18+
Оглавление - Отмените измену!
Как пережить измену мужа? Практическое руководство по адаптации к кошмару
- Вступление
- Пролог
- Раздел 1. Всё об изменах, обиде и о твоих отношениях с мужем
- 1. Что такое измена?
- 2. «Эмоциональная измена». Миф или реальность?
- Как понять, что у тебя действительно проблема, которую необходимо решать?
- 3. Переписка с другой женщиной — это измена или нет?
- 7 причин считать, что переписка мужа с другой — это начало конца
- 4. Почему я выбрала тему измен?
- 5. Разводиться или нет?
- 6. Что делать, если нашла переписку в его телефоне?
- 7. Почему так много психологов работают с изменами?
- 8.В чём особенность моей работы?
- 9. Что нужно сделать, чтобы я тебе помогла?
- 10. Твои реакции на измену, которые сделают только хуже
- 11. «Любовь и голуби». Разбор классики в цитатах
- 12. Главное препятствие в работе с изменами
- 13. Инструменты, которыми я работаю
- 14. Вот, что я хотела бы знать до того, как вышла замуж
- 15. Тест: «Простила ли ты своего мужа?»
- 16. 3 истории измен
- 1. И в горе, и в радости
- 2. Праздник к нам приходит
- 3. Как ты могла, подруга моя?
- 17. Жестокая правда, которую ты не захочешь узнать
- Правда о твоем муже
- Правда о любовнице
- Правда о тебе
- 18. 7 советов, которые сэкономят тебе деньги (и другие ресурсы)
- 19. Обида под контролем
- 20. Косвенные причины его измены, которые ты создала сама
- 21. Как стать той, кому он не изменит?
- 22. Что ты знаешь о его женщине?
- 23. Алиса, что делать, если муж изменил?
- 24. 3 жизненных принципа, которые я использую в своей работе
- 25. Пособие по ссоре с мужем
- 7 советов, как ты можешь подстелить себе соломки
- 26. Как простить мужа за 1 день? Чек-лист
- 27. Что делать, если ты готова сдаться?
- 28. 10 правил после измены мужа, соблюдая которые, сохранишь себя
- 29.Как я искала себе мужа, и что из этого вышло
- Заход первый. Как это развидеть?
- Заход второй. Есть жизнь на Марсе, но с нюансами
- Заход третий. Терпение и труд
- 30. Общественное мнение
- 31. Как избежать развода?
- 32. Как я избавилась от привычки обижаться на мужа
- 33. Письмо тебе
- Раздел 2. Как пережить измену самостоятельно? Пошаговый план
- I. Стадии твоих отношений с его изменой
- 1.1. Тебе кажется, что он изменяет
- 1.2. Ты обнаружила его переписку с другой
- 1.3. Ты получила косвенные улики, указывающие на его измену
- 1.4. Ты получила прямые улики, указывающие на его измену
- 1.5. Он сам признался тебе в разговоре
- II. Что делать, если
- 2.1. Его связь продолжается несколько лет
- 2.2. У него есть ребёнок на стороне
- 2.3. Ваши общие друзья/родственники были в курсе
- 2.4. Он изменил тебе с твоей подругой
- 2.5. Он изменил тебе с женщиной гораздо моложе тебя
- 2.6. Он пользуется сайтами знакомств
- III. Расклад, если он:
- 3.1. Хочет уйти к ней
- 3.2. Хочет остаться с тобой
- 3.3. Не знает, чего хочет
- IV. Расклад, если ты:
- 4.1. Хочешь развестись
- 4.2. Хочешь сохранить брак
- 4.3. Не знаешь, чего хочешь
- V. Поверхностные вопросы
- 5.1. Нужно ли связаться с любовницей?
- 5.2. Нужно ли рассказывать детям?
- 5.3. Нужно ли рассказывать родителям?
- 5.4. Нужно ли рассказывать друзьям?
- 5.5. Нужно ли продолжать спать с ним?
- VI. Глубинные вопросы
- 6.1. Что делать с твоими эмоциями?
- 6.2. Что делать с его эмоциями?
- 6.3. Что делать с вашим браком?
- 6.4. Прощать или не прощать?
- 6.5. Как забыть его измену, если решила сохранить брак?
- 6.6. Что делать, если ты простила, а он снова изменил?
- 6.7. Как вернуть доверие к мужу?
- VII. Твои первые шаги в сторону будущего
- 7.1. Ревизия твоих ресурсов
- 7.2. План на год вперёд
- Как попасть ко мне в работу?
- Как записаться на диагностическую онлайн-встречу?
- Как подготовиться к диагностической онлайн-встрече?
- Раздел 3. Чуть больше про мужчин
- 1. Мужчины будут изменять всегда
- 2. Как проверить мужа на верность?
- 7 сложных способов и 1 простой
- 3. Про секс
- 4. Детка, он просто чудак!
- 5. Письмо изменщику
- Эпилог
- Заключение