аннотация
Книга о том, как: стать спортсменом или балериной во взрослом возрасте, сесть на шпагат до и после 45 лет впервые, похудеть на 10-25 кг, поставить осанку, грацию, укрепить здоровье, снять боли, укрепить, накачать мышцы, создать рельеф, стать стройными, повысить выносливость, зарядиться, достичь лучших результатов и выжить.
