аннотация
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, когда мы сильно волнуемся, мы неосознанно начинаем крутить пуговицу или теребить пальцы? А когда думаем, часто подпираем голову рукой, складывая пальцы определенным образом? Наши руки — это удивительный инструмент, который связан с мозгом и внутренними органами гораздо сильнее, чем мы привыкли думать.
Слово «мудра» переводится с санскрита как «печать» или «замок». Это способ «запечатать» энергию внутри тела и направить ее туда, где она нужна.
