аннотация
Книга и курс «Медитация для начинающих» — это подарок для тех, кто стремится к лучшей версии себя, кому важно осознать своё место в жизни и чувствовать себя счастливым человеком. В книге дана простая пошаговая инструкция +5 полезных видео +3 аудиозаписи с короткими практиками медитации на 1, 3 и 5 минут. Очень удобно, а главное — полезно. Почувствуйте, как работает медитация, как уходят напряжение и стресс, а их место занимают гармония и радость каждого дня.
