18+
Оглавление - Мужской фундамент. Проработка отношений с отцом
Рабочая тетрадь для мужчин
- Введение
- Неделя 1: Воспоминания о детстве и первых впечатлениях
- День 1: Ранние воспоминания и понимание силы
- День 2: Поддержка и моменты слабости
- День 3: Уроки лидерства
- День 4: Конфликты в детстве
- День 5: Унаследованные качества
- День 6: Влияние присутствия/отсутствия отца
- День 7: Итог недели
- Итоговый блок недели 1
- Послание
- Неделя 2: Работа с эмоциями и внутренними конфликтам
- День 8: Осознание подавленных эмоций
- День 9: Стыд и вина
- День 10: Страх и уязвимость
- День 11: Влияние эмоций на лидерство и уверенность
- День 12: Неумение отстаивать свою позицию
- День 13: Повторяющиеся паттерны
- День 14: Итог недели
- Итоговый блок Недели 2 (отдельная страница)
- Неделя 3: Прощение и принятие
- День 15: Осознание необходимости прощения
- День 16: Что именно я хочу простить
- День 17: Прощение как акт мужской силы
- День 18: Принятие отца таким, какой он есть
- День 19: Отпускание ожиданий
- День 20: Получение внутреннего благословения
- День 21: Итог недели
- Итоговый блок Недели 3
- Неделя 4: Построение новых отношений и внутренний рост
- День 22: Установка здоровых границ
- День 23: Новое качество отношений с отцом
- День 24: Ответственность за себя и своих близких
- День 25: Интеграция уроков отца
- День 26: Видение себя как сильного мужчины
- День 27: Эмоциональная независимость
- День 28: Итог недели и интеграция
- Итоговый блок Недели 4
- Итог и планы на будущее
- День 29: Полный обзор и интеграция опыта
- День 30: Благословение, закрепление и новый старт
- Мой Мужской Фундамент. Итоги 30-дневной работы
- Мои самые важные 10 открытий за весь период
- Мой новый образ себя как мужчины
- Главные принципы, по которым я теперь живу
- Моё «Мужское кредо»
- Список того, за что я теперь благодарен отцу
- Видение моей жизни на 3 года вперёд
- Другие книги Юлии Базан
- Контакты