Минус 50 килограммов. Секрет идеального тела

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Только что вы приобрели красивую, здоровую, заряженную энергией фигуру!

Не книгу — а именно фигуру. Потому что если вы прочтете этот курс до конца, вы легко сможете сбросить лишние килограммы.

Все люди едят.

В этом нет ничего секретного или чего то чтобы сильно отличало одного человека от другого… Это нормально.

ПО ПРАВДЕ ГОВОРЯ

Вообще, по правде говоря — есть — питаться — это достаточно естественный процесс. И питаются не только люди — питаются волки, собаки. Птицы.

А жирные только люди. Кошки. И свиньи. Почему? Потому что они — домашние.  И все страдают от одного и того же.

Почему вы жирный?

Так почему же вы — жирный?

Сразу хочу сказать — еда здесь не при чем.

Дело лишь в том что вы потребляете больше чем того лично вам требуется.

Все равно что будете заливать в машину что потребляет 100 литров на 1000 киллометров 1000 литров.

Это же вы делаете со своим телом.

Едите — едите — едите.

Едите постоянно.

Не забивайте холодильник

Это глупо

Большинство толстых говорит что они дескать едят мало. Просто кость широкая. И т. д. в реальности — толстяки жрут много.

Реально много.

Толстые люди едят в 3 раза больше худых. А потом страдают. Страдают почки. Печень и мозг человека.

Когда ты сожрал за день 2 килограмма бургеров и запил это газировкой а говоришь «ну я ничего не ем» — это шизофрения.

Кто сожрал?

У стройных людей реально меньше потребление всякого дерьма. А бургеры — это дерьмо.

Газировка — это дерьмо.

Мы — то что мы едим. И пьём.

Может быть, перестанешь себя травить дерьмом?

Не забивай холодильник

Это пришло из Америки. Там люди забивают холодильники. Постоянно. Они забивают их под завязку.

А потом открывают днем и ночью. И жрут. Надо — не надо — жрут.

И наши граждане подобны им. У нас — большие холодильники.

И в них — много дерьма.

Чтобы что то пожрать.

Ты жрешь не считая

Настоящая беда — то что ты постоянно жрешь. А как можно не жрать? Если ты завален едой.

Первое правило — дома не должно быть еды более чем на день.

Вот купил себе мяса. Рыбы. Картошечки. Огурчиков-помидорчиков. На сегодня. Сготовил. Съел. И все.

Не покупай чипсы если не собираешься их есть

Собственно, зачем тебе то что ты не будешь кушать?

На помойку чипсы и газировку. Она — неполезна.

На помойку все с глютаматом натрия

Ей-Богу глютомат натрия это самая вредная добавка. Она способна обмануть любого. Придать самой невкусной еде божественный вкус.

Даже если ты приправишь этим самым глютоматом бычье дерьмо — оно будет вкусным.

Не храни то что не будешь есть

С этого самого момента прекращай покупать всякое говно: то что наверняка вредно.

Зато ты можешь есть красную рыбу, овощи и фрукты в неограниченном колличестве.

Газировке нет места в желудке

Не приноси газировку в свой организм. Ей нет там места.

Вылей ее в туалет.

По магазинам!

Прежде чем зайти в магазин — составь список

Перед магазином составляй список. И посмотри сколько это все стоит. Покупай только то что в списке. А лучше — огроаничь себя в средствах. Чтобы ты мог купить только то что надо.

Тащим жирную пятую точку в зал

Я не говорю чтобы ты сразу тягал супер-веса.

Оно тебе и не надо.

Просто оторви жопу от стула и тащи ее в спорт.

Просто потусуйся в спортзале.

Потягай немного гантели.

Время в зале

Ни в коем случае не переусердствуй. На первое время достаточно чтобы ты просто БЫЛ в спортзале. И может, потрогал гантели.

Походил на кардиотренажере.

Не надо бегать. Сдохнешь!

Просто ходи в зал

И твоя задача проводить в зале 2 часа. Каждый день.

Просто приходи и торчи там.

Гарантирую что через год «торчания в зале» у тебя будет крутая фигура.

Ты не удержишься!

Очень многие люди кто обращался ко мне за персональной консультацией по спорту — готовы были платить более 9 500$ — и я охотно помогал им в достижении результата.

Но основная фишка в том что ты не удержишься от жратвы если окружишь себя жратвой.

И ты не удержишься от спорта если окружишь себя им.

Самые большие обжоры — потенциально самые большие спортсмены.

У тебя невероятный потенциал

Верь мне. Меньше чем через год у тебя будет шикарное тело — все что тебе надо — прямо сейчас выбросить всю лишнюю еду из дома.

Действие — прямо сейчас.

И прямо сейчас запишись в зал.

Сегодня твоё посещение. Первое. Просто 2 часа в зале. Можешь ничего не делать — но если будешь тренироваться то по-маленьку.

Не насилуй себя

Не надо напрягов. Не надо сверхусилий. Просто ходи в зал.

Твоя задача — ходить ежедневно. Окружить себя подтянутыми людьми.

И ты сам станешь таким же. Очень скоро.

Дальше идет твоя программа тренинга.

Отмечай каждый день когда ты не обнаружил вредной пищи дома

Отмечай каждый день (галочкой или плюсиком) каждый день в зале.

Укажи что ты кушал сегодня.

Удачи тебе!

Рабочая тетрадь

Ставь отметки прямо в книге

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________

Сегодня я скушал_________________________________________________________________________________________________________________________________

Сегодня дома не было вредной пищи ______________________

Я сегодня был в Зале__________________________________