18+
Оглавление - Он и Она
Романтический партнер как проекция Анимы и Анимуса
- Я не знала, кто я без него
- Введение
- Притяжение
- Узнавание
- Упражнение: «Карта первых впечатлений»
- Те, кто живет внутри
- Упражнение: «Диалог с внутренним мужчиной / внутренней женщиной»
- Встреча с отражением
- Упражнение: «Что я проецирую на партнера»
- Притяжение прошлого
- Упражнение: «Мои отношения — повторение или исцеление?»
- Энергия влечения
- Упражнение: «Куда направлена моя жизненная энергия в отношениях»
- Столкновение
- Обвал
- Упражнение: «Список претензий как карта моих проекций»
- Конфликт как встреча с реальностью
- Упражнение: «Зеркало конфликта»
- Путь проработки
- Упражнение: «Что я прорабатываю через своего партнера»
- Путь в тупик
- Упражнение: «Где мои границы в отношениях»
- Абьюз как подавление внутренней женщины
- Упражнение: «Моя подавленная Анима (для мужчин)»
- Абьюз наоборот
- Упражнение: «Мой подавленный Анимус (для женщин)»
- Осознание
- Увидеть свое за чужим лицом
- Упражнение: «Забери свою Аниму / свой Анимус обратно»
- Чья это тень?
- Упражнение: «Моя роль в абьюзивных отношениях»
- Осознание либидо
- Упражнение: «Что я ищу в сексе: власть, подтверждение или близость»
- Три вопроса
- Упражнение: «Дневник проекций в паре»
- Мой выбор
- Упражнение: «Письмо себе: почему я выбрал (а) именно его/ее»
- Трансформация
- Возвращение себе
- Упражнение: «Ритуал возвращения проекций»
- Моя территория
- пражнение: «Мои границы»
- Превращение энергии
- Упражнение: «Куда я направляю свою жизненную силу сейчас»
- Сотворчество
- Упражнение: «Новый взгляд на партнера»
- Зеркало, которое выполнило свою задачу
- Упражнение: «Письмо партнеру»
- Жизнь без сценария
- Упражнение: «Портрет зрелых отношений»
- Эпилог