12+
Оглавление - Повышение выносливости: эффективные методы развития аэробных способностей
Монография
- ОТ АВТОРОВ
- ВВЕДЕНИЕ
- ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ ФУТБОЛА В НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ КАК ВИДА СПОРТА
- 1.1. История развития футбола
- 1.2. Футбол как вид спорта и его особенности
- 1.3. Развитие теории и методики подготовки спортсменов-футболистов в научных исследованиях
- 1.4. Специфика построения тренировочного процесса спортсменов- футболистов
- 1.5. Модель развития аэробных возможностей спортсменов- футболистов старшего возраста в подготовительном периоде
- Выводы по 1 главе
- ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
- 2.1. Цели и задачи исследования
- 2.2. Организация и основные этапы исследования
- 2.3. Методы и методики исследования
- Тест челночный бег 120м
- Методика «Спринт- тест» 30 метров
- Методика «Yo-Yo»
- ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ- ФУТБОЛИСТОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
- 3.1. Анализ результатов исследования на констатирующем этапе
- 3.2. Программа дополнительных тренировок по развитию аэробных возможностей спортсменов-футболистов старшего возраста в подготовительном периоде
- 3.3. Анализ результатов исследования на контрольном этапе
- 3.4. Практические рекомендации по организации тренировочного процесса спортсменов- футболистов на подготовительном периоде
- Выводы по 3 главе
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложение 1
- Приложение 2
- Приложение 3