12+
- Благодарность
- ОТ АВТОРА
- ВВЕДЕНИЕ
- Глава 1. Внутренняя реальность
- Глава 2. Ваш Внутренний Ребенок
- 2.1. Когда взрослый подавляет в себе Ребенка
- 2.2. Когда Ребенок берет верх над взрослым
- 2.3. Знакомство со своим Внутренним Ребенком
- Глава 3. Дефициты детства
- 3.1. Медитация для поиска своего дефицита
- 3.2. Восполнение своих дефицитов
- ДЕФИЦИТ ЗАБОТЫ И ВНИМАНИЯ
- ЖЕЛАНИЕ ОТДЕЛИТЬСЯ ОТ МИРА
- КОГДА ЛЮБОВЬ ПРИХОДИЛОСЬ ЗАСЛУЖИВАТЬ
- ДЕФИЦИТ ЗАЩИТЫ
- ПОДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ
- НЕПРИЗНАННАЯ УНИКАЛЬНОСТЬ
- ЗАСТЫВШАЯ ОБИДА
- РАЗМЫТЫЕ ГРАНИЦЫ
- 3.3. Родом из советского детства
- «БЫЛ БЫ МИЛЫЙ РЯДОМ»
- «ЖИЗНЬ — ЭТО БОРЬБА И ПОДВИГ»
- «ЭТО ДОРОГО — НЕ КУПЛЮ»
- «ДЕНЬГИ — ЭТО ЗЛО»
- Глава 4. Внутренний Родитель
- Глава 5. Ваш Внутренний Взрослый
- Глава 6. Момент соприкосновения с собой. Взаимодействие Ребенка, Родителя и Взрослого
- Глава 7. Отношения Внутреннего Ребенка с вашими детьми
- Глава 8. Перезагрузка детства
- 8.1. Ролевой багаж Внутреннего Ребенка
- 8.2. Стать себе любящим родителем
- 8.3. О программе «Перезагрузка детства»
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ