18+
Осознаться в толпе. Месяц первый

Бесплатный фрагмент - Осознаться в толпе. Месяц первый

Марафон самопознания

Объем: 116 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее

Это пинок под зад. Ну в самом деле — сколько можно уже? Не знать себя. Я предлагаю до боли простой механизм — каждый день мы фокусируем свое внимание на чем-то одном, рефлексируем на эту тему, раскрываемся, пытаемся понять и принять себя как целостное, разумное и наполненное существо. Вы со мной? :)

Расскажу о марафоне самопознания

Моя работа мотивационного консультанта заставляет меня видеть себя со стороны и без сапог. А природа интроверта уговаривает, что под одеялком с книжкой все проходит. Но мне 32, и я понимаю, что это так не работает.

А для чего же должно работать, резонно заметите вы. Это вопрос, который ходит в паре со смыслом жизни, я так больше не могу, быть собой и почему я не могу делать то, что хочу.

Я занимаюсь вопросом саморазвития с 2009 года осознанно и активно. Я прошла через все круги Кастанеды с перуанскими смесями в чашке и трубке, через осознанные сны и астрал, йогу, медитации и прочие тяжкие. И могу сказать кое-что с абсолютной уверенностью —

ВСЕ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ, ПОКА ВЫ НЕ ПОНИМАЕТЕ, КТО ВЫ

До сих пор я не могу ответить на этот вопрос. А вы? Кто вы? Каждый из вас?

Я предлагаю присоединиться ко мне в попытках осознаться в толпе. 30 дней, 1 месяц, каждый день, без праздников и выходных мы будем прорабатывать одну ценность в день. Проживать ее все 24 часа, фокусируя свое внимание на своем отношении к ней, принятии, понимании ее важности в нашей жизни. Проснемся ли мы 1 числа нового месяца новыми людьми или какими-то другими? Нет. Но совершенно точно мы будем знать, что нами движет, что для нас важно и что делает нас нами.

Правила игры

Как мы работаем:

1. В 6:00 утра каждый день Вас ждет ценность от меня — здесь в книге.

2. Заполняем чек-лист для индивидуальной работы (скачать по ссылке на knowyourself. online)

3. Фокусируем свое внимание на ценности в течение дня — работаем с чек-листом, с вопросами, наблюдаем за собой и записываем свои ощущения.

4. Вечером в 21:00 мы снова отвечаем на вопросы в чек-листе.

Пример чек-листа:

ЧЕК-ЛИСТ №1

УТРО

Дайте определение ценности. Что это для вас?

Что думают об этом окружающие вас люди? Что они говорят об этом?

Оцените от 0 до 10 — насколько эта ценность для вас важна?

Оцените от 0 до 10 — насколько вы удовлетворены этой ценностью на данный момент? Насколько она сейчас реализована?

ДЕНЬ

Сфокусируйте свое внимание на ценности дня. Запишите эмоции, переживания, новую информацию, мысли по этому поводу

Как я сегодня реализовывал ценность?

Какие эмоции я испытываю от владения ценностью?

Что нового я узнал о ценности?

Что я слышу о ценности от других?

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с этой ценностью?

В каких ситуациях я поступился ценностью? Что я получил от этого? Какие эмоции я испытал?

Как ценность реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди владеют этой ценностью?

В каких ситуациях я готов отказаться от ценности?

ВЕЧЕР

Проанализируйте день. Как вы теперь относитесь к ценности?

Оцените от 0 до 10 — насколько вы удовлетворены этой ценностью на данный момент? Насколько она сейчас реализована?

Оцените от 0 до 10 — насколько эта ценность для вас важна?

Дайте определение ценности. Что это для вас?

Проанализируйте вечерние оценки важности и удовлетворенности. Оценка вашей удовлетворенности должна равняться или превышать оценку важности.

Если уровень удовлетворенности ниже уровня важности:

Что мне нужно сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности до необходимого уровня?

Что я сделаю уже завтра?

И что с этим потом делать?

Как вы поступаете сейчас, когда перед вами нелегкий выбор и оба варианта одинаково хороши и/или одинаково плохи? Выбор работы, квартиры, города, мужа, платья и т. д. и т. п. Сомневаетесь? Мучаетесь? Просите совета или уговариваете себя не в самом лучшем варианте, потому что так правильней, так принято, так безопасней? А представьте себе, что у вас есть 5 пережитых и принятых ценностей, через призму которых вы сможете принимать свои настоящие лучшие решения. Без торгов, уговоров и сомнений.

Ценность 1. Успех

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ УСПЕХ?

Успех для меня прочно связан с какими-то рабочими или, я бы даже сказала, взрослыми моментами. Это и сфера, в которой ты работаешь, и должность, которую ты занимаешь, это количество денег, которое у тебя есть, уровень влияния, качество жизни и т. д.

ЧТО ДУМАЮТ ОБ УСПЕХЕ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Что думают на самом деле — тяжеловато будет сформулировать в нечто целостное одно, но то, что транслируют практически полностью совпадает с моим определением. То есть, в моем окружении УСПЕХ — это больше про внешние проявления и про финансовую сторону медали. Я решила заглянуть на вики:

Успех — это достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо.

Достижение поставленных целей я успехом, скорее всего, не назову. (По крайней мере на старте проживания ценности. Пока что мусора много в голове и сопротивления). Например, серийный убийца поставил перед собой цель — 30 жертв, а убил всего 29. Это ли не успех?)) Во многом от цели зависит. Добавлю к своему определению, что

УСПЕХ — это ставить высокие амбициозные цели и достигать их или нет, ориентируясь на актуальность этих целей.

Положительный результат — такое же сомнительное для меня понятие, поэтому для определения успеха не пойдет. А вот общественное признание — да.

УСПЕХ — это общественное признание.

Насколько эта ценность важна для меня? — 8

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 4

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала успех? Я решила отдаться потоку. Постепенно, в течение дня, ко мне приходили немыслимые инсайты — что для меня есть успех. Один из них —

Успех — это быть полезным.

Поэтому сегодня я старалась быть всячески открытой и полезной.

Какие эмоции я испытываю, когда чувствую себя успешной? Это как редбул, который окрыляет)) Кажется, что всех вокруг как магнитом тянет к тебе как к источнику чего-то прочного и сильного.

Что нового я узнала об успехе? Напротив меня сидел красивый китаец. Очень красивый. Лицом Джет Ли, прической молодой Джеки Чан. И такое у него лицо сияющее было… знаете что? :) Успех — это не самая легкая ценность для определения! Вот что я поняла) Успех — это на уровне чувств. Так вот, я почувствовала, что он успешен. В рамках своего (его) мировоззрения точно))

Что я слышу об успехе от других? Я мало слышала об успехе сегодня. Много читала, много видела историй в инсте. Пока что ситуация с определением та же, что и утром: успех — это яхта, красота, тысячи подписчиков. Есть еще мнение быть в балансе, но мне кажется, что это совсем другая история :)

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с успехом? Вспомнилась мне история, когда на встрече мы долго ждали генерального директора, и его заместитель сказал: «Хорошо быть главным. Можно приходить на встречи, когда хочешь». Сегодня произошло приблизительно аналогичное)) Так вот:

Успех — это быть вовремя.

В каких ситуациях я поступилась (бы) успехом? Что я получила от этого? Какие эмоции я испытала? Если говорить об успехе, как я определила его с утра, то им можно поступиться тогда, когда кому-то нужна помощь. Бесплатная консультация или профессиональная помощь. Я получаю от этого удовлетворение и ощущаю внутренний рост как человека, эксперта и личности. Это заставляет меня улыбаться :)

Как успех реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня успешны? Понятие успеха для меня до сих пор оставалось размытым и до конца не определенным. Я вижу, как окружающие меня люди рисуют вокруг себя пузыри, мыльные радужные, поддаваясь эффекту ореола. И часто я испытываю зависть, поддаваясь в такт. Но с завистью мы будем работать позже, а сейчас остановимся на том, что успех окружающих вызывает во мне смешанные чувства.

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 6

Насколько эта ценность важна для меня? — 9

Что для меня успех на самом деле?

Успех — это быть востребованным специалистом с высоким уровнем доверия, актуальным, развивающимся, человеком с высоким социальным капиталом, отдающимся делу, которое приносит моральное, творческое, профессиональное и финансовое удовлетворение.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Быть более открытой к нетворкингу и возможностям.

Что я могу сделать уже сегодня? Пересмотреть свою загрузку и планирование на лето и расставить приоритеты исходя из ценности

Ценность 2. Приключения

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ПРИКЛЮЧЕНИЯ?

Если бы на этот вопрос я отвечала пятнадцать лет назад, ни малейших сложностей не возникло бы с определением. Сегодня же я склоняюсь к тому, что приключения — это какие-то события в жизни, выводящие из зоны комфорта на короткий срок, завершающиеся необычным (нестандартным) опытом, о котором потом нельзя рассказывать внукам))

С нашей загрузкой сходить просто в клуб — уже приключения самые настоящие. Но все же под приключениями я вижу: спонтанные поездки в другую страну, кардинальная смена города, работы, мужа/жены :), религии.

Приключения — это поступать нелинейно.

ЧТО ДУМАЮТ О ПРИКЛЮЧЕНИЯХ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Мнение в окружающем меня воздухе такое — wiki-определение:

приключение — это захватывающее происшествие, неожиданное событие или случай в жизни, цепь нечаянных событий, непредвиденных случаев.

Попыталась сформулировать в голове отношение к приключениям коллег, родственников, друзей и поняла, что мы совсем не разговариваем о приключениях!

Я точно знаю, что одна из моих подруг путешествует по миру со стодолларовой купюрой в кармане и никогда ее не тратит :) для меня все, что происходит с ней во время такого путешествия — чистой воды приключения :)

Я формирую это понятие из книг — когда пишу и когда читаю. Фэнтези-романы пронизаны приключениями :) Это про попадать в другие миры, сражаться с животными непонятными и неземными, заползать через окно к спящей принцессе для свершения акта поцелуя :), дружить с врагом, отказываться от трона и т. д. Это все завораживает, увлекает и часто на страницах книг (или во время просмотра фильма, например, Аватара) посещает мысль о том, что я тоже так хочу. Или это желание убежать от суровой скучной действительности, или действительно самое настоящее желание приключений. Попробуем сегодня разобраться в этом нелегком вопросе. Но совершенно точно эта ценность очень важна для меня.

Насколько эта ценность важна для меня? — 8

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 3

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала приключения? Сегодня замечательная суббота. Одна из самых ленивых за последние недели. И если бы кто-то сказал мне — «камон за приключениями!», я бы тактично послала туда отправиться без меня. Мои приключения сегодня — горизонтальное положение, много ярких сновидений, сериал про синтетических людей))

Какие эмоции я испытываю от приключений? Я испытываю краткосрочное адреналиновое вливание. И после приключения хочу быть одной и в спокойствии.

Что нового я узнала о приключениях? Приключения — это не обязательная часть моей жизни :)

Что я слышу о приключениях от других? Приключения — то, о чем говорят медиа и мода. То, что мы якобы все должны хотеть. Покорять горы, страны, путешествовать, попадать в переделки, писать посты #сомнойтакоеприключилось.

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с приключениями? Не сегодня, но вчера вечером :) Предложение принять участие в проекте, сфера которого для меня абсолютно нова. Это для меня приключения :)

В каких ситуациях я поступилась (бы) приключениями? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? Я думаю, что во многих ситуациях. Особенно тех, в которых мне пришлось бы выбирать между приключениями и здоровьем/успехом. По молодости, конечно, здоровье было не на первом месте :))) Что касается эмоций — я бы испытала облегчение. Потому что приключения — это всегда выход из зоны комфорта, а я интроверт :)

Как приключения реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? В основном путешествуют. Причем в каких-то диких условиях с жесткими ограничениями :) С билетом в один конец, без достаточной финансовой поддержки, вписываются к незнакомым людям, проходят пешком тысячи километров, поглощая еду из семейных ресторанчиков в маленьких европейских городах. Я испытываю целую гамму эмоций по этому поводу — сначала мне кажется это прикольным, классным, мне хочется так же. Но как только я себя представляю в подобных условиях, меня поглощает чувство, которое я могу определить как исключительная любовь к себе — сейчас для меня важнее комфорт и высокое качество жизни.

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 7

Насколько эта ценность важна для меня? — 3

Что для меня приключения на самом деле?

Приключения — это временное мероприятие, служащее встряской при остром рутинном синдроме :) провоцирует выброс адреналина, открывает новый (уникальный), но частично бесполезный опыт для обычной жизни.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Нет в этом необходимости. Уровень моей удовлетворенности превышает уровень важности.

Что я могу сделать уже сегодня? Совершенно точно я могу наблюдать за приключениями окружающих людей без внутреннего червячка, который ворчит, что мне тоже так надо :) Пожалуй, признаю, что приключения — не такая уж важная для меня ценность :)

Ценность 3. Вклад

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ВКЛАД?

Сижу уже 18 минут и думаю над тем, что такое вклад в принципе. Вклад для меня — мои бескорыстные действия, направленные на достижение чьей-то цели, но с удовлетворением моих ценностей. Каких — пока не знаю :)

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Если оставить значения слова в финансовой области и не говорить о финансовых вкладах :), тогда окружающие меня люди в основном настаивают на том, что вклад — нечто крайне необходимое и обязательное в жизни человека. Ты должен жертвовать ради семьи — и это твой вклад в отношения, домашний очаг и т. д. Ты должен оставить после себя наследника или картину — и это твой вклад в будущее планеты или культуры. Если ты живешь в современном доме с домоправительницами — сделай свой вклад в чистоту подъезда, в работу вахтера, безопасность соседей. В детских садиках и школах ты делаешь вклад в обустройство помещений, а жертвуя в благотворительные фонды или церкви — вкладываешь в свою карму.

Получается, что в моей голове пока социально обусловленное определение вклада — как явления навязанного и социально обязательного. Мне это, конечно, не нравится, но внутренне ощущаю вклад как необходимую ценность и даже больше — как хорошо реализуемую мной.

В одной книге прочитала, что

Вклад — это что-то давать с желанием что-то изменить.

Очень близко к тому, чтобы я хотела сформулировать. Но посмотрим, что из этого получится вечером :)

Насколько эта ценность важна для меня? — 7

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 8

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала вклад? Я написала еще одну главу :) Мне кажется, что это и есть вклад в искусство и некое наследие.

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности? Это меня зажигает. Меня прямо распирает от гордости, возбуждения и радости.

Что нового я узнала о ценности? Не то, чтобы совсем новая для меня информация, но раньше я не очень об этом думала:

Вклад — это выполнение/реализация части чего-то общего, чтобы чувствовать свою принадлежность к чему-то большему, чем ты сам.

Что я слышу о ценности от других? Сеть интернет кипит вкладами, и, поскольку, это тренд — многие пытаются лицемерно заработать на предоставлении возможности сделать свой вклад. Понимаете о чем я? Это и сбивает с толку — с одной стороны я чувствую, что хочу видеть эту ценность среди главных пяти, а с другой — образовалась циничная защита зачем мне это надо?

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с вкладом? Это происходит со мной каждый день — если я что-то отдаю, то обязательно получаю взамен. Под отдавать в данном случае я имею в виду именно вклад» — то есть, не просто бескорыстные какие-то действия, а именно совершение части чего-то важного. К примеру, обучение. Когда я преподаю, я чувствую, как делаю вклад в уровень образованности населения :) А взамен я получаю одного-двух жаждущих студентов, готовых учиться жадно, впитывающе, с благодарностью и страстью.

В каких ситуациях я поступилась (бы) вкладом? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? На самом деле, в зависимости от ситуации. Я бы легко могла отказаться от вклада, если бы на кону было здоровье мое или здоровье моих близких. И поступилась бы в случае риска или угрозы капиталу :) Думаю, что я получила бы легкое разочарование собой и чувство вины. Но когда я об этом думаю, я чувствую, что это правильно.

Как вклад реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Вокруг меня не так много людей, кто относится к этому понятию серьезно. У меня все из семьи пошло — так нас воспитали, поэтому вклад — это всегда история про маму, папу и брата. Мне очень гордо, когда я думаю о том, что они делают. Есть несколько коллег, которые вносят свой вклад в развитие духовности, в обучение и культуру, укрепляют положение женщин, развивают толерантность, берут детей из приюта. Когда я слышу о таких историях, я не сразу верю в истинность и искренность действий. Но потом уверяю себя, что не все люди безнравственны :)

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 7

Насколько эта ценность важна для меня? — 3

Что для меня вклад на самом деле?

Вклад — это нечто ценное для общества, что есть у меня и чем я готова делиться — за деньги или без; это то, что не ограничено моим жизненным циклом и будет жить или иметь влияние еще долго после меня :)

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Мне нужно серьезно подумать над тем, в каких областях я могу вносить свой вклад. На данный момент есть только сфера литературы и образования. Но я никогда не выходила за рамки этих двух областей…

Что я могу сделать уже сегодня? Написать еще одну главу :)

Ценность 4. Сочувствие

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ СОЧУВСТВИЕ?

Сочувствие для меня крепко связано со словом должна. Какими-то правилами положено, чтобы мы сочувствовали друг другу. Еще мне не понятно на каком основании, и на данный момент даже от самого слова сочувствие у меня поднимается какая-то странная буря (бурька) раздражения. И вместе тем попробуем определить:

Сочувствие — это когда ты показываешь обществу/человеку, что понимаешь его чувства в конкретный промежуток времени в рамках конкрентной реакции на конкретное событие.

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Окружающие меня люди считают, что сочувствовать — это правильно. И если ты этого не делаешь, то ты бесчувственная скотина. Они говорят, что сочувствие — это скорбеть вместе с другом, не решать деловые вопросы на похоронах, не увольнять человека, если в его жизни сегодня что-то произошло, из-за чего он и так разбит.

Поскольку я книжный червь, понятие окружающие — это во основном про книги, сми и инфопорталы)) поэтому приведу несколько определений:

Вики: сочувствие (оно же сострадание и сопереживание) — один из социальных аспектов эмпатии, формализованная форма выражения своего состояния по поводу переживаний другого человека.

Все так просто, что в конце концов, все сводится к банальным правилам этикета. В буддизме, например, сочувствие (сострадание) — это желание, чтобы другие были свободны от страданий и их причин. А в христианстве сострадание — неудовольствие, испытываемое по поводу чужих несчастий. И самая вишенка, это определение из философии

…оно действует угнетающим образом. Через сострадание теряется сила. Состраданием ещё увеличивается и усложняется убыль в силе, наносимая жизни страданием. Само страдание делается заразительным через сострадание; при известных обстоятельствах путём сострадания достигается такая величина ущерба жизни и жизненной энергии, которая находится в нелепо преувеличенном отношении к величине причины.

5:31 утра, и для меня понятие сочувствия окрашено в негативную цветовую гамму. Поэтому мои баллы следующие:

Насколько эта ценность важна для меня? — 3

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 9

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала сочувствие? Я честно пыталась прочувствовать ценность. Много слушала людей, наблюдала за людьми знакомыми и совершенно чужими, с интересом отмечала, как в моей голове рождаются их истории — почему они сейчас в такой ситуации, почему с таким настроением, как во мне отзываются их радости и горести.

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности? Неоднозначные. Когда я слышу или вижу хорошее (позитивное, радостное) — я улыбаюсь, если наблюдаю негативные переживания — злюсь. Мысленно я нахожу выход из любой ситуации и не вижу смысла горевать или жаловаться.

Что нового я узнала о ценности? Сочувствие — это состояние, когда тебе все равно, когда тебе не нужно думать, что делать дальше. Если человек радуется и разделяет с тобой свои счастья и успехи, ты просто радуешься вместе с ним, пассивно поддерживая, не акцентируя его внимание на возможностях и выгодах, которые последуют за текущим состоянием. В случае с бедой/горем/проблемой ты сочувствуешь, так же пассивно проявляя свою эмпатию, что не подразумевает стимулирование поиска решений.

Что я слышу о ценности от других? Что сочувствие — это поддержка.

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с сочувствием? В метро я видела музыкантов. Они играли хорошо. Но хотели за это денег. Чтобы прокормить группу. Я не смогла посочувствовать. Потому что если ты выбираешь себе занятие, которое не приносит финансового удовлетворения, не стоит наживаться на сочувствии окружающих. И до меня вдруг дошло, что

Сочувствие — это красная кнопка чувства вины.

В каких ситуациях я поступилась (бы) сочувствием? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? В любых ситуациях, в которых наблюдалась бы угроза более важным ценностям. Скорее всего, я испытала бы мимолетное чувство вины. Получила бы облегчение. Когда я думаю об этом, то ощущаю правильность своего отношения.

Как сочувствие реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Я не верю людям, проявляющим активно сочувствие и заявляющим об этом вслух. Я нахожу их лицемерными.

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 10

Насколько эта ценность важна для меня? — 3

Что для меня сочувствие на самом деле?

Сочувствие — формальное отождествление себя с другим человеком для отзеркаливания проявляемых им чувств с целью поддержания морально-этических норм и социальных правил.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Он у меня максимально необходимый)) Я удовлетворена проявлением сочувствия ко мне и от меня))

Что я могу сделать уже сегодня? С бОльшим уважением относиться к своему времени и своей нервной системе)

Ценность 5. Сотрудничество

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ СОТРУДНИЧЕСТВО?

Сотрудничество для меня очень важно. И как понятие, которое является некой лакмусовой бумажкой для выбора людей в окружение, и как явление, без которого не представляю эффективного взаимодействия между людьми.

Сотрудничество — это такое взаимодействие между двумя и более индивидами, при котором каждый достигает своей цели путем достижения чужой.

Корявенько, но пока так :)

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Как я сказала выше, стараюсь формировать свое окружение в рамках сотрудничества, поэтому от внешних и внутренних людей слышу только позитивные нотки в адрес сотрудничества. Слышу, что это правильно и необходимо для того, чтобы все работало и развивалось. От людей из бизнеса можно добавить, что сотрудничество позволяет повысить вовлеченность и лояльность персонала, что, в свою очередь, становится инструментом нематериальной мотивации.

Мой хороший друг считает, что сотрудничество — форма игры, правила которой определяют сами стороны, и вот весь в этом цимес, чтобы договориться об этих правилах и быть более менее удовлетворенным ими.

И вместе с тем, сотрудничество — это не история про доверие и открытость.

Насколько эта ценность важна для меня? — 9

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 6

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала сотрудничество? Ничего не меняла в своем поведении. Действовала с партнерами как обычно, только обращала внимание на мысли, желания и позывы.

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности? Не всегда сегодня я испытывала удовлетворение. Словно я негодовала местами от того, что отдаю больше, чем получаю от партнера и наоборот — могла испытывать чувство вины за то, что отдавала меньше, чем могла (! не должна) бы.

Что нового я узнала о ценности? Сотрудничество — это взаимодействие с человеком или организацией для достижения цели путем выполнения различных функционалов, но только в том случае, когда стороны не могут или не хотят выполнять их самостоятельно. В противном случае это не сотрудничество. Некое подобие «командной» работы.

Что я слышу о ценности от других? Сотрудничество — это открытые доверительные и экологичные отношения сторон с единой (общей) целью.

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с сотрудничеством? Если говорить о слове, то сегодня оно прозвучало несколько десятков раз :) Это чертовски приятно, скажу я вам, слышать от партнера надо с ними посотрудничать, правда сначала надо разобраться как именно. ну ты понимаешь о чем я;) я в теме;))

В каких ситуациях я поступилась (бы) сотрудничеством? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? Однозначно я бы отказалась от сотрудничества в тех случаях, когда я спокойно все могу сделать сама (силами своими или своей организации). Я бы испытала облегчение. Сотрудничество наваливает на меня какую-то тяжесть ответственности и обязанности.

Как сотрудничество реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Люди активно работают друг с другом. Кто-то более, кто-то менее продуктивно. И у меня это вообще не вызывает никаких эмоций.

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 8

Насколько эта ценность важна для меня? — 6

Что для меня сотрудничество на самом деле?

Сотрудничество — это такая форма взаимодействия двух или более сторон, в рамках которой каждая из сторон выполняет уникальные или ценные для других сторон функции на коммерческой основе для достижения своих выгод и/или общей выгоды.

Сотрудничество не включает в себя понятие честности, открытости, доверия, но имеет единственный критерий — получение выгоды/достижение цели.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Пересмотреть текущие статусы сотрудничества и подкорректировать их формат в связи с определением)

Что я могу сделать уже сегодня? Отказаться от тяжелых сотрудничеств.

Ценность 6. Креативность

ЧТО ДЛЯ МЕНЯ КРЕАТИВНОСТЬ?

До недавнего времени я рассматривала креативность просто как творческую способность. В процессе работы с людьми для меня эта обычная творческая черта превратилась в совершенно необходимую компетенцию и явилась ко мне в форме следующего определения:

Креативность — это уметь из обычных элементов создавать принципиально новое (физические предметы, товары искусства, решения, идеи т.д.).

ЧТО ДУМАЮТ О ЦЕННОСТИ ОКРУЖАЮЩИЕ МЕНЯ ЛЮДИ?

Пошла гуглить. Разные источники говорят разные вещи:

Креативность — (англ. create — создавать, creative — созидательный, творческий) — творческие способности, характеризующиеся готовностью к созданию принципиально новых идей, отклоняющихся от традиционных или принятых схем мышления, и входящие в структуру одаренности в качестве независимого фактора, а также способность решать проблемы, возникающие внутри статичных систем.

Креативность — лат. creative — творческий, лат. creatio — создание) термин Дж. Гилфорда — способность порождать необычные идеи, отклоняться от традиционных схем мышления, быстро решать проблемные ситуации. Креативность измеряется по показателям продуктивности, подвижности, оригинальности решения тестов творческого мышления, разработанных П. Торренсом.

А вот вики на запрос о креативности открыла страничку с Творческими способностями:

Творческие способности — способности человека принимать творческие решения, принимать и создавать принципиально новые идеи. В повседневной жизни творческие способности проявляются как смекалка — способность достигать цели, находить выход из кажущейся безвыходной ситуации, используя обстановку, предметы и обстоятельства необычным образом. В широком смысле — нетривиальное и остроумное решение проблемы, причём, как правило, неспециализированными инструментами или ресурсами. Имеется также в виду способность к смелым, нестандартным решениям проблем.

Как HR, я ношу гордое бремя важности креативности в любом кандидате/сотруднике, как творческая личность уверяю себя, что и сама грешу креативностью и бешусь от тривиальности и пошлости. Зачем делать как раньше, если можно сделать по-новому?)

Насколько эта ценность важна для меня? — 10

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 7

Я поставила 7, потому что мое удовлетворение не полное по причине внешних факторов — я не наблюдаю креативность в окружающих в той мере, в которой могла (хотела) бы.

ЧТО НАБЛЮДАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Как я сегодня реализовывала креативность? В многозадачности :) Приходилось применять смекалку, чтобы делать несколько дел одновременно, быстро и качественно :)

Какие эмоции я испытываю от реализации ценности? Это меня зажигает и прет просто нереально :)

Что нового я узнала о ценности? Это способность. Как играть на пианино — можно научиться, но виртуозно играть могут только одаренные от бога :)

Что я слышу о ценности от других? Ты что курила?, Это ту мач креативно, Должна быть мера, Это слишком креативно для нашей компании — я слышу, что креатив — это что-то возрастное или характерно только для ряда профессий (а, соответственно, для определенного типа личностей). Мало людей в моем окружении говорят о необходимости креативности в современном мире :)

Какие интересные события произошли сегодня, связанные с креативностью? Для меня интересное событие — отказаться от креативности в пользу стандартов, чтобы сделать дело быстрее))))))

В каких ситуациях я поступилась (бы) креативностью? Что я получила (бы) от этого? Какие эмоции я испытываю, думая об этом? Как показывает практика, я, скрепя сердцем, но отказываюсь от креативности в пользу регламентов, если в этом есть острая необходимость. Но при этом с чистой совестью отказываюсь, если использование (применение) креативности не есть разумным и логичным в конкретной ситуации :) Мне больно без креативности. И меня охватывает уныние, если представляю, что ждет работа (задача) без креатива.

Как креативность реализовывают окружающие меня люди? Какие эмоции я испытываю от того, что люди вокруг меня владеют этой ценностью? Так уж сложилось, что в моем окружении много однотипного стандартизированного поведения. Я понимаю это, но не принимаю. Очень ценю знакомых, коллег и друзей, кто проявляет креативность в формировании своего стиля и имиджа, в разработке образовательных программ и деловых игр, при написании книг и ежедневных постов, кто креативно подходит к организации своей жизни :) такие есть) и это оооочень приятно и классно наблюдать. У таких людей хочется учиться. Я хочу развивать эту мышцу :)

21:00 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ

Насколько я удовлетворена этой ценностью на данный момент? — 5

Насколько эта ценность важна для меня? — 8

Что для меня креативность на самом деле?

Креативность — это способность делать что-то новое и уникальное с использованием старых известных классических инструментов.

Что я должна сделать, чтобы повысить уровень удовлетворенности? Развивать в себе дерзость, чтобы чаще использовать свою креативность в повседневной жизни :)

18+

Книга предназначена
для читателей старше 18 лет

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.