электронная
360
печатная A5
481
18+
Отпусти меня

Отпусти меня

12 шагов от страданий к здоровым отношениям

Объем:
160 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4498-7064-3
электронная
от 360
печатная A5
от 481

О книге

Отношения, в которых партнёры мучаются, но не представляют своей жизни друг без друга, в психологии называются созависимыми. Это свойственно многим, но, к счастью, поддаётся лечению. Психолог с 8-летним стажем, я сама прошла непростой путь от болезненных отношений к здоровым и теперь делюсь своим опытом выздоровления в книге. Ты узнаешь о 24 ловушках нездоровых отношений, 36 способах выбраться из них и 56 шагах к исцелению. Книга станет твоим проводником к яркой самодостаточной жизни.

Отзывы

Гость

https://www.mediafire.com/view/hp0071gmhlaizs3/_.png/file

September 2, 2021, в 11:13 AM
Гость

Книга прекрасна! Книга полезна тем, кто страдал раньше, либо продолжает страдать в отношениях сейчас. Книга полезна подросткам, которые входят в отношения , чтобы видеть весь диапазон возможных вариантов, чтобы понимать, что с ними происходит, когда им плохо....особенно тем подросткам, чьи родители находятся в треугольнике Карпмана...для профилактики перенесения этого треугольника в собственную жизнь. Очень понравился прием с комментариями на полях. Они точно поясняют все происходящее и как будто маркером выделяют главные мысли.

May 22, 2020, в 8:47 AM
Гость

Книга "Отпусти меня: 12 шагов от страданий к здоровым отношениям» попала мне в руки совершенно случайно. Но видимо случайностей не бывает, и она мне была необходима именно сейчас. В книге автор описывает свой личный путь из со зависимых отношений, обретение себя заново и не простой путь к построению новых, равноправных и полных любви и взаимоуважения отношений. Несмотря на тему со зависимости, на мой взгляд, эта книга не только для тех, кто находится в созависимых отношениях. Книга может быть полезна женщинам, потерявшим себя в заботах, в самоотдаче, тем, кто растворилась в повседневной жизни и перестала чувствовать себя и свои потребности. И да, чаще всего это ощущается – в отношениях. Автор, поэтапно, описывает свой путь, раскрывая себя и показывая на своем личном примере, что можно и нужно жить лучше. Любить и быть любимой, преуспевать и делить друг с другом свои успехи, понимать, принимать и меняться – все это возможно. Это очень вдохновляет. Заметки на полях, важные вопросы в конце каждой главы помогают увидеть себя в отношениях и осознав проблемные ситуации начать свой путь к себе. Лично мне, были очень полезны вопросы в конце глав, они фокусировали на своей личной истории и своих личных трудностях. На вопросы хотелось ответить, чтобы понимать, где лично я могу улучшить свою жизнь, себя и свои отношения. Очень рекомендую

May 15, 2020, в 9:50 PM
Анна

Спасибо большое, получила огромное удовольствие от прочтения книги! Когда заметила,что уже близка к концу прочтения, стала читать медленнее, так хотелось,чтобы эта история не кончалась. Очень понравился неповторимый авторский стиль! Желаю автору творческих успехов и новых книг!

May 14, 2020, в 6:39 AM

Очень легкая в прочтении книга о тяжелых, но правильных решениях и жизненном опыте. Рекомендую к прочтению!

May 13, 2020, в 9:18 AM
Гость

Мне книга очень понравилась, прочитала на одном дыхании. Начиная читать, было только ощущение боли и безвыходности, сравнивала себя и героиню книги, а в конце стало легче,появилась надежда и что самое главное силы, вера , что все наладится в жизни, главное поверить в себя и в светлое будущее.

May 12, 2020, в 7:39 PM
Евгения

Таких настоящих и дающих надежду на счастливые отношения книг очень не хватает. Спасибо!

May 11, 2020, в 8:49 PM
Маргарита

Прочитала за один присест! Читала и осознавала, насколько для меня ценна моя семья, пошла и заварила мужу кофе, обняла сына. Спасибо, что напомнили, как это дорого, особенно сейчас!

May 8, 2020, в 6:50 PM

Прочитав книгу, поняла, что жизнь не заканчивается с потерей возлюбленного; оторвись от него, прислушайся к себе, займись собой и ты увидишь, что все ещё только начинается!!! И ты обязательно будешь счастлива!!! И жизнь расцветёт новыми красками!!! Спасибо Вам за эту веру, за поддержку в непростой жизненной ситуации...

May 6, 2020, в 8:35 PM
Гость

Я читала у Екатерины в группе Помоги себе сам о смелости, о том, что страшно в жизни делать то, что хочешь... И это правда!!! В детстве родители отучают нас от этого...Ведь мы, маленькие, делаем все не то, не так, не правильно, слишком открыто и смело...Книга Екатерины призывает нас быть смелее, идти навстречу своим желаниям, и жить будет легче, счастливее...И любящим тебя любям в итоге тоже будет счастье...Спасибо за чудесную книгу!

May 6, 2020, в 6:13 AM
Анна

Очень пришлась по душе книга , так как сама нахожусь сейчас в подобных отношениях .Автор очень наглядно и откровенно показывает и помогает разобраться с болезненными отношениями .Рекомендую к прочтению . Для меня оказалась полезной.

May 5, 2020, в 7:33 PM
Виктория

Катюша! Спасибо за твой труд, откровенность и легкость слога. Спасибо за множество интересных тем для размышления и добрый настрой, которым пропитана книга. Отдельно выделила для себя несколько посылов из книги: - «...Я заражалась его спокойным принятием жизни» - очень откликликнулось. - Тема «свиданий с собой», «...побыть с собой: лучше услышать свои желания, узнать потребности, побаловать себя и просто отдохнуть». Нравится мне этим заниматься, и надо не забывать это делать чаще. - «...проявляйся, не молчи, не терпи. Верь себе!», «...нет никакой необходимости выживать в одиночку...» - вот над этим ещё предстоит работать и работать. Спасибо за книгу, пиши ещё, я буду с удовольствием читать!

May 5, 2020, в 4:02 PM
Ариадна

Спасибо за добро, которым наполнена книга. Особенно мне откликнулись мысли про важность «побыть с собой: лучше услышать свои желания, узнать потребности, побаловать себя и просто отдохнуть» и то, что «нет никакой необходимости выживать в одиночку». 🙏

May 4, 2020, в 8:11 PM
Гость

May 4, 2020, в 12:35 PM
Света

Прочла бесплатную главу...Цепануло. Хочу , хочу узнать, что было дальше...

May 3, 2020, в 8:40 PM
Александр

Книга Екатерины откровенна, чистосердечна...Думаю, очень не просто было так обнажить свои чувства перед аудиторией...Но Екатерина смогла...Наверно, работа психолога помогала ей в этом. Хочется попасть к ней на сеансы...Вот пройдет короновирус...

May 3, 2020, в 8:37 PM
Надежда Валентиновна

Не люблю, когда психологи учат жизни, будто с ними этого никогда не бывало. В этой книге все совсем иначе. Автор пишет открыто, без всяких заигрываний. Легко переложить на себя, будто рассказал свою тайну старому другу, а он тебя понял и поддержал.

May 3, 2020, в 8:26 PM
Гость Ольга

Прочитала бесплатный фрагмент на одном дыхании, захотелось узнать, что же дальше. Купила. Спасибо за акцию!

May 3, 2020, в 7:37 PM
Гость

May 3, 2020, в 6:32 PM

May 3, 2020, в 2:09 PM
Анастасия

Спасибо за вдохновение и надежду! Так интересно. Я понимала, что нахожусь в созависимых отношениях, роль спасателя очень мне привычна, но отвечая на вопросы книги и читая признаки выздоровления, я обнаружила, что все не так-то безнадежно, и проблески здоровья у меня есть. )) Буду над этим работать!

May 3, 2020, в 10:11 AM
Гость Людмила

Спасибо, Екатерина! Очень интересная тема, для меня в нужный момент.

May 3, 2020, в 6:06 AM
Гость

Прочла взахлеб за день. Увидела себя как в зеркале, прорыдалась... Понимаете, горько понимать, что мне не показалось. Мы с мужем уже 15 лет вместе, у нас двое деток, мне все казалось, что все наладится, надо только постараться... Последний год я стала прозревать. Я живу в аду, но все уговариваю себя. Сейчас поняла, что просто чудовищно боюсь остаться ни с чем, хотя себя я уже потеряла, что может быть страшнее??? Спасибо за лучик надежды...

May 2, 2020, в 8:59 PM
Гость

May 2, 2020, в 6:41 PM
Гость

May 2, 2020, в 5:26 PM
Ольга

Прочитала книгу на одном дыханиии - так увлекла меня история проживания и выхода из созависимых отношений. Для меня было важно, что Екатерина рассказывает реальную историю своих отношений, описывает свои переживания и те шаги, которые помогли ей выздороветь и прийти к здоровым и гармоничным отношениям. Путь этот не легкий и не быстрый. Но, как можно увидеть, дочитав книгу до конца, результат стоит усилий. Думаю, книга однозначно будет полезна всем, кто находится в созависимых отношениях и хочет выздороветь. Да и тому, кто интересуется темой отношений и тем, как в отношениях слышать и себя и другого, тоже будет интересно. Благодаря вопросам к читателю в конце каждой главы, заметкам на полях, с описанием ловушек, признаков выздоровления и способов самопомощи, эта книга может стать помощником и поддержкой для тех, кто находится на пути выздоровления.

May 2, 2020, в 2:27 PM
Гость

May 2, 2020, в 1:16 PM
Наталия

Иногда действительно сложно осознать, что отношения закончились. Просто закончились. А ты тратишь и тратишь свои годы, проживая не свою жизнь. Книга на многое открыла глаза, хотя было и не просто. А главное, появилась надежда, что за всем этим обязательно начнется новая, лучшая жизнь

May 2, 2020, в 1:15 PM
Гость

May 2, 2020, в 12:39 PM
Ирина

Я думаю почти каждый сталкивался с токсичными отношениями, когда не хватает сил и смелости прервать их и расстаться. Всем рекомендую внимательно прочитать эту книгу. Удивительно, что из чужой личной истории можно сделать выводы и найти помощь и для себя.

May 2, 2020, в 9:41 AM
Владимир

Консультируюсь у Екатерины на протяжении нескольких лет. Книгу очень ждал👍🏻

May 2, 2020, в 9:20 AM
Анна Иванова ( Anna_Ivva)

Отличная книга! Замечательно то, что автор предлагает понятный механизм диагностики нездоровых отношений, а затем - конретный пошаговый алгоритм выхода из них! Уверена, что описание ловушек поможет многим осознать истиную природу отношений. А 36 способов выбраться и 56 шагов исцеления - вернуться сначала к себе самому, а затем - перейти к здоровым вариантам взаимодействия с другими!

May 2, 2020, в 8:20 AM
Гость

May 2, 2020, в 7:58 AM
Гость

Спасибо Екатерина, заставляет задуматься!

May 2, 2020, в 7:28 AM
Гость

May 1, 2020, в 8:55 PM
Гость

May 1, 2020, в 8:08 PM
Максим

Спасибо, Катя! Очень искренне и близко.

May 1, 2020, в 7:47 PM
Ирина

В свои молодые годы я думала, что созависимость- это и есть любовь...а как же иначе...Не знала, что можно любить и не прилепляться к любимому; иметь свои интересы, свою отдельную историю...и быть при этом счастливой...Да впрочем, мой первый муж и не позволял мне интересоваться чем то кроме его жизни; меня зомбировал, что без него я просто умру...Эх, Катя, жаль, что книга вышла только сейчас...Но пусть поможет она другим, молодым! Она очень им нужна!!! Спасибо!!!

May 1, 2020, в 7:43 PM
Марина

Спасибо, Катюша!!! Писать откровенно смело и трудно, угодить всем- невозможно, но придти к себе через книгу и найти своего читателя это удача! И ты поймала ее за хвост, эту птицу удачи, вдохновения и самовыражения! Пусть миллионы благодарных читателей, найдут в твоей книге нужные именно им слова, ведь когда сердце открыто,хочется доверять, а оно нараспашку в твоей книге!

May 1, 2020, в 7:09 PM
Татьяна Зайцева

Бесподобное написание!!! Читается легко. Написано от Сердца. Рекомендую!!! Мне кажется каждый увидит и найдёт своё.

May 1, 2020, в 7:07 PM
Гость

Советую к прочтению, книга просто потрясающая)

May 1, 2020, в 7:06 PM
Гость

Очень интересная и познавательная книга , советую всем прочитать.

May 1, 2020, в 7:03 PM
Галина

Прочитала книгу Екатерины Явиц. Понравилась своим откровением. Думаю тому, кто оказался в похожей жизненной ситуации, она поможет.

May 1, 2020, в 6:42 PM
Марина

Хочу поблагодарить автора за замечательную книгу, душевную, настоящую, жизненную и очень поддерживающую. Книга позволила не только свериться с тем, в каких отношениях я сейчас нахожусь, но понять и отпустить внутренне то, что так тяготило меня ранее. Ведь когда понимаешь, то это происходит само собой. Кроме этого книга читается на одном дыхании, как очень трогательная история из жизни девушки, которая попала в ловушку и нашла в себе силы из нее выйти, хоть это и было очень непросто. Теперь она делится с нами своим драгоценным жизненным опытом не просто, как человек, но и как профессиональный психолог.

May 1, 2020, в 6:08 PM
Маргарита Зуева

Отличная книга

May 1, 2020, в 5:48 PM
Татьяна Никитинская

Замечательная книга о том, как вырваться из сложных и тяжёлых отношений. Читается легко! Все по сути, без "воды". Спасибо автору за такую полезную книгу. Она важна и нужна. Я бы рекомендовала ее всем, чтобы понять, какие не должны быть отношения

May 1, 2020, в 4:52 PM
Марина Балобанова

Мы знаем, что бывают зависимости разные, но можем не заметить, как вдруг оказываемся в зависимых отношениях.. И снова кажется, что "вырулим", что "это я виновата", что "он не такой"... Прочитав книгу, я увидела в ней себя лет 20 назад... Как просто.. просто надо было это знать тогда. Спасибо за книгу, она очень сильно цепляет, она такая настоящая!!!

May 1, 2020, в 4:39 PM
Гость

May 1, 2020, в 3:20 PM
Валентина

Очень интересно и актуально!!! Поздравляю!!!

May 1, 2020, в 3:12 PM
Елена Тухачева

Катенька, успехов вам в вашем правильном и нужном деле!! Слежу давно за публикациями в сети и блоге. Прочитала отзывы специалистов на сайте книги и твердо решила дождаться электронной версии (с работой почты в Америке нынче сложности). Поздравляю и надеюсь, что ваш труд поможет еще большему количеству людей разобраться в отношениях!

May 1, 2020, в 2:35 PM

Автор

Екатерина Явиц
Екатерина Явиц
Я — практикующий психолог, счастливая жена и мама, но так было не всегда. В 2003 году я вышла замуж, а в 2010-ом начала карьеру психолога. Прошла от работы на телефоне доверия до диплома Международной школы психотерапии и своей частной практики. В 2013-ом я вступила во второй брак, принесший боль и разочарование, восстановление после которого заняло годы. В 2019-ом я создала новую семью, а в 2020-ом написала книгу о непростом пути, пройденном за 7 лет поисков себя и гармоничных отношений.

Над книгой работали:

А. Кошлякова
Корректор
А. Явиц
Дизайн обложки
И. Щанкина
Редактор