18+
- Послезамужняя депрессия. Как бороться
- Часть 1. Природа послесвадебного состояния
- Глава 1. Физиология и психология перехода
- Глава 2. Симптомы и признаки состояния
- Глава 3. Отличие хандры от клинической депрессии
- Часть 2. Причины кризиса
- Глава 4. Столкновение ожиданий и реальности
- Глава 5. Изменения в социальном окружении
- Глава 6. Личностные кризисы и страхи
- Часть 3. Работа с собой
- Глава 7. Восстановление ресурсного состояния
- Глава 8. Работа с мышлением и установками
- Глава 9. Возвращение личной идентичности
- Часть 4. Работа с отношениями
- Глава 10. Коммуникация и выражение чувств
- Глава 11. Возвращение романтики и близости
- Глава 12. Решение конфликтов и компромиссы
- Часть 5. Поддержка и профессиональная помощь
- Глава 13. Роль окружения и поддержки
- Глава 14. Когда нужна терапия
- Глава 15. Профилактика будущих кризисов
- Часть 6. Взгляд в будущее
- Глава 16. Трансформация кризиса в рост
- Глава 17. Долгосрочное планирование счастья
- Глава 18. Истории преодоления и надежда
- Заключение