аннотация
Эта книга — краткое практическое руководство по современной клинической психологии, объединяющее ключевые подходы в целостную систему понимания человека.
Автор последовательно раскрывает, как формируются мысли, эмоции, поведение и телесные реакции, как эти процессы проявляются в реальной жизни. Книга сочетает теоретическую ясность с практической направленностью: клинические примеры, разборы случаев и алгоритмы работы, которые помогут познать себя, справится с тревогой, стрессом, депрессией.
