18+
- # {📖} МАЯК НЕ ТАЩИТ КОРАБЛИ ### Путь от Атланта к себе Федосова Олеся — — ## ОГЛАВЛЕНИЕ
- — — # ВВЕДЕНИЕ. О ТОМ, КТО ПИСАЛ ЭТУ КНИГУ
- ## ПОЧЕМУ Я ПИШУ ОБ ЭТОМ ОТКРЫТО
- ## КОЧЕРЫЖКА
- ## КТО Я
- ## ЧТО Я ХОЧУ ТЕБЕ СКАЗАТЬ
- ## БЛАГОДАРНОСТЬ
- — — # {📖} ГЛАВА 1. ЖИВА… НО ЭТО НЕ ТОЧНО
- — — # {📖} ГЛАВА 2. АДРЕНАЛИНОВЫЙ СОВЕТЧИК
- — — # {📖} ГЛАВА 4. ТЕАТР МАСОК
- ### {🎭} АЛГОРИТМ МАСОК: ОТ ВЫЖИВАНИЯ К ЖИЗНИ
- ### {🎬} ЧТО ТАКОЕ РЕПЕТИЦИЯ ТРАВМЫ?
- # {📖} ГЛАВА 5. ПОЛЕ БОЯ. КАК ПЕРЕСОБРАТЬ СЕБЯ
- ### {🦅} АЛГОРИТМ ВОЗРОЖДЕНИЯ: ОТ ПЕПЛА К ЖИЗНИ
- **ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ НОВЫХ СТРАТЕГИЙ**
- — — # {📖} ГЛАВА 6. ФЕНИКС. ВСПЛЕСК УГАСАНИЯ И ВЕДРО С КРАБАМИ
- — — ### {🦀} СИСТЕМА «ВЕДРО С КРАБАМИ» И ГОМЕОСТАЗ РОДА
- — — # {📖} ГЛАВА 7. МОЙ НОВЫЙ ДЕНЬ
- — — ### СВЯЗЬ С УРОБОРОСОМ
- — — ### {� {�}} ️ ВАЙЛДБЕРРИЗ, СКРОЛЛИНГ И СИГАРЕТЫ
- — — ### ТРИ ПРОТОКОЛА САМОПОМОЩИ **ПРОТОКОЛ 1: ПАУЗА**
- — — **ПРОТОКОЛ 2: ЗАМЕНА, А НЕ ЗАПРЕТ**
- — — **ПРОТОКОЛ 3: РАЗРЕШЕНИЕ НА СЛАБОСТЬ**
- — — ### ПОЧЕМУ НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ РАБОТАЕТ
- — — ### ЧТО ЗНАЧИТ «ПРОСТО ПОЧУВСТВОВАТЬ»
- ### ЧТО ПРОИЗОШЛО
- ### ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПОДЪЁМА ПРИХОДИТ ОПУСТОШЕНИЕ
- — — ### {� {�}} ️ ДВА ВИДА ТЕРПЕНИЯ
- ### НАСТОЯЩАЯ ДУХОВНОСТЬ
- — — ### БИБЛЕЙСКАЯ ЦИТАТА, КОТОРУЮ ТЫ ИСПОЛЬЗОВАЛА
- — — ### СЛУЧАЙ ИЗ ЖИЗНИ: ПОЕЗДКА НА ДАЧУ
- — — ### НАСТОЯЩЕЕ ПРОЩЕНИЕ: КАК ЭТО УСТРОЕНО
- — — ### СБИТЬ ФИШКУ
- ### ШАГ 1: «ГДЕ Я?»
- — — ### ШАГ 2: «ЧТО Я ЧУВСТВУЮ?»
- — — ### ШАГ 3: «Я ИМЕЮ ПРАВО»
- ### ПРОТОКОЛ 1: «НЕТ» — ЭТО ПОЛНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
- — — ### ПРОТОКОЛ 2: ПАУЗА ПЕРЕД ОТВЕТОМ
- — — ### ПРОТОКОЛ 3: ПОСЛЕДСТВИЯ
- — — # {📖} ГЛАВА 13. А СМЫСЛ?
- — — ## {📝} ТРИ МАНТРЫ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ
- — — ## ГЛАВА 1. ЖИВА… НО ЭТО НЕ ТОЧНО
- — — ## ГЛАВА 2. АДРЕНАЛИНОВЫЙ СОВЕТЧИК
- — — ## ГЛАВА 3. УРОБОРОС
- — — ## ГЛАВА 4. ТЕАТР МАСОК
- — — ## ГЛАВА 5. ПОЛЕ БОЯ: КАК ПЕРЕСОБРАТЬ СЕБЯ
- — — ## ГЛАВА 6. ФЕНИКС
- — — ## ГЛАВА 7. МОЙ НОВЫЙ ДЕНЬ
- — — ## ГЛАВА 8. СИМОНА ДУТЫШ
- — — ## ГЛАВА 9. ЛОЖНОЕ ТЕРПЕНИЕ
- — — ## ГЛАВА 10. ПРОЩЕНИЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ
- — — ## ГЛАВА 11. ОТ ФОНА К ФИГУРЕ
- — — ## ГЛАВА 12. КРЕПОСТЬ ДЛЯ КОЧЕРЫЖКИ
- — — ## ГЛАВА 13. А СМЫСЛ?
- — — ## ГЛАВА 14. МАЯК НЕ ТАЩИТ КОРАБЛИ
- — — ## {📝} ИТОГОВАЯ ПРАКТИКА: КОНТРАКТ С СОБОЙ
- — — ## {📌} КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЕТРАДЬ
- — — # {🌅} ЭПИЛОГ. РАДОСТЬ МОЯ
- — — # {🎁} БОНУС. О ТОМ, КАК КОЧЕРЫЖКА СТАЛА АНТЕННОЙ
- — — ## ДВЕ СТОРОНЫ ОДНОЙ ДУШИ
- — — ## АНТЕННА НЕ МЕНЯЕТ СИГНАЛ
- — — ## ВЫ ТОЖЕ АНТЕННА
- — — ## ЧТО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ СДЕЛАЛА
- — — ## Я ИДУ ПЕРВОЙ
- {🥬} {💛} — — # {📋} КОНЕЦ КНИГИ