электронная
300
печатная A5
453
12+
(Не) спящие дети — (не) спящие родители

(Не) спящие дети — (не) спящие родители

Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Объем:
244 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4498-1510-1
электронная
от 300
печатная A5
от 453

О книге

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали. Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон. Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.

Отзывы

Елена

Благодарю автора! Книга оказалась как никогда вовремя, ребенок ежедневно не мог уснуть в положенное время, и вся семья была измотана от каждодневных недосыпов. Казалось этому не будет конца! А самое главное, мы очень волновались за здоровье ребенка. Книга дала понимание, что это проблемы именно со сном, а не какие-то другие психо-физические отклонения. Полезные четкие советы быстро поставили все на свои места, и мы сумели нормализовать режим сна сына.

June 14, 2020, в 12:34 PM
Лидия

Не часто пишу отзывы, но тут как раз тот случай, когда захотелось написать. Спасибо автору. Тема актуальная и на все времена. Сколько всего уже написано про сон малышей и их родителей. В этой книге все четко, без воды. Реально делаешь выводы, примеряешь на себя. Вообщем, если еще не читали, то рекомендую очень. Сон-это здоровье, позаботьтесь о своем малыше и себе уже сейчас!!!!

June 14, 2020, в 9:26 AM
Гость

Мне очень понравилась книга. Сейчас есть разные книги про сон. Многие из них написаны по типу «делай так и будет тебе счастие». Я такие читала, когда сын спал плохо. Но если честно, они мне не очень помогли. В них не хватало каких-то базовых объяснений. В этой же книги больше основополагающей информации, чем прямых инструкций. Прочитав ее, вы поймете, что ребенок может плохо спать по разным причинам. В книге перечислены типичные причины, которые нужно знать. И вы сможете понять: в каком направлении нужно вам улучшаться. Мне понравилось, что автор понятно и доступно обьясняет почему именно так. Не просто говорит как делать, но вы сами формируете мнение. Есть ссылки на исследования ученых по основным темам. То есть информация проверенная. Для себя нашла книгу весьма ценной. Кое-что скорректировала. И эффект на ребенке сразу заметила. Рекомендую к прочтению.

April 7, 2020, в 11:26 PM

Автор

Екатерина Рухленко
Екатерина Рухленко — консультант по детскому сну (выпускница International Maternity and Parenting Institute). Екатерина — основатель Центра детского и материнского сна (популярный у мам сайт https://lifesolution.ru/), член американской ассоциации консультантов по сну. Автор сама прошла путь от неспящей мамы до специалиста по сну. Более 5 лет Екатерина помогает родителям решать проблемы со сном ребенка. За это время накопился огромный практический опыт, которым она поделится в своей книге.