электронная
176
печатная A5
375
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
Похудение как образ жизни
Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения
электронная
от 176
печатная A5
от 375
О книге
В данном пособии мы выясним, как удержать нормальный вес после похудения, голодания, диеты на протяжении всей жизни. Я очень люблю вкусно покушать и всегда была склонна к полноте, к тому же давно не молода (35 лет). Худышкой меня не назовешь, но мой вес на протяжении многих лет (более десяти лет) в норме — 55 кг при росте 160 см. Свои фотографии прилагаю.
Отзывы
У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!
Автор
Книги автора
С этой книгой читают
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 176
печатная A5
от 375
- Вводная глава
- График по которому нужно жить и есть
- Что нельзя делать для похудения и удержания идеального веса
- Каждодневное взвешивание
- Откажись от завтрака
- Простое дозирование еды и порций
- Худеть и экономить
- Чем можно перебить аппетит вечером?
- Реально ли это всё, что рассказано в данном пособии?