электронная
488
печатная A5
1248
0+
ПИЛАТЕС мат. Продвинутый уровень

ПИЛАТЕС мат. Продвинутый уровень

Учебник и видеотренировка

Объем:
344 стр.
Возрастное ограничение:
0+
ISBN:
978-5-0051-5894-9
электронная
от 488
печатная A5
от 1248

О книге

В связи с тем, что спрос на тренировки автора продолжает расти, вышел второй учебник автора с полным классическим курсом Пилатеса на матах, с целью освоить комплекс упражнений по Пилатесу и научить тренироваться результативно, без травм, без дорогостоящего оборудования, дистанционно и помочь откорректировать осанку, фигуру, вес, сон, питание, ЗОЖ, улучшить спортивные показатели и здоровье. Учебник содержит фото и подробные инструкции по технике упражнений по Пилатесу и их воздействию.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Роман

Полезные учебники. И первый и второй. На уровне.

November 2, 2020, в 7:37 PM
Вероника

Самый полный и подробный учебник по пилатесу! Огромное спасибо! Благодаря Анне Викторовне с помощью этого учебника и ее видеотренировок освоили с подругой пилатес, улучшили фигуру, похудели, сняли боли.

October 27, 2020, в 8:28 PM

Автор

Анна Лобанова
Анна Викторовна Лобанова: дипломированный фитнес-тренер категории «мастер», сертифицированный тренер-преподаватель по пилатесу, автор системы «Фитнес для здоровья и омоложения». Награждена за высокий уровень педагогического мастерства в номинации «Акробатика». Тренировочный стаж 36 лет. Спортсменка. Мисс Пунта Хорватия’96. Автор изданных учебников по фитнесу и пилатесу. Специализация: групповой тренинг по пилатесу и антивозрастному фитнесу с учетом индивидуальных особенностей. Коррекция здоровья, фигуры и веса людей. Обучение технике упражнений и ЗОЖ. Улучшение спортивных показателей. Родилась в Москве, в семье кандидатов медицинских наук.