12+
- Все
- Экономика и бизнес
- Промышленность
- СМИ и индустрия развлечений
- Издательская деятельность и журналистика
Оглавление - Опора сильнее пропасти: Как преодолеть боязнь высоты и тревожность
- Глава 10. Дыхание возвращает мозг из пропасти в тело
- Вернуться в тело
- Глава 11. Высота учит уважать опору
- Ступень, выступ, трос
- Рука напарника
- Опора внутри движения
- Когда опора незаметна
- Глава 12. Напарник сильнее внутреннего ужаса
- Спокойный голос снаружи
- Страх одиночной петли
- Ошибки поддержки
- Глава 13. Бесстрашие на высоте опаснее страха
- Точная храбрость
- Цена привычки
- Сохранить уважение
- Глава 14. Мозг меняется через повторение безопасного опыта
- Глава 15. Высота разоблачает ложную уверенность в контроле
- Погода сильнее планов
- Контроль через порядок
- Глава 16. Барьер высоты часто является барьером доверия
- Недоверие к другим
- Недоверие к себе
- Глава 17. Преодолённая высота меняет отношение к другим страхам
- Новый аргумент внутри
- Смена внутренней репутации
- Высота внутри жизни
- Глава 18. Высота не обязана стать любовью
- Победа без восторга
- Право не хотеть
- Отказ без стыда
- Осторожность после преодоления
- Глава 19. Самая большая высота — это пространство между старым и новым собой
- Промежуток без аплодисментов
- Глава 20. Подняться выше собственного мозга
- Дыхание как возвращение
- Опора и доверие
- Выше собственного страха