18+
Оглавление - Почему вам это снится? Быстрый вход в анализ сновидений
Практическое пособие
- Введение. Это всё-таки ваш сон
- Прежде чем начать. Чего ждать от этой книги?
- Для кого эта книга?
- Что вы здесь найдёте и не найдёте?
- Две точки обзора: взгляд клиента и консультанта
- Метод и ограничения
- Глава 1. Как запомнить и сохранить сон
- Как помочь себе засыпать и сновидеть?
- Как запоминать сны?
- Сколько нужно снов для анализа и где их хранить?
- Глава 2. Как подготовить сон к анализу
- Минимальная единица: текст сна
- Что ещё мы можем узнать о сне, помимо его сюжета?
- Собираем впечатления
- Глава 3. Как бессознательное рассказывает истории
- Как бессознательное видит и оценивает мир
- Начинаем анализ со «скелета истории»
- Глава 4. Типичные структуры сновидений
- От текста сна к его структуре
- Типичные структуры сценария сна
- Как структура становится личной историей
- Три ситуации в работе
- Когда ситуаций несколько
- Структура — ещё не полное толкование
- Глава 5. Работа с образами: архетипы и личные смыслы
- 5.1. Как из ассоциаций складывается значение образа
- Как работают личные ассоциации
- Неличные ассоциации и архетипы
- Свои образы и чужие
- Где искать неличные ассоциации
- 5.2. Животные и люди — зачем они нам снятся?
- О животных во сне
- Анима, Анимус, Тень и другие кусочки, которые надо в себе собрать
- Не приземляйте раньше времени
- Глава 6. Как сон становится эффективным инструментом
- Когда не доверяем, но и не настаиваем
- Приложить усилия по подлинному адресу
- Язык и способ интерпретации
- Путь к интеграции и Самость
- Так какой же это был сон?
- Повторяющиеся сны: у бессознательного нет кнопки «отправить повторно» — хотя нет, есть
- Цепочка снов: главный инструмент, который у вас теперь есть
- Как понять, что толкование верное
- Дальний горизонт
- Глава 7. Работа со сновидениями других людей
- О целостности, активной роли консультанта и цели
- В чём суть работы с чужим сном
- Задача клиента — на первом месте
- Парадигма, в которой сновидец сейчас нуждается
- Примеры парадигм, которые помогут определиться с подходом
- Чего не стоит делать
- Ещё раз про цель и групповую форму работы
- Глава 8. ИИ в анализе сновидений: помощник, которым управляете вы
- Что ИИ делает хорошо
- В чём ИИ может вас подвести: подготовка к работе
- Как ставить задачу и про ограничения
- Это всё-таки ваш сон
- Заключение
- Об авторе