Бесплатный фрагмент - Мой дневник

Дара Преображенская
Мой дневник

Дара Преображенская «Мой дневник», 2011 г.

Этот дневник я веду и для себя и не только для себя. Возможно, мои советы кому-то помогут. Существует такое заболевание как «булимия». Это когда человек не ощущает чувство голода и постоянно ест. Им страдала и принцесса Диана.

Есть и другое заболевание — «анорексия». Это когда человек либо не ест, либо ест намеренно очень мало.

Я страдаю и тем, и другим, но в большей степени булимией. Всё это происходит от заниженной самооценки. Много лет я регулировала булимию.

Каким образом?

Я, поев то, что едят люди, не заботящиеся о своём здоровье: мясо, крекеры, колбасу, картошку, макароны, набирала в рот воду (около 20 — 30 литров — постепенно), вызывала рвоту и по окончании, а также в процессе еды по мере наполнения моего желудка, выбрасывала пищу и промывала желудок до чистых промывных вод, желчи и выделения соляной кислоты. Повторяю, это было на протяжении многих лет. В результате я, конечно же, не набрала вес и даже похудела. К тому же, после промывания я ела фрукты, орехи, сухофрукты. И за счёт этого и жила. Однако я «потеряла» зубы, так как приходилось пить кисло-солёный рассол (3 — 5 литров в процессе еды), чтобы лучше шло удаление пищи из желудка. Произошло сгущение крови. Это — т.н. «симптом сгущения крови» — низкое артериальное давление, высокое СОЭ, низкий гемоглобин, повышение количества тромбоцитов.

Я стала плохо спать, появилась раздражительность и желание нажраться, а затем выбросить. У меня не хватало денег, хотя зарабатывала я достаточно, я превратилась в «пищевого наркомана».

Когда я сначала думала, что это — просто распущенность, я не могла решить свою проблему. Но когда я поняла, что это — болезнь, как наркомания с ломками, я поняла, что мне необходимо её решить. Меня по-настоящему ломало и я доводила себя и родителей до истерики.

Это можно решить и без таблеток, например, арттерапией.

Арттерапия — это лечение искусством. Я применяла арттерапию — сначала рисовала маслом, гуашью, акварелью, пастелью, писала книги.

Сейчас я выбрала для себя вязание крючком и на спицах декоративных салфеток, потому что, во-первых, мне это нравится, во-вторых, краски и кисти дорого стоят. Я также пишу книги.

Однако несмотря на это я пришла к выводу, что в моём случае нужно каким-то образом оборвать свой устойчивый стереотип. Я приняла решение длительно голодать. Причины этого не только лечение булимии, но и:

— с целью омоложения,

— очищение от шлаков,

— духовное самосовершенствование.

Перед этим я также работала с психологом и экстрасенсом для решения своей проблемы.

Я читала много книг: Поль Брегг, Г. Малахов по оздоровлению организма.

Согласно древним учениям и науке биоритмологии голодание и очищение от шлаков нужно начинать либо во 2-ю, либо в 4-ю фазу лунного цикла.

2011 год

Пробное голодание — 2 дня

1-й день, 8 апреля, пятница, — сухое голодание — V.

Сейчас, т.е. 8-го апреля 2011 года — конец первой фазы Лунного цикла. Вторая фаза начинается через три дня, т.е. 11 апреля. Кстати, сейчас идёт Великий Пост, и мне лучше осознавать, что я не одна голодаю, что вместе со мной постятся многие верующие.

Вчера я очистилась, поела фруктов и сухофруктов: финики — 400 гр., арахис — 300 гр., 2 банана. Напилась много воды. Утром я немного отекла. Мой вес: 49 кг.

Чтобы лучше спать я открываю окно и зажигаю аромалампу с апельсиновым маслом. И ещё накануне я приняла горячую ванну с апельсиновым маслом (10 — 20 капель на ванну). Поэтому в ночь с 7 на 8-ое апреля я хорошо спала.

Сегодня я ничего не ем и не пью. Это — сухое голодание. Оно способствует очищению от шлаков ещё в большей степени, чем классическое и даже уриновое (с применением урины) голодания. Однако мне нельзя много проводить дней сухого голодания, потому что у меня и так имеется симптом сгущения крови и низкий вес тела.

Днём в 11.00 пошла на прогулку. Меня поломало, но на фоне душевного спокойствия после работы с психологом и свежего воздуха ломка была не такой мощной, как обычно. Я её преодолела. Днём устроила себе сиесту, к тому же день был пасмурным и дождливым.

К вечеру появилась жажда.

На физиологическом уровне в моём организме сейчас происходит расщепление гликогена, идёт первая фаза голодания — пищевой ацидоз. В это время в крови копятся недоокисленные продукты обмена веществ.

2-й день, 9 апреля, суббота, — классическое голодание — V.

….Сначала мне хотелось бы поговорить о фазах голодания. Прежде всего, это — сложный, как физиологический, так и энергетический процесс. Потому что работа в организме идёт как бы сразу в двух направлениях:

— на уровне тела,

— на уровне энергетики человека.

У голодания несколько фаз, а именно четыре: (это обобщённый подход, не обязательно для всех людей, нужно индивидуальное решение, в этом и заключается искусство быть здоровым).

1-я фаза — Пищевое возбуждение

Длится в среднем 2 — 3 дня. Идёт расщепление гликогена в печени. Хочется есть, раздражает запах пищи. Но это — не истинный аппетит.

2-я фаза — Нарастание ацидоза

Она характеризуется тем, что из-за нехватки энергии идёт неполное расщепление глюкозы. Образуются кетоновые тела. Фаза делится на две подфазы:

1-я с 3его по 6й-10й дни

Характерна сильная слабость На 6—10 день наступает первый ацидотический кризис. В это время в крови максимум недоокисленных продуктов обмена веществ. Для облегчения своего состояния (головная боль, слабость, сонливость, раздражительность) можно сделать следующее:

— прогулка,

— душ (ванны),

— питьё воды.

Об ацидозе и выделении шлаков говорит беловатый налёт в полости рта, имеющий неприятный запах.

2-я с 10го по 17й-23й дни

Характерно продолжение нарастания ацидоза, но фаза в целом протекает легче, чем первая. На 17 — 23 день происходит второй ацидотический кризис. В это время голодающему бывает очень плохо. Нужно рассчитать голодание так, чтобы была возможность в любое время прилечь.

3-я фаза — Приспособление

Она длится с 17—23 дня по 40 — 70 день в зависимости от веса тела. Заканчивается голодание диким чувством голода и очищением языка и полости рта от налёта.

Сегодня я пила воду. Устала от частого беганья в туалет, потому что вода практически сразу же выводится. Раньше такого не было. Наверное, многолетнее «выбрасывание пищи» привело к перегрузке почек.

Была слабость, ощущение зябкости, холодные руки. Слабость то появляется, то исчезает. Днём спала, чтобы эта слабость прошла. Было искушение поесть фруктов. Утром приняла ванну с апельсиновым маслом. А днём у меня сильно урчал желудок Отёки не проходят, и я не знаю, как мне справиться с этой слабостью.

Я чувствую, что мне пока нужно прерваться, потому что далее могут быть именно для меня необратимые последствия, тем более у меня проблема с почками. Возможно, я постепенно приду к более длительным срокам голодания, а может быть и нет.

Завтра перейду на фрукты и не буду есть «обычную пищу», чтобы затем её выбросить. Мой рацион — фрукты, сухофрукты, орехи и по возможности мёд. Думаю, отёки быстро исчезнут.

……И ещё, сегодня со мной произошёл довольно интересный случай. Дело в том, что когда я пошла на рынок, то у меня буквально раскалывалась голова, а также возникла слабость. Однако после того, как я купила подвеску из шунгита и взяла её в руки, головные боли исчезли, прибавились силы.

И ещё, сегодня мне приснился необычный сон, будто бы я родила мальчика, точнее, он сам выпал из меня. У мальчика была немного повреждена грудь. Но я оказалась в роддоме, и моего ребёнка должны обязательно спасти. По срокам мальчик от беременности, когда я была связана с одним человеком.

В моей жизни около трёх лет назад появился один человек, который впоследствии принёс мне очень много горя. Я сильно пострадала от него. В реальности от этого человека у меня родился ребёнок, впоследствии умерший. Это тоже была психическая травма, и от неё моя булимия только усилилась.

Надеюсь, что, голодая не по 40 и более дней, а более короткими сроками и употребляя овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд, я, наконец, смогу решить свою проблему. Организм мой сопротивляется длительному голоданию, потому что на подсознательном уровне он «думает», что я лишу его пищи навсегда. Здесь нужен более мягкий подход. Повторяю, всё индивидуально.

…..Я читала в литературе о том, что существует голодание:

— полное, когда человек последовательно проходит все стадии;

— прерванное — это если он не может пройти по каким-то причинам все стадии. Чаще всего он проходит 2-ой ацидотический криз. Затем через какое-то время вновь проходит неполное голодание до 2-го ацидотического криза.

Якобы полное голодание полезнее прерванного. Я на своей практике убедилась, что это не совсем так. Я решила 3 дня в неделю голодать, а 4 дня есть.

В среднем, получится в году 144 дня. А если голодать по 42 дня через 3 месяца, то это будет всего 126 дней.

И потом, 3 дня — более для меня приемлемый вариант.

Меня пугает:

— слабость,

— частое беганье в туалет в длительном голодании.

А от этого страдает сон.

И потом, фаза восстановления после длительного голодания — более сложный процесс, чем после коротких курсов, потому что за 40 — 70 дней организм перестал выделять необходимые ферменты для расщепления пищи.

Когда я поела фрукты и орехи, моё тело согрелось, и я спала с открытым окном, а днём без труда сделала уборку.

Ещё я занимаюсь цветотерапией, рисую мандалы, а затем сосредотачиваюсь на них.

Во-первых, это успокаивает;

Во-вторых, это, своего рода, искусство.

Здесь я изображу некоторые из своих мандал. Возможно, это кому-нибудь поможет, у кого тоже есть булимия и анорексия.

После того, как я поела фрукты, отёки немного спали, хотя, быть может, это — просто совпадение. Хотя утром, когда я проснулась, уменьшение отёков на лице, сразу же бросилось в глаза, а на фоне голодания они исчезали, но очень медленно.

Цветотерапия

Мандала 1

«Солнце Души»

Цвета, как в радуге, следуют один за другим. Я растворяюсь в красном круге, а затем сливаюсь со всеми остальными цветами.

11 апреля, понедельник, — растительная диета — V.

….Очень трудно справиться с булимией. Приходится идти методом проб и ошибок. Зато теперь я, более-менее, понимаю, как мне необходимо действовать, и почему я страдаю этим недугом.

Дело в том, что в моих клетках живёт страх:

— страх голода,

— страх смерти.

Даже в те дни, когда я голодала, я боялась, что мне не хватит арахиса, и я останусь голодной. Если бы изначально я не планировала длительное голодание, то мой организм среагировал бы положительно, и не было бы этого страха.

….Сегодня я хотела провести сухое голодание, но не смогла, поела немного примерно 200 грамм фиников и один мандарин. А вчера у меня была катастрофа — срыв. Вновь наелась колбасы, картошки, пельменей, набрала в рот воды и очистила желудок.

Но теперь я хотя бы знаю, что мне делать с учётом ошибок. Краткие курсы голодания разрывают привязку к «вкусной еде». После них хочется свежих фруктов, и от этого испытываешь настоящее удовольствие и наслаждение.

Мандала 2
«Звук Духовного сердца»

…..Так как я поела очень мало, то к вечеру урчал желудок, возникло чувство голода. Раздражают запахи пищи. Я понимаю, что в организме у меня идёт 1-я фаза голодания, несмотря на то, что сегодня я всё-таки немного поела.

Хочу завтра себе устроить голодание. По возможности проведу конечно сухое голодание, но это если только получится.

Меня, кстати, спасает то, что я всё время чем-то занята: вяжу декоративные салфетки, пишу программу для работы нашей группы, читаю книги. (Сейчас я пока нахожусь в декретном отпуске, в конце мая я должна буду выйти на работу.)

Внутри какое-то спокойствие. А днём я спала, всё время тянет к свежему воздуху. Кстати, отёков нет. Они исчезли.

Голодание — 2 дня

1-й день, 12 апреля, вторник, — сухое голодание — V.

….Продолжаю цветотерапию

Мандала 3
«Созерцание»

Если ты склонен к созерцанию, тебе нужно сосредоточиться на этой МАНДАЛЕ. ТЫ ВИДИШЬ, КАК В ПРОСТРАНСТВЕ РАСХОДЯТСЯ ЯРКИЕ КРУГИ.

Голубой (фиолетовый) цвет успокаивает, а круги заставляют сосредоточиться. Когда я смотрю на эту мандалу, я успокаиваюсь, если до этого была возбуждена или чем-то напугана.

….Мой вес 47 кг.

….Сегодня у меня по программе сухое голодание. Урчит желудок. До обеда было чувство голода, затем оно уменьшилось. Пью я мало, поэтому в туалет бегаю не так часто. Я активна, деятельна, постоянно что-то делаю, чем-то занимаюсь.

Теперь я понимаю, что справиться с булимией — это огромный труд над собой. Труд над собой — и хорошо выглядеть. Зато это интересно, увлекательно, это — творчество, поиск. Я поняла, что без труда над собой жизнь неинтересна.

Кроме этого дневника я завела ещё календарики, где отмечаю цветными гелевыми ручками свою диету, либо голодание, либо косметические процедуры, чтобы всё самой наглядно видеть.

Какие косметические процедуры я использую? На ночь мажу лицо и шею оливковым маслом, умываюсь уриной.

2-й день, 13 апреля, среда, — классическое голодание — V.

Мандала 4

«Развитие»

….Ты видишь Космическую спираль, которая постепенно разворачивается в пространстве. Ты видишь цвета этой Спирали: розовый, фиолетовый, жёлтый и голубой. Цвета радостные, солнечные, огненные!

…Однажды я повесила на шкаф в своей комнате надпись, которую я сама сделала красным фломастером. Надпись гласила:

— Я свободна!

— Я люблю себя!

Мне это как-то помогало жить. Но затем Я сняла эти бумаги, не знаю почему.

Сейчас я живу без этих надписей, просто они всегда в моей голове.

Я думаю, всем людям, кто хочет избавиться от своих проблем, нужно всегда в голове держать подобные мысли.

Сейчас очень часто окружающие нас люди повышают свою самооценку за наш счёт.

Тот человек, о котором я писала ранее, унижал меня. Хотя всё равно я его любила.

Однажды он мне сказал: «От тебя могут рождаться одни уроды».

Он написал мне СМС: «У меня есть любимая женщина. Мне омерзительны твои притязания. С чего ты взяла, что я что-то питал к тебе?»

Я была беременна, когда он говорил и писал мне всё это.

Мандала 5

«Энергия Сердца»

….Ты видишь светло-зелёный круг. Однако на самом деле это — вовсе не круг, а шар. От него исходят волны: то тёмно-зелёные, то белые, то светло-зелёные, то синие.

От зелёного шара исходит лучистая энергия.

Попробуй сосредоточиться на этой мандале. Тебе просто может стать хорошо в области сердца, или появится тепло.

…Сегодня не ем, но пью воду. Очень тяжело даются ночи особенно на фоне сухого голодания, потому что я практически не могла уснуть. Постоянно просыпалась. Всё лезли в голову странные мысли. Я думала о своём бывшем кумире, думала, что я ему отвечу, если вдруг он мне напишет на мой сотовый.

Вспоминала Чёрного Человека, приснившегося мне во сне, который настиг меня в руинах какого-то замка. Я в этом сне была восточной принцессой. Неужели этот Чёрный Человек и был мой кумир, которого я так любила?

В том сне я не видела его лица, а только силуэт. И одет он был не по-восточному, а как джентльмен. Я часто вспоминаю этот сон и сопоставляю его со своей настоящей жизнью, ведь сон приснился мне почти 19 лет назад, когда я училась в старших классах!

14 апреля, четверг, — нарушение питания, срыв — V.

Мандала 6

«Свежесть»

….Эта мандала называется «свежесть», потому что при сосредоточении на ней ты можешь ощутить свежесть и ветерок. Вдохни этот ветерок всем телом.

…Вообще-то я планировала этот срыв, просто хотелось наесться солёненьких огурчиков, картошечки, колбасы и т. д. Срабатывают всё ещё старые программы. Я работаю над собой. У меня уже что-то получается. По крайней мере раньше я бы не выдержала стольких дней голодания, в том числе и сухого голодания. Я ни о чём не жалею, не рву на себе волосы. Не всё сразу. Надеюсь, это — последний день моего срыва.

После очищения желудка я поела свои любимые финики, бананы и арахис. Завтра и ещё 3 дня после этого планирую провести растительную диету — в общей сложности, 4 дня. Не знаю, как получится. Дневник очень здорово дисциплинирует. Там я фиксирую всё, потому приходится следовать задуманному. Поэтому хорошо иметь под рукой такой вид дневника. Это даже интересно наблюдать за своим состоянием.

15 апреля, пятница, срыв, нарушение питания — V.

Мандала 7

«Стремительность»

…..Сосредоточься на этой Мандале. Ты видишь в центре жёлтый сияющий круг. Конечно, здесь трудно подобрать сияющие цвета, но ты представь себе, что они действительно сияющие. Дальше следуй своим сознанием за повторяющимися окружностями: то светло-зелёной, то тёмно-зелёной. Вообще-то, эти окружности следуют одна за другой и так до бесконечности.

Почему я назвала свою Мандалу «Стремительность»?

Всё очень просто. Потому что при сосредоточении на ней, особенно на этом красном цвете я испытываю активность и стремительность. Я называю свои мандалы так, как я чувствую. А цвета мне приходят интуитивно, произвольно. Они, причём, удивительно сочетаются друг с другом.

Да, действительно, весь наш мир, весь наш Космос состоит из цветов. Если бы их не существовало, мир был бы скучным, неинтересным. Поэтому цвета нам помогают, исцеляют нас.

Продолжаем цветотерапию

Мандала 8
«Страх и Бесстрашие»

….У меня снова произошёл срыв. Не смогла устоять перед маринованными огурчиками. Наелась (3 литровая банка). Затем вновь чистила желудок. А вечером и днём ела: арахис, финики, бананы.

Оказывается, нельзя специально копить деньги, а затем нажираться. Я имею в виду, вот выделено мне 200 р. на день, ничего не откладывать, а есть только сырую растительную пищу с последующим краткосрочным голоданием и всё. Это вредно для организма, и я больше так не буду. Чувствую себя какой-то виноватой и разбитой. Родители стараются убедить меня, что растительная диета, т.е. овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи — это не еда, что с них нельзя насытиться. Весь парадокс заключается в том, что я как раз не голодна, меня просто тянет на острые ощущения, как наркомана на наркотики. Наоборот, по моему глубокому убеждению именно такая пища и является для человека истинной. Если бы у меня не было этой булимии, всё было бы отлично и здорово. Но, увы, жизнь порой преподносит нам слишком много трудных и почти неразрешимых задач… Их всё равно приходится как-то решать.

16 апреля, суббота, нарушение питания, срыв — V.

Мандала 9

«Рождение Индиго»

…..Индиго — это синева. Сейчас, к примеру, начался век индиго, и на Землю приходят люди новой 6-ой расы (индиго). Ты видишь синий круг в центре, от которого исходят голубая, белая окружности. Затем цвета как бы сгущаются, и ты видишь тёмно-зелёный цвет. Волны холодка и лёгкой дрожи идут по всему твоему телу.

…..Не могу добиться излечения. Сегодня у меня вновь был срыв. Думала о том человеке, от которого у меня едва не родился ребёнок. И мне вдруг стало страшно, действительно страшно. А ведь он способен пойти даже на убийство, и это так.

Он мог пригласить меня на встречу с ним и задушить. Потому что когда я сказала, что собираюсь обнародовать его отцовство, он вдруг стал оскорблять меня.

Я удивляюсь тому, как я вообще осталась жива.

У меня была истерика.

Думала о быстротечности времени, о том, что всех нас в конечном итоге ждёт смерть. И в памяти останутся лишь одни скандалы. Мне вдруг стало жутко, что если не станет моих родителей. А у нас такие сложные взаимоотношения друг с другом.

На этом я пока прекращаю записи, вернусь к ним через какое-то время. Мне необходимо просто успокоиться.

17 апреля, воскресенье, срыв — V.

Мандала 10

«Сосредоточенность»

…..Что ты видишь?

Жёлтый круг в центре Мандалы, от которого исходят жёлтые окружности и всё это на изумрудном или зелёном фоне.

Сосредоточься на Мандале. Ощути поток этих энергий, спускающихся к тебе из Дальних миров.

….Да, я пока ещё не могу остановиться, но, тем не менее, прогресс уже есть. В чём он проявляется? По крайней мере, нет такого зверского аппетита, как раньше.

Вчера после очищения желудка поела бананов и апельсинов, а ночью замучилась бегать в туалет. Но всё равно, тянет на орехи, а от арахиса — кислая отрыжка.

Я вот о чём подумала.

Я осознала то, что этот человек совершил должностное преступление. Он до меня домогался на рабочем месте. Если бы тогда я не играла роль жертвы, я бы не позволила ему так с собой обращаться, трогать меня за грудь, ягодицы. В США это бы явилось уголовно наказуемым преступлением, мы, — женщины России сами виноваты в том, что мы бесправны, потому что мы не боремся за свои права. И мне было, честно говоря, неприятно, но… в моей голове тогда работали старые программы жертвы. Поэтому он сделал со мной всё, что захотел, влюбил в себя, заведомо не собираясь строить со мной никаких отношений.

А потом ещё и оскорблял, как ни в чём не бывало, а я позволяла себе терпеть такое отношение.

….

18 апреля, понедельник, срыв — V.

Мандала 11

«Высший Дух»

….Тебе необходимо сосредоточиться на центральном розовом круге. Только представь себе, что это — не просто цвет, нарисованный здесь, а чистый светящийся космический цвет, как и остальные цвета.

Розовый окружён жёлтым, голубым и фиолетовым. Растворись в этой картине.

У тебя могут возникнуть любые ощущения, ведь это же — цветотерапия.

…..Очень сложно победить в себе пищемана. В уме хочется попробовать и того, и другого.

Я даже рецептурный справочник открыла по кулинарии, ем глазами те изысканные блюда, которые там сфотографированы.

Но уже есть некоторый прогресс — по крайней мере, я не наливаю суп в миску и не развожу его бульонным кубиком, чтобы стало больше. Ем только в объёме чашки, хотя всё равно после этого промываю желудок.

Стала плохо спать — часа 2 — 3 в сутки.

Лежу и не могу уснуть.

Планирую вообще-то провести голодание дня 3, если, конечно, получится. Ручаться не могу.

Возможно, это голодание меня как-то дисциплинирует, потому что у меня появились симптомы анорекии — отвращения ко всей пище, даже включая овощи и фрукты.

Приснился страшный сон — будто я заболела туберкулёзом, я отправила его « в прошлое». У меня такое ощущение, будто этот человек возможно сознательно или нет желает моей смерти.

19 апреля, вторник, голодание — V.

Мандала 12

«Изумрудное Пламя»

…..Что же ты видишь? В центре — розовый круг, который окаймлён тёмно-зелёными окружностями, между которыми — голубая окружность. Но всё твоё внимание привлекает красный цвет Он даёт тебе силы, энергию, Всё это находится на светло-зелёном фоне.

Что такое «изумрудное пламя»? Это — энергия изумрудного цвета, которая есть в организме, в его энергетических структурах.

Я верю и убеждена, что человек — это не только физическое тело. Мы состоим из мыслей и энергии. Не знаю, как пойдёт у меня голодание.

Вроде, сегодня есть ещё не хочется.

…Я поняла, что у моей мамы очень сложный характер. Я рассматриваю её сейчас не только как мою маму, но и как человека. Она — очень требовательный и обидчивый человек, бывает резка с окружающими её близкими людьми. Меня это сильно обижает. Да, она заботится обо мне, покупает какие-то вещи, но…..

Мне всю жизнь не хватало её ласки и доброты, я боюсь её криков.

Мандала 13

«Необъятность»

….Привычный традиционный вопрос: Что же ты видишь?

В центре мандалы изображён жёлтый светящийся круг. Затем друг за другом следуют окружности: красная, голубая, жёлтая.

И так до бесконечности.

Кстати, мандала — это круг.

Почему я назвала свою мандалу «Стремительность»?

Я уже писала о том, что свои мандалы я называю произвольно исходя из тех чувств и эмоций, которые они вызывают во мне.

…Вечером после 22.00 съела один банан, и не стану ругать себя и выносить себе за это мозги. Просто захотела и съела. Мама сказала сегодня, что она считает, что у меня нет никакой булимии, что это — просто привычка.

Может быть, это и так, но тем не менее, мне очень тяжело справиться с этой привычкой.

Мне очень больно, когда меня обижают и «плюют» мне в душу. Очень часто люди плевали мне в душу.

Часто я сталкивалась с предательством.

…Я думаю об этом человеке, о невыжившем ребёнке, к которому я уже успела привязаться, полюбить просто за то, что он был….о своих сложных взаимоотношениях с родителями, и у меня складывается такое впечатление, будто моя жизнь — это сплошные страдания. Мне бывает очень плохо и тяжело думать об этом….

20 апреля, среда, голодание — V.

Мандала 14

«Переход»

….Очевидно, подобные мандалы существовали у каких-то древних народностей, ведь история и судьбы людей повторяются.

Сосредоточься на ней.

Ты видишь, как яркие цвета следуют один за другим и сменяют друг друга в этом пёстром разноцветье.

Что такое «переход»? Переход куда?

Из одного состояния в другое.

Из спокойствия к активности, из сна к бодрствованию. Из жизни к смерти.

От несчастья к счастью и т. д.

Таких переходов может быть великое множество в нашей жизни.

Дыши глубоко и ровно. Не напрягайся, будь уверен в себе, ведь любой переход требует сил…. Не бойся, всё будет хорошо. Всё пойдёт так, как надо.

…..Сегодня я попробую провести ещё один день голодания. Немного трудновато, есть небольшая слабость. Пью воду, в туалет бегаю, но терпимо.

Сегодня мне снился сон, будто бы я решала задачи на экзамен, а ответы задач лежали на поверхности. Странный сон….

Планирую набраться сил и пока временно не голодать, но и не срываться.

Мандала 15

«Рост Души»