20%
18+
Оглавление - Практические инструменты самопознания
- Введение
- Глава 1. Энергия вокруг нас: что это такое и как её почувствовать
- Как почувствовать энергию?
- Где искать энергию в повседневной жизни?
- Глава 2. Символы и знаки: как они влияют на наше сознание
- Простой эксперимент
- Как использовать символы в повседневной жизни
- Упражнение на неделю
- Глава 3. Аффирмации: не просто позитивные фразы, а инструмент перестройки мышления
- Как составить «правильную» аффирмацию
- Практика на 21 день
- Список из 20 аффирмаций на разные случаи жизни
- Как правильно использовать аффирмации
- Глава 4. Архетипы: почему мы повторяем одни и те же сценарии
- Какие архетипы встречаются чаще всего?
- Как найти свои ведущие архетипы?
- Практика «Диалог с архетипом»
- Глава 5. Руны: не магия, а язык символов
- Как начать работать с рунами без мистики?
- Выберите «руну дня»
- Пример из жизни
- Как объединять руны в связки
- Что такое оговор и зачем он нужен
- Пошаговая инструкция: создаём связку с оговором
- Важные предупреждения
- Пример из жизни
- Связка рун для нахождения второй половинки и счастья в личной жизни
- Оговор для связки
- Рекомендации по работе со связкой
- Глава 6. Чакры: модель для работы с эмоциями и телом
- 7 основных «центров внимания»
- Практика «Сканирование чакр»
- Как применять в жизни?
- Дыхательные практики по работе с чакрами
- Универсальная практика «Гармонизация всех чакр»
- Заключение: ваш путь — ваша система