12+
Нейромедитации

Нейромедитации

Как первый шаг от тревожности и панических атак

Объем: 124 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Любовь Найденова — основательница международного сообщества YOGAMED, телеведущая, автор книг по йоге и осознанности, спикер международных конференций, тренер для женщин. С 2014 года она помогает людям достигать внутреннего баланса и здоровья, предлагая уникальную методику адаптивной и женской йоги, разработанную специально для современных запросов. Благодаря ее подходу тысячи людей уже смогли решить более 58 разных задач, связанных с телесным и душевным развитием, в кратчайшие сроки.

Подробная информация

Объем: 124 стр.

Дата выпуска: 12 декабря 2024 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: ЛитРесWildberriesWildberries digitalOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0065-0854-5

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Инвестиционный советник
Инвестиционный советникИлья Бутурлин
1200
5.02
Digital-стратегии в 2025 году
Digital-стратегии в 2025 годуИгорь Сумин
2000
0.01
Амулет
АмулетЛеонид Андронов
200
4.925
Бизнес на клубнике как источник дохода
Бизнес на клубнике как источник доходаАлексей Сабадырь
400
0.01
Анатомические соображения
Анатомические соображенияИгорь Молот
800
0.01
Геймдизайн трансформационных игр
Геймдизайн трансформационных игрАндрей Усачёв
4000
0.01

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно