16+
Оглавление - Метакоучинг
Исследование метафор клиента в коучинге. Практические инструменты и техники
- МАРГАРИТА КУДРИНСКАЯ
- От автора
- Предисловие
- Притча о кувшине
- Введение
- Уровни погружения
- Определение метафоры
- Как работает метафора
- Варианты использования метафоры в коучинге
- Функции метафоры
- Виды метафор для исследования в коучинге
- Возможные трудности в работе с метафорой
- Метафора и принятие решения
- Способы исследования метафоры в коучинге
- Метафора и коучинговые вопросы
- Некоторые алгоритмы работы с метафорой
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Метафора и коучинговые инструменты
- 1. Вопросы-сдвиги
- 2. Техника «Воспоминание будущего» (по книге «Голографический коучинг»)
- 3. Стратегия Уолта Диснея
- 4. «Совет менторов»
- 5. Коучинговая метафорическая игра «Другими Глазами»
- 6. Шесть позиций (уровней) восприятия
- Метафора и метафорические ассоциативные карты
- Пять правил работы в коучинге с помощью метафорических карт
- Практическое применение МАК в коуч-сессиях
- Уровни погружения при исследовании метафоры (А. Пушков)
- Список универсальных вопросов для помощи в расшифровки метафорической карты
- Базовые матрицы для работы с МАК
- 1. Матрица «Одна карта»
- 2. Матрица «Тройка»
- 3. Матрица «Наоборот»
- Матрицы «Универсальные»
- 4. Матрица «Анализ по SMART»
- 6. Матрица «Сделать выбор»
- 7. Матрица «Я и моя цель»
- 8. Матрица «Мои противоречия»
- 9. Матрица «Три сферы»
- 10. Матрица «Зона комфорта»
- 11. Матрица «Квадрант Баланса»
- 12. Матрица «Модель GROW»
- Матрицы «Самопознание»
- 13. Матрица «Работа со страхом»
- 14. Матрица «Работа с прокрастинацией»
- 15. Матрица «Работа с суперсилой»
- 16. Матрица «Работа с мотивацией»
- 17. Матрица «Шаги к желаемому»
- 18. Матрица «Какая (ой) Я?»
- 19. Матрица «Психосоматика»
- 20. Матрица «Моя карта»
- 21. Матрица «Внутреннее-внешнее»
- 22. Матрица «Самооценка»
- 23. Матрица «Самопознание»
- Матрицы «Профессиональное»
- 24. Матрица «Отношение к деньгам»
- 25. Матрица «Я и Деньги»
- 26. Матрица «Я-Профи»
- 27. Матрица «Якоря карьеры»
- Метапрограммы для исследования метафор клиента в коучинге
- Ментальные метапрограммы (программы мышления)
- 1. Стиль суждения
- 2. Тип репрезентативной системы
- 3. Стиль сбора информации
- 4. Перцептивное мышление
- 5. Сценарное мышление
- 6. Структурирование реальности
- 7. Коммуникативный канал
- Эмоциональные метапрограммы (проявление эмоций)
- 8. Внешняя и внутренняя референции
- Волевые метапрограммы
- 9. Направление («навстречу» и «от»)
- 10. Предпочтения
- Метапрограммы реакций
- 11. Общая реакция
- 12. Способ сравнения
- Концептуальные метапрограммы
- 13. Ценности
- 14. Самооценка и самоощущение
- Временные метапрограммы
- 15. Сортировка «времени»
- 16. Ощущение «времени»
- Применение метапрограмм
- Заключение
- Притча про гальку
- Глоссарий
- Литература