электронная
120
печатная A5
332
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
16+
Питание тела
электронная
от 120
печатная A5
от 332
О книге
Эта книга содержит информацию по основным макро- и микропитательным элементам пищи и дает общие советы по составлению рациона питания. В нее также включены таблицы калорийности, энергозатрат, содержания питательных веществ в продуктах и другая полезная информация. В общем, данная книга может быть полезна человеку, занимающемуся спортом, ведущему здоровый образ жизни, следящему за своей фигурой и тому подобное…
Отзывы
Автор
Над книгой работали:
Алексей Тихомиров
Составитель
Книги автора
С этой книгой читают
6+
A5
Фонетический курс английского языка
6+
A5
Как прекрасен этот мир!
12+
A5
Легкая геймификация в управлении персоналом
16+
A5
Трагедия Ромео и Джульетты
6+
A5
Тренажер по орфографии и почерку
6+
A5
Гербы и флаги стран мира
18+
A5
АГНИ КЭМПО
12+
A5
Ⴋსოფლიოს დამწერლობები
12+
A5
Правовые основы журналистики
18+
A5
Твои краски
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 120
печатная A5
от 332
- Введение
- Часть 1. Белки, жиры, углеводы и вода
- Введение
- Белки
- Роль воды
- Потребность человека в белке
- Жиры
- Углеводы
- Часть 2. Энергозатраты и сбалансированное питание
- Введение
- Индивидуальная конституция и диета
- Группы пищевых продуктов
- Калории
- Часть 3. Витамины
- Введение
- Водорастворимые витамины
- Жирорастворимые витамины
- Часть 4 — Минеральные вещества
- Введение
- Основные макроэлементы
- Основные микроэлементы
- Часть 5. Фитамины, антиоксиданты…
- Введение
- Балластные вещества
- Натуральные биологически активные вещества
- Значение антиоксидантов для организма
- Часть 6. Режим питания
- Введение
- Процесс пищеварения
- Советы по составлению программы питания
- Питание спортсменов
- Питание пожилых
- Питание беременных
- Питание кормящей матери
- Питание при ожирении
- Приложение. Схемы и таблицы
- Литература