Бесплатный фрагмент - История сыроедения

Стих посвящается всем здоровым людям :

«СЫРОЕДНИЧАЕМ».

Я теперь «СЫРОЕД»! А ты?

Какой питаешься ты пищей?

Какую воду пьешь?
Какой сейчас энергией живешь?
И что имеешь в жизни?

И что для радостей своих берешь?

А что для радостей

Радостей других даешь?

Задумывался ль ты на несколько мгновений,

О пище нашей и БОГОВ?

А о воде живой простой?
Сырой?

«Духовной « ли сейчас питаешься ты пищей?

Или лишь себе «чревоугодие даешь?

Не смею я судить людей,

Это удел не мой — а БОЖИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я могу лишь « помогать « понять

«СУТЬ « жизни нашей…

И преподать урок — «СЫРОЕДЕНИЯ!»

А если ты готов принять, услышать
И начать свои ошибки исправлять,

То мысли нам помогут, (они роятся в голове всегда)
Заботясь о здоровье…
Здоровым быть легко лишь тем,

Кто полюбил уже себя,

Кто ощутил тонкую энергию плода!
И всю великую энергию солнца!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не голодать —

А принимать энергию от солнца!!!!!!!!!!!!
Питать себя и заряжаться тем…
Что сотворил уже сам БОГ-
Тоесть ярким солнцем.

И в жизни нашей обходиться без врачей…
Представте это положенье…
Просто представте стол…
А на столе во всех тарелках есть:
Салаты, ягоды и фрукты и орехи!

И все сырое…

Нет варенной пищи там!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты сыроедом стал…

И теперь тебя Я поздравляю-
И в «РАЙ ЗЕМНОЙ « уж приглашаю,

Лишь потому, что ты отныне —

Здоровый просто человек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Наш организм как мханизм-
Как маленький заводик
Работает для вас.

Для вашего ж здоровья!
ПОНРАВИЛИСЬ? Иль нет?
Теперь ты стал и лекарь — повар
Иль повар — лекарь
Всеравно — лишь был бы ты здоровым,

Крепким и веселым!
В варенной пище толку мало-
Хоть привлекает нас она изысканною
Красотою блюд, и нашей с вами-
Пагубной привычкой просто «ЖРАТЬ «
И о последствиях не думая вообще.

А коль захочешь сьесть кусочек сала…

Так сьешь его сырым и с солью это

Но не вари его совсем!!!
И будешь счастлив ты —

Как « СЫРОЕД»

Глава 1

МОЯ НЕПОВТОРИМАЯ ЖИЗНЬ ******

ОПЫТ « СЫРОЕДЕНИЯ»

ОПЫТ «КРУЖАЩЕГОСЯ ДЕРВИША»

Многие семьи хотят иметь детей- наследников своих. Я была третьим, но очень желанным ребенком. В студеное, но солнечное, воскресенье 17 января 1954 года появилась я — ОЛЕНЬКА. Моя страна рождения Украина а город очень огромный под названием Кривой Рог. Золотое детство быстро миновало. Оно прошло в нашем собственном доме в хорошем дворике, в окружении моей большой семьи. Настали великолепные дни учебы в общеобразовательной школе.

Советский Союз был и все лучшее детям — тоже было в моей жизни. Мои родители были состоятельной семьей и соответственно меня «баловали « как могли — отличное питание, чудеснейшая одежка, шикарная обувь, поездки и путешествия. Студенческие годы -гордость моя и родителей. Я видела таких же детей как и я, немного повзрослевших, мыслящих о прекрасном и светлом будущем. Мы были все счастливые и радостные пока нам не сказали: — здравствуйте коллеги, прощайтесь с прошлым и приступайте к реальной самостоятельной работе…

Я сегодня благодарю папу Леонида и маму Екатерину за невероятно прекрасные мои годы молодые.

Но сложности зашли в мою жызнь когда вышла замуж и родила первого сынишку, теперь у меня два сыночка и дочка. Со временем все налаживается, меняется с переменным успехом. Я поняла что многое меняется в наших мыслях. В таких ситуациях остается только благодарить всех и просить помощи у Бога. Если у тебя, читатель, другое мнение я приму любое личное мнение.

Мое из первых стихотворений было такое —

ОЛЮНЯ.

Олюня я — вот так живу,

Смеясь и наслаждаясь,

Листаю я страницы «Рая»

И созидаю «чрево Бытия».

Жить мне теперь легко.

Живу как в сказке,

Каждодневно в :

Счастье, здоровье, любви,

Удаче, успехе, благополучии,

Доверии, уверенности, радости,

Надежде, благодарности Богу — Творцу…

А прибыль каждодневно получается

Она и и многократно умножается,

И так вот продолжается,

Великолепная, "миллиардерская" жизнь моя!

Я просто целая планета- под названием « ОЛЕНЬКА»

Да, мы все люди частичка Бога. Я точно знаю теперь –мы созданы для созидания всего мира, «Вселенной».

Все, что суждено прожить и научиться хорошо различать «добро и зло» а главное любовь :

Это обязательные уроки для осознания, зачем мы здесь и сейчас.

Соглашусь с мнением, что каждый человек — неповторимая личность- гениальность в творениях.

Я ученик — я и учитель. Моя творческая энергия принадлежит людям.

Сам человек, это огромный комок энергии, в котором заключено физическое человеческое тело и несколько энергетических тел –расположенных вокруг и ввысь над человеком.

Само же физическое тело — это огромный завод для переработки пищи и воды, и конечно же разного вида энергий. Человек мыслящий обязан быть

и всепрощающим. Благодарить Бога за все, что у него есть сегодня, ежедневно. Я стараюсь начать мой день с благодарности.

Сейчас я начинаю рассказывать мою часть жизни — мой эксперемент с питанием по типу « сыроед».

Много людей живут жизнью по шаблону- родился ребенок- питается чем накормят родители. Подрос — что даст общепит, потом кафе, ресторан, или перекус в любых заведениях.

У меня так же было. Но прошли годы и питаясь варенной едой — пришли и

различные болезни.

Вот тут в голове появились хорошие мысли — куда девать свои плохие привычки.? Как возвратить свое здоровье и самочувствие? А как полюбить себя что бы заняться пробежкой, физическими упражнениями или Йогой?

Выбор всегда остается за человеком. А ведь почти все думают одинаково-

Хочет прожить получше — питаться вкусной и полезной едой, поработать с пользой для «Души» а отдохнуть с удовольствием в горах или у моря попутешествовать по всему миру.

Так думают многие — а делают одно и то же ежедневно, ожидая что-то измениться само собой без каких –либо усилий. Но так не бывает!

Наша ошибка — у нас много времени впереди, думаем мы. А ведь не знаем сколько лет проживем на нашей земли — 30 — 50 — 70 -100 — 150 лет?

Я имела и хорошие и плохие привычки.

Приняла в своей голове — стану здоровой и осуществлю именно во время отдыха на морском побережье. Это была Одесса на Черном море.

Я начала с просмотра фильмов о здоровой и полезной еде. Читала книги и различные статьи. Я начала планировать свои действия и доходы стали увеличиваться. Мне 45 и бабка « ягодка « опять — думала я тогда. Начала искать продукцию для очищения организма — пила больше воды и есть салаты и меньше капченых мясных продуктов. А вес мой перевалил за 100 и не было хорших результатов по вопросу похудения. Все точка — пришел июнь. Лето наше золотое время.

Одесса, прекрасная жемчужина у моря.

Начинаю подробную инструкцию моего личного снижения веса.! Резкое худение… 107 -90-80-76 килограмм.

Этот опыт я передаю для помощи нуждающимся в снижении веса тела.

Я вела записи в моем ежедневнике — хроника, события ежедневной жизни.

Может я разочарую некоторых читателей — я опышу правду моей жизни.

Резкий переход питания по типу «сыроед».

Водный режим.

Причина :

Жгучее желание стать в мои годы совершенно здоровой, ясно мыслящей, до возраста 155 лет.

Най главная цель — передать свой опыт другим поколениям людей

— Как стать « кружащемся дервишем»

— Как найти прямую связь с Богом — Творцом.

— Как стать человеком без вредных привычек.

— Как питаться по типу «сыроед»

Мой метод будет простой для тех людей, кто реально решил забыть о больницах и аптеках, о ресторанах, о различных фастфудах, Макдональсах,

О еде варенной домашней, жирной, жаренной, пакетированной, капченом мясе и рыбе и т. д.

Мой метод очень простой.

Пить сырую воду с источников, кранов, и питаться растительной пищей -сырыми овощами и фруктами, орехами различных видов, ягодами,,медом пчелиными продуктами. И к счастью заниматься физ-зарядкой, пробежками. Регулярными тренировками, различными видами спорта, плаваньем, кружениями дервишей ежедневно.

Я думаю все согласились — здорово за полтора месяца сбросить первые 17 килограмм.

Итак 107 — 17 = 90 кг

День первый :

Утро: подьем в 6 часов, встав с постели выпить 2 стакана чистой со скважины воды в г. Одесса или с крана или с так называемого «бювета». =500 миллилитра.

На кухне я готовила еду для всей семьи- борьщ или суп, кашу гречневую или другую и к ней подливу с мясом, салат с помидор или другой и кисель.

Сама ничего не кушала. Солила по-привичке всю еду. Не пробовала ничего на вкус.

Я брала 2 бутылки по 0,5 литра воды с собой и шла и бежала по набережной дороге к морю. Кто бывал там — это 16 фонтанная станция район Таирово.

Бутылочки с водой сначала служили мне маленькими гонтелями во время выполнения различных упражнений а потом и основной влагой для меня

До обеда –до 12 часов дня. На песчаном берегу делала зарядку и различные упражнения, а мысленно молилась о помощи мне сбросить « Жирок многолетний с животика и других частей тела.

В море я не заходила — а влетала –ныряла, плавала прыгала, кружилась, делала все что бы мне было весело и с удовольствием. Я не обращала никакого внимания на окружающих меня людей. Я исполняла свои желания. Я море обожаю, я в его водах оживаю и впитываю все минералы, что в нем растворены. Управившись с плаваньем — я начинала на бетонном покрове волнорезов кружиться вокруг своей оси, тоесть делала первое упражнение « солнышко « из комплекса упражнений под названием «Око

Возрождения « — (можно посмотреть в интернете эту страницу),

Я выполняла вращение вокруг своей оси по часовой стрелке — руки вверх или по сторонам –главное начинать считать вслух или мысленно — начиная медленно и спокойно в течении — 1 и 2 и 3 и так далее если вам это уже было известно и приемлемо. Я могла считать так и до ста и больше –потом так же спокойно останавливалась –ставила руки перед грудью и востанавлевала дыхание и не уходила с места до того времени когда все восстановилось!

Так прокружилась до 1000 раз и более. У меня было все нормально. Я вращалась без остановки много времени. После чего я делала остальные упражнения из «Око возрождения « и так было каждый день.

О том, что я стану кружащимся дервишем я тогда еще не знала

Я просто кружилась в свое удовольствие, каждый день наращивая количество оборотов.

Мне просто очень- очень захотелось убрать побыстрее свой многослойный жир на животе. Я представляла увиденную ранее картинку- молодая женщина, глядя на себя, толстую, говорила такие слова: — « Как же я люблю :

Мою стройную, красивую фигуру. И как же я ненавижу «жир», который

Скрывает ее».

Вот так и я сделала — приняла сама решение — сама и исполнила действия.

Первая половина дня

В 12 оо часов я уходила с пляжа с пустыми бутылочками.

Итак математика –утром 0,5 литра +1 литр = 1,5 литра воды без еды.

Я пишу эту книгу- инструкцию для тех людей кто имеет большой вес — за 120 и более кг и все таки хочет его уменьшить.

Если ваш возраст за 50 лет и более …Будьте внимательны — прочтите несколько раз.!

А для тех кто собрался жить до 150 лет и при этом оставаться счастливым, здоровым, добрым и умным — повторите что я сделала.

Я сразу и предложила свой вариант в интернете и сразу нашлись люди желающие повторить все точь- в точь.

Могу сказать если вы любите точность.

Для вас информация: 16 фонтанная дорога — улица «золотой Берег « есть аптека, в которой установлены контрольные весы –для определения вашего веса и аппарат для измерения вашего артериального давления-

ВНИМАНИЕ

— услуга эта без оплаты.

Я добавила еще и простую сантиметровую ленту — для определения обьемов вашей груди –в см, талии, бедер в сантиметрах.

Возьмите тетрадь — или ежедневник- и записывайте каждое утро или вечер- как кому понравиться —

Дата — вес, рост, Артер. давл, Обьем груди, Об талии, Об бедер,

Пишите по желанию каждый день или через десять дней или через месяц — но факты вас удивят, если исполните все что я рекомендую.

Вторая половина дня _

В 12 оо закупка свежих овощей и фруктов в магазинах или на рынках — Киевском. Южном и т д.

Обед долгожданный — фрукты, салат по сезону +1 литр воды.

Например 6-

Обедне меню — салата — 1 помидор или половина его.

1 огурец

1 перец болгарский кранный или зеленый

Лук зеленый + пучек зелени базелики петрушки укропа или что любите вы.- может яблоко

2 стол ложки любого растит масла

Без соли или с соевым соусом- на выбор ваш.

Послеобеденный сон- или необходимые срочные дела.

Полудник —

1 апельсин. + вода 1 литр

1 банан

1 киви

0, 050 г орехи

Вторая половина дня так же 1 литр

Если есть возможность помимо купания и загорания- прогулка по набережной по песку с водой и то 1 километр или больше.

Вечер ужин = 18оо или 19оо

Салат —

Капуста свежая — 0.150 г

Огурец — — — 1 шт

Морковь — 1шт

Лук зелен 1 шт

Часть лимонного сока — 1 ст л

Кунжутное, льняное, оливковое масло и 1 ч.л.соевый соус.

Ужин дополнит в 21 оо сок «фреш « или свежий фрукт.

Танцевальный вечер Игры и развлечения на побережье

Очень важен активный отдых

Ваш сон до 6 утра и все повторить 45 дней дома продолжить.

Измерьте свою талию, она стала меньше в обьеме на 10 сантиметров, или больше?

Вы стали другим человеком — мои вам поздравления

Вода и значения ее расскажу подробно. :