18+
Оглавление - Мама, отвали!
- Эта книга — не о том, как разлюбить маму
- ПОЧЕМУ ТЕБЕ 35, А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ПОСЛУШНАЯ ДЕВОЧКА
- Глава 1. Ты не плохая дочь. Ты — заложница семейного сценария
- Глава 2. Любовь с условиями: почему ты до сих пор зарабатываешь мамино одобрение
- Глава 3. Эмоциональный инцест: когда мама делает тебя своим психотерапевтом
- Глава 4. Чувство вины — это не совесть. Это система управления
- ТЕХНОЛОГИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВОДА БЕЗ РАЗРЫВА
- Глава 5. Границы — это не стены. Это двери с замком, ключ от которого у тебя
- Глава 6. Свекровь — это не вторая мама. Это экзамен на сепарированность мужа
- Глава 7. Финансовая пуповина: как деньги держат тебя в зависимости
- Глава 8. Разрешение на несовершенство: как жить без маминого одобрения
- ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СЕПАРАЦИИ
- Глава 9. Вина выжившей: почему после сепарации становится не легче, а страшнее
- Глава 10. Новый контракт: как строить отношения с родителями на равных
- Глава 11. Когда невозможно: сепарация от токсичного родителя
- ЖИЗНЬ БЕЗ ОГЛЯДКИ
- Глава 12. Взрослая дочь: манифест женщины, которая выросла
- Когда снова захочется позвонить и извиниться