аннотация
Эта книга — о том, как пережить одиночество и не потерять себя. Когда внешний шум стихает, мы остаёмся наедине с тревогой, страхами и пустотой. Автор показывает, как превратить это состояние из боли в ресурс: научиться быть с собой, выдерживать тишину, слышать внутренние опоры. «Остаться и не сломаться» — честный и поддерживающий разговор о внутренней работе, которая помогает выстоять, восстановиться и стать целостнее.
