18+
Оглавление - Не кормите чёрную дыру
Дневник женщины, которая перестала быть удобной
- Важное предупреждение
- Введение
- Глава 1. Девочка, которая ждала у окна (и не дождалась)
- Глава 2. Религия, с которой начался пиздец (и брак, из-за которого я собиралась выйти в окно)
- Глава 3. Как я вышла замуж за семинариста
- Часть 1. Идеализация и первый пиздец
- Часть 2. Беременность и роды
- Часть 3. Как я выскребала жизнь
- Глава 4. Балкон
- Глава 5. Развод
- Глава 6. Дыра и попытки её залатать
- Глава 7. Сайт знакомств. Моя школа циркового искусства
- Глава 8. Терапия. Как я училась дышать
- Глава 9. Тело, которое я ненавидела
- Глава 10. Сверхчувствительность. Инструкция по выживанию (для «вредных» девочек)
- Глава 11. Дружба. Мужики приходят и уходят, а она остаётся
- Глава 12. Не сказка, но легче
- Глава 13. Мой сын — моя главная боль
- Глава 14. Письмо, которое я не ждала
- Глава 15. Я не с ним
- Глава 16. Что меня радует. Или как я научилась замечать маленькие радости
- Послесловие
- Благодарности
- Приложение 1
- Чек-лист «12 флажков, которые я пропустила (и ты, возможно, пропускаешь)»
- Приложение 2
- Если ты узнала себя. Что делать прямо сейчас
- Приложение 3
- МОЯ ТЕТРАДЬ САМОПОМОЩИ
- БЛОК 1. ДИАГНОЗ
- БЛОК 2. ИНСТРУМЕНТЫ
- БЛОК 3. КОГДА НАКРЫВАЕТ
- БЛОК 4. РЕСУРС
- БЛОК 5. БЫСТРЫЙ ДОСТУП
- БЛОК 6. ЕСЛИ СОВСЕМ НЕТ СИЛ
- МОЙ МИКРО-ЧЕК-ЛИСТ
- Я ИМЕЮ ПРАВО
- ВЫХОД. ПОСЛЕ ТОГО, КАК ЗАКРЫЛА ТЕТРАДЬ