аннотация
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Вы сидите на строгой диете. Вы ходите в зал каждый день. Весы показывают минус, а через месяц — плюс. Ваш врач разводит руками: «Просто меньше жри».
Добро пожаловать в клуб людей, которых обманула старая школа диетологии.
Забудьте про «считай калории и бегай». Узнайте свой фенотип ожирения, тогда поймете как похудеть, сохранив свое здоровье. Худеть — это не значит голодать.
Это не замена врачу. Но это ваша броня от некомпетентных советов.
Откройте эту книгу. Ваш метаболизм скажет вам спасибо.
