависают дамокловым мечом, денег нет, перспектив ноль, личные отношения разрушены, здоровье пошатнулось. И самое главное — полное, оглушающее понимание, что своими силами ты с этим уже не справляешься.

Именно в этой точке, в 2017 году, отчаявшись, я начала пробовать всё подряд. До этого я поверхностно увлекалась рунами и астрологией, были какие-то робкие попытки, но без системы и глубокого понимания. Результаты тогда были смазанные, больше похожие на случайность. А теперь мне нужен был результат. Я хваталась за разные практики, как утопающий за соломинку, смешивала все в кучу и получала абсолютно разный эффект: где-то было облегчение, где-то — полное разочарование.

Прошло девять лет. За это время я прошла путь от отчаявшегося новичка до практика и инструктора. И я поняла главное: люди часто идут на практики как на «волшебную таблетку», в глубине души надеясь, что их проблема бесследно исчезнет после одного сеанса. А не получив мгновенного чуда, разочаровываются и начинают кричать о шарлатанстве. При этом многие искренне хотят изменить жизнь, но боятся: считают все это темной магией, опасаются навредить себе или просто не понимают, как это работает и с чего начать.

Цель этой книги — расставить все по полочкам. Простыми и понятными словами, без мистического тумана, я хочу рассказать, как на самом деле работают разные практики (от психологических до эзотерических), почему они одновременно «работают и нет», какую реальную пользу или вред могут принести, и почему у них такие разные цены.

Я буду разбирать каждое направление отдельно, опираясь на свой девятилетний опыт, выводы и личные результаты. Эта книга — не истина в последней инстанции, а честный путеводитель изнутри. Мое мнение — не единственно верное, это мой искренний опыт.

Я надеюсь, что к концу книги у вас сложится ясная картина. Вы поймете, какие проблемы можете решить сами, а когда имеет смысл обратиться за помощью. И самое главное — вы сможете осознанно выбрать то, что нужно именно вам, без страха и ложных ожиданий.

Эта книга — попытка навести мосты между миром практик и миром сомневающихся. Надеюсь, она будет вам полезна.

Глава 1

Аффирмации: самый простой старт

Свой путь я начала с самого простого — с аффирмаций. Прочитав книги Луизы Хей и других авторов, я стала практиковать это на себе.

Сказать, что это не работает, я не могу. Безусловно, работает. Но, наверное, больше подходит дисциплинированным людям.

Что это такое?

Аффирмация — это постоянное повторение позитивных установок (утверждений). Большинство наших проблем связаны с негативными установками из прошлого: наш негативный опыт или убеждения, которые мы переняли от родителей.

Мы совершаем определенные поступки и притягиваем те или иные ситуации, потому что мы так привыкли, потому что считаем это «правильным». И даже если мы хотим что-то изменить, нам очень сложно в одночасье поменять свои убеждения.

Аффирмации — это инструмент для того, чтобы постепенно заменить негативные установки на позитивные.

Как это работает?

Когда ты каждый день повторяешь определенную фразу (например, «Я спокойна и уверена в себе»), со временем ты действительно начинаешь чувствовать себя спокойнее и увереннее. Мы — это то, о чем мы постоянно думаем. На первом этапе, чтобы выйти из депрессии, мне этот инструмент очень помог.

Мой опыт и выводы

1. Работает, но небыстро. Это не волшебная таблетка, а «тренажер для ума». Нужно время, чтобы новые мысли прижились.

2. Требует дисциплины. Нужно не забывать повторять фразы ежедневно, многократно. Людям в режиме многозадачности это часто сложно.

3. Личный подбор. Готовые фразы из интернета могут не «заходить». Лучше всего составить свои, которые откликаются именно вам.

4. Я сейчас им не пользуюсь. Я люблю более быстрые результаты. Но для начала пути и мягкой перестройки мышления — это отличный, безопасный и доступный всем инструмент.

Кому подойдет?

· Новичкам, которые только начинают работать с собой.

· Дисциплинированным людям, готовым к рутинной, но важной работе.

· Тем, кто хочет мягко изменить фон своего мышления (повысить общий уровень спокойствия, уверенности).

Почему у многих «не работает»?

· Главная ошибка: Механическое повторение без веры и чувства. Если вы говорите «Я богата», а внутри лишь злость и неверие, эффекта не будет. Нужно постараться почувствовать состояние, как будто это уже правда.

· Нет дисциплины: Повторяли неделю, бросили — результата нет.

· Не те слова: Фраза не резонирует с вами, кажется чужой.

Итог: Аффирмации — это хорошие «рабочие перчатки» для начала. Они помогают расчистить завалы негатива в голове. Но строить новое здание придется другими, более активными инструментами.

— — Глава 2

Руны: когда аффирмаций недостаточно

После работы с аффирмациями, которые я отношу больше к психологии, мне захотелось чего-то «посильнее». Так я прибегла к помощи магии и углубилась в изучение рун. Знания о них очень обширны, и когда-нибудь я, возможно, посвящу им отдельную книгу. Но сейчас я просто расскажу, как этот инструмент работает и как помог именно мне.

Мой первый опыт был в 2016 году, и я бы отнесла его к негативным. На просторах интернета я нашла общую информацию о том, как пользоваться рунами. В тот момент у меня рушились отношения — я ушла от молодого человека, а когда захотела вернуться, было уже поздно. Эти отношения, как мне теперь ясно, были скорее зависимостью. Но тогда мне казалось, что рушится мой единственный мир.

Я решила прибегнуть к магии. Не к приворотам — к ним я всегда относилась с опаской, — а к рунам. Не помню, какое конкретное намерение я вкладывала, но в целом оно было связано с примирением и любовью. Я выбрала в интернете подходящую, как мне казалось, вязь и начертила её на своём теле.

Результат был мгновенный и сильнее, чем я могла в тот момент осилить. Одновременно я использовала став на деньги — нужная сумма пришла. Но она принесла с собой кучу проблем. С парнем общение наладить удалось, несмотря на год молчания, но построить отношения я уже не смогла бы по независящим от меня причинам. У меня начались проблемы с законом, и находиться рядом с ним я не могла.

Несмотря на то, что опыт был отрицательный, я поняла главное: это сильный инструмент, который работает. Но к нему нужно подходить осознанно. Намерения нужно создавать правильно, а не пользоваться любой информацией из интернета. Именно тогда я решила перейти к глубокому изучению.

И знаете, как часто в жизни бывает: мы — это то, о чём мы думаем. Когда ты начинаешь во что-то погружаться, тебя начинают окружать нужные люди и приходить нужная информация. Я встретила человека, который серьёзно занимался рунами, прочитала много книг, провела десятки практик. И сейчас на своём опыте могу рассказать, как этот инструмент работает.

Руны — это, наверное, моя любовь. В 24 символах заключено всё мироздание, все его тайные законы. Каждый символ — это не просто знак, а целый мир смыслов.

Сейчас, когда я провожу обучение, я не делаю упор на историю, которую сама когда-то изучала.

Понимаете, ко мне приходят не историки, а практики. Я учу работе и применению. Как перевести свою проблему или цель на язык символов, как составить формулу, как её активировать и что делать после.

И здесь есть важный момент. В интернете много курсов, где мастера (уровень их компетенции бывает самым разным) говорят: «Вот моя версия — правильная, а другие — нет». На самом деле, интерпретаций рун очень много. Что для вас правильно, а что нет, вы можете понять только на своём опыте. Даже историки не могут сказать наверняка, как всё было на самом деле — достоверность информации из прошлого невозможно ни подтвердить, ни опровергнуть полностью.

Лично я, перечитав множество источников, склоняюсь к тому, что Старший Футарк — это древнегерманские руны, но в работе я опираюсь на скандинавские традиции. Конечно, не беру их как догму. Я понимаю, что даже исторические хроники писались людьми с разным менталитетом в разные эпохи. То, что подходило викингу IX века, может быть неприменимо к жителю мегаполиса в XXI веке.

Взять, к примеру, известную рунолог Фрейю Асвинн — убеждённую феминистку. Она будет чувствовать и интерпретировать символы (особенно связанные с силой, властью, партнёрством) иначе, чем девушка, выросшая в православной семье и мечтающая о замужестве. И это нормально. Руны — живой язык, и он говорит с каждым на его диалекте.

Как же они работают на самом деле? У меня есть простое логическое объяснение. Как и в медитации, ты акцентируешь внимание на своём намерении. Ты запускаешь своё энергетическое поле (существование которого уже подтверждено научно) и направляешь энергию на свою цель. Руны выступают мощным проводником и структуризатором этой энергии.

С их помощью можно делать расклады. Руны, как правило, не врут. Они считывают информацию с вашего энергетического поля. То есть, по большому счёту, вы находите ответы внутри себя, а не с помощью какого-то внешнего чуда. Это диалог с собственным подсознанием, которое знает гораздо больше, чем сознательный ум.

Но, несмотря на силу, это не волшебная таблетка. Руны дают в первую очередь ресурсы, возможности и ясность. А сумеешь ли ты ими воспользоваться — зависит только от тебя. Это как если тебе что-то дают — тебе как минимум нужно протянуть руу. С помощью става ты наполняешься силой и начинаешь видеть пути, но идти по ним придётся тебе самому. Без действий ты будешь наблюдать, как возможности проходят мимо.

Поэтому очень важно формировать намерение правильно. Не помню, в какой книге я прочла пример, который запомнила навсегда. Женщина приходила с работы, всё делала для детей и мужа, и её главным желанием было: «Чтобы я уже когда-нибудь лежала, а вокруг меня все бегали». С помощью практик она запустила это намерение. Вселенная откликнулась: её парализовало. Она получила желаемое, но вряд ли стала от этого счастливее.

Поэтому в любой практике я теперь проговариваю: «Пусть это будет во благо всем и исполнится наилучшим для меня и окружающих образом». Также важно проговаривать всё в настоящем времени. Когда ты говоришь «Я хочу похудеть», ты всё время и будешь «хотеть». А когда намерение звучит как «Я худею», ты — худеешь. Абсолютно всё зависит от формулировок ваших мыслей.

К завершению главы я могу подытожить: я убеждена, что руны работают. Но опять же — только как инструмент. Они могут помочь найти ответ, увидеть причину, дать совет, как вести себя в ситуации. При помощи става они наполняют вас ресурсом. Но конечный результат всегда зависит от вас.

— —

Почему у многих «не работает» с рунами:

1. Слепое копирование из интернета без понимания значения каждой руны в ставе.

2. Нечёткое или эгоистичное намерение («хочу, чтобы он вернулся» вместо «я строю гармоничные отношения»).

3. Пассивная позиция: «начертил и жду чуда», без действий в реальности.

4. Работа из состояния страха, обиды или отчаяния. Энергия запроса становится разрушительной.

5. Догматизм: Боязнь отступить от «каноничной» трактовки и неумение приложить древний символ к своей реальной жизни.

Кому подойдут руны:

· Тем, кто готов изучать и экспериментировать, доверяя в итоге своему опыту.

· Кто ищет не «истину в последней инстанции», а практический инструмент для диалога с собой.

· Кто понимает, что магия — это не замена личной ответственности, а её усиление.

Итог: Руны научили меня главному — гибкости и осознанности. Они превратили меня из «просителя у Вселенной» в «архитектора своих обстоятельств». Это мощный, но требующий уважения и личной проверки инструмент. Если аффирмации были для меня «рабочими перчатками», то руны стали швейцарским ножом с множеством лезвий. Но чтобы не порезаться, нужно сначала научиться понимать, какое лезвие и для чего использовать.

— — Глава 3

Визуализацияи карты желаний: как мысль становиться тканью реальности

После аффирмаций и рун мой путь привёл меня к целому пласту практик, которые обычно относят к психологии: визуализация, карты желаний, техники запроса, расстановки. Я не могу судить обо всех психологах и всех методах — уверена, среди них есть те, кто творят чудеса. Но сейчас я говорю об общем впечатлении и, что важнее, о своём опыте.

Я не считаю психологию фундаментом. Для меня это не основа, а ещё один набор практик. И, как ни странно, эти практики очень часто не работают именно так, как от них ждут. Почему? Потому что их предлагают как волшебную таблетку от всех проблем. А по факту они действуют скорее как анестезия: временно приглушают боль, но не находят и не убирают причину.

Возьмём, к примеру, визуализацию. Её вариаций — миллион. Это и карты желаний, и запросы во Вселенную, и многое другое. Работают ли они? Да, работают. Но не так, как думают многие.

Суть всех этих практик одна: выключить «мыслемешалку», сконцентрироваться на намерении и направить энергию на его осуществление. Они не решают наши проблемы за нас, не покрывают долги и не меняют прошлое. Их настоящая сила в другом: они меняют наше мышление.

Они приучают нас думать в правильном направлении и привыкать к новым, более позитивные ощущениям. А я уже не раз говорила: мы — это то, о чём мы думаем. Если постоянно визуализировать себя спокойной и успешной, мозг постепенно начинает принимать это состояние как данность и искать способы реализовать его в жизни.

Поэтому, если на консультации психолог говорит, что без труда решит все ваши проблемы, — однозначно не ходите к нему. Ваши проблемы можете решить только вы. Хороший психолог — это не волшебник, а проводник. Он может только направить и подобрать вам подходящую практику.

И здесь есть ещё один важный момент. Практику нужно выбирать по любви. То, что вам интересно, то, что вы не будете делать через силу. Смотрите: кому-то идеально подходят практики на 30 дней, требующие дисциплины. А кто-то, зная себя, понимает, что не выдержит такого марафона, и ему нужны практики с быстрым, точечным результатом — например, расстановки.

Работают ли карты желаний? Да, работают. Но сбудется ли всё, что вы на них разместили, зависит только от вас. Карта — это не приказ для Вселенной, а компас для вашего собственного внимания. Она помогает вам не распыляться и замечать возможности, которые всегда были вокруг.

И перед тем как идти к психологу (как и к любому другому специалисту), самое главное — определиться, какой результат вы хотите получить. Не просто «стать счастливее», а что именно в вашей жизни должно изменитьс я? Какое конкретное чувство или ситуация вас не устраивает? Чем чётче запрос, тем точнее будет подобран инструмент и тем честнее вы сможете оценить результат.