18+
Оглавление - Оборванная нить
Исцеление травмы отвержения через куклотерапию
- Оборванная нить
- Важное предупреждение
- Введение. Утро, когда коса расплелась
- Глава 1. Голос из коридора: как звучит отвержение
- Что на самом деле сказали
- Как это живёт потом
- Что важно понять прямо сейчас
- Практикум: Кукла «Голос» (Материализация слов)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 2. Две косы: что мы теряем, когда нас оставляет «свой»
- Что такое «свои» в детстве
- Две косы как метафора
- Как это проявляется во взрослом возрасте
- Практикум: Кукла «Две косы» (Восстановление связи с собой)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 3. Тело помнит всё: волосы, руки и телесная память
- Почему волосы
- Почему чужие руки
- Как с этим работать через куклу
- Практикум: Кукла «Прикосновение» (Работа с телесной памятью)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 4. Образ опоры, который предал
- Архетип опоры
- Как разрушение образа опоры живёт во взрослой жизни
- Практикум: Кукла «Разлучённые» (Работа с образом опоры)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 5. Учусь заплетать сама: возвращение себе заботы
- Цена «я сама»
- Как вернуть себе право просить
- Практикум: Кукла «Сама-Себе-Опора» (Обретение способности заботиться)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 6. Кукла-Заступница: когда защищать тебя больше некому
- Что осталось от этой фразы
- Возвращение «заступницы» — но внутри
- Практикум: Кукла «Заступница» (Возвращение внутреннего защитника)
- Вопросы для рефлексии
- Глава 7. Развязанный узел: прощение без примирения
- Прощение — это не примирение
- Что такое «узел» в куклотерапии
- Практикум: Кукла «Развязанный узел» (Отпускание)
- Вопросы для рефлексии
- Заключение. Твоя коса — твоё достоинство
- Главное, что ты теперь знаешь
- Приложение 1. Шпаргалка: что делать, если стало тяжело во время практики
- Приложение 2. Основы техники куклотерапии: памятка для начинающих
- Как сделать основу куклы
- Как сделать голову
- Как сделать руки
- Как сделать кармашек
- Как прикрепить предмет
- Как хранить кукол