Бесплатный фрагмент - MAFO

ДАННЫЕ О МЕТОДИКЕ

Название — авторская методика комплексной психологической помощи и интегративной психокоррекции MAFO (Mental Adjustment and Fulfilment of Objective — Психологическая коррекция и достижение цели).

Автор — Фогель Мария Александровна, интегративный психолог-практик, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Определение. MAFO — авторская методика краткосрочной индивидуальной системной психотерапии с быстрым эффективным результатом, основанная на научном и интегративном подходах. Деятельность осуществляется посредством глубокой психодиагностики, поиска первопричины, выстраивания когнитивного каркаса, пролечивания психотравм, сознательной перестройки и интеграции нейросетей, формирования позитивной модели будущего. Проработка материала осуществляется на всех семи уровнях — когнитивном, эмоциональном, соматическом, подсознательном, поведенческом, сценарном, программном. Применяется полимодальность для комплексного воздействия на психофизиологическую систему с возможностью разрешения широкого спектра запросов — тяжелые эмоциональные состояния, проблемы в разных сферах жизни (отношения, работа, финансы и т. д.), психосоматические сложности, расстройства личности. Методику MAFO можно использовать для помощи взрослым — от 18 до 70 лет, женщинам и мужчинам, не страдающим шизофренией, нейрологическими и нейрокогнитивными расстройствами. Предоставляется документация с количественным и качественным анализом. Методика основана на научных разработках ученых с мировым именем в области неврологии, физиологии, психологии: А. Бек, Дж. Вотсон, И. Павлов, Ф. Скиннер, Э. Торндайк, А. Бандура, З. Фрейд, К. Юнг, Х. Лейнер, Э. Берн, А. Маслоу, М. Уайт, Д. Эпстон, Ф. Шапиро, Н. Линде, С. Фанти, Р. Ассаджоли, А. Адлер, М. Кляйн, Я. Морено, Дж. Клерман, М. Вайсман, К. Фрейли, Дж. Боулби, Г. Салливан, Ф. Перлз, К. Роджерс, В. Франкл и др.

Цель — помощь в гармонизации функционирования психофизиологической системы клиента с решением проблем и достижением цели посредством проведения диагностики, формулирования запроса, проработки психологических травм, обучения психики необходимым знаниям и навыкам, перестройки нежелательных программ, моделей, механизмов.

Задачи

— Диагностика состояния психофизиологической системы клиента.

— Постановка цели, формулирование запроса.

— Пролечивание психологических травм прошлого, связанных с запросом.

— Обучение психики и помощь в освоении теоретической базы и овладении необходимыми психологическими навыками, инструментами и техниками для дальнейшего гармоничного функционирования.

— Работа с волнующими темами и проблемами клиента с перестройкой убеждений, моделей поведения, жизненных сценариев, подсознательных механизмов.

СУЩНОСТЬ МЕТОДИКИ

Основные принципы

— Принцип системности. Работа с психикой человека ведется системно — логично, последовательно, структурно, с выявлением закономерностей и причинно-следственных связей на базе научных основ. Психика клиента рассматривается как система с конкретными узлами, процессами, связями.

— Принцип технологичности. Каждый терапевтический процесс проводится по конкретной технологии (пролечивание психотравмы, переписывание сценария, замена механизмов и др.).

— Принцип полимодальности. В ходе работы происходит использование множества видов и направлений психотерапии (более 30).

— Принцип интеграции. Используется гармоничное объединение (а не перебирание) самых эффективных инструментов разных направлений психотерапии, подбор происходит индивидуально согласно личностным особенностям и запросу клиента.

— Принцип доверия. При работе создаются доверительные отношения между клиентом и психологом и приятная атмосфера.

— Принцип экологичности. Экологичное бережное обращение с психикой человека.

— Принцип комплексного подхода. Работа ведется не точечно, а комплексно — проблематика рассматривается в совокупности, что благотворно влияет на все сферы жизни.

— Принцип глубины. Работа ведется максимально глубоко, насколько это возможно для психики клиента и нужно для реализации запроса. Ведь только исправление первопричины, основанной на психотравме прошлого, дает устойчивый результат.

— Принцип когнитивного каркаса. Укрепление когнитивной функции необходимо для понимания происходящего, достижения осознанности, выделения вектора движения, укрепления внутренней опоры и умения работать в терапевтическом пространстве — чтобы быстрее решить проблемы психики и достичь целей в реальной жизни. Когнитивный каркас строится через усиление лобных долей путем диалога, вопросов, анализа, формирования узлов, причинно-следственных связей, объяснений, обсуждений, размышлений, психоанализа сеанса и самоанализа.

— Принцип работы с зарядом. На каждом психотерапевтическом этапе происходит отслеживание отклика лимбической системы на стимулы; активно ведется работа с эмоциями (определение, наименование, конвертация, проживание); и формируется устойчивый навык управления ими; снижается деструктивный заряд и т. п. Благодаря чему уходит тревога, гармонизируются отношения, улучшается психоэмоциональное состояние и здоровье в целом, решаются жизненные проблемы до стабильного результата.

— Принцип обучения психики. В ходе психотерапевтической работы мозг клиента обучается техникам самопомощи, инструментам продуктивного функционирования, копинг-стратегиям при стрессе, которые потом всегда будут помогать решать задачи и проблемы в течение всей жизни.

— Принцип индивидуального подхода. Для каждого клиента создается индивидуальная программа с учетом личностных особенностей, проблематики и запроса.

— Принцип исцеления психотравмы. В основании проблемы всегда лежит психологическая травма, которую нужно найти и исцелить. Пролечивание психотравмы: постепенное погружение, терапия травмы (работа с зарядом через определение эмоций, наименование, конвертацию, проживание), дать отпор, собрать гештальт, заменить механизмы, переписать сценарий ситуации, вывести психику в ресурс.

— Принцип документации. Психотерапевтическая работа документируется с фиксацией основных моментов, а также выполнением количественного и качественного анализа.

— Принцип сознательной перестройки психики. Клиент находится в сознании, он понимает все происходящее и получает объяснение на каждом этапе.

— Принцип интеграции нейросетей. После преодоления диссоциации (разрыва) связей из-за прошлого травмирующего опыта и исцеления нейросети, происходит интеграция пластов, объединение прошлого и настоящего опыта, закрытие гештальта, благодаря чему улучшается понимание себя, своей жизни, гармонизируется функционирование всей психофизиологической системы.

— Принцип ресурсности. После проработки негативного материала психика выводится в позитив и наполняется ресурсом.

— Принцип максимальной эффективности. Ведется работа с множеством областей головного мозга — лимбическая система, неокортекс, ствол, ассоциативная кора, зеркальные нейроны и др.

— Принцип осведомленности. Максимально возможное осведомление клиента о его состоянии, травмах, причинах проблем и перспектив дальнейшего развития событий.

— Принцип целеполагания. Работа с целеполаганием, постановка цели позитивного будущего помогает преодолеть преграды и продолжать двигаться в психотерапевтическом процессе.

— Принцип многоуровневости. Проработка материала осуществляется на всех семи уровнях — когнитивном (мысли, установки, убеждения, интроекты), эмоциональном (убрать негативный заряд), соматическом (телесные блоки, психосоматика), подсознательном (образный материал подсознания), сценарном (переработать негативный жизненный сценарий, переписать в позитивный), поведение (перестроить поведенческие модели), программном (заменить программы родовые, менталитета, среды, в которой формировалась психика).

— Принцип синусоиды. Динамика психологического выздоровления происходит по синусоиде с тенденцией вверх.

— Принцип сеанса. Глубинная работа по исцелению и перестройке нейрональных сетей проходит в терапевтическом пространстве через интегративный сеанс. Клиент закрывает глаза и погружается в ИСС (измененное состояние сознания), в котором он все понимает, осознает, контролирует. Психолог выступает в роли проводника, помогая найти травматичный материал, прожить и вылечить нейронную сеть.

— Принцип закономерности. Отключение защит психики происходит автоматически после пролечивания поврежденной нейросети (исцеления психотравмы, снятия негативного эмоционального заряда), благодаря чему восстанавливается гармоничное функционирование прорабатываемого сектора, уходит деструктивная симптоматика психологических расстройств и решаются жизненные проблемы.

— Принцип параболы. Структура каждой сессии происходит по параболическому принципу — с постепенным погружением (подготовка, сбор материала, поиск), встречей с травмой (эпицентр боли) и сбалансированным подъемом и закреплением (перестройка нейросетей, анализ, выход в ресурс). Подобным образом по принципу параболы происходит работа в ходе курса терапии.

— Принцип гармонизации эго-состояний. В процессе лечения все эго-состояния приходят в сбалансированное функционирование — внутренний ребенок здоровый, внутренний родитель поддерживающий и заботящийся, внутренний взрослый ресурсный и адаптивный (трансационная модель личности по Э. Берну).

— Принцип спирали. Спуск в глубину до ядра (первопричины), работа с пластами психики и подъем происходит по «спирали». Определенный эмоциональный сценарий записан в психике и повторяется в разные этапы жизни (начальник, первый муж, отец), на каждом витке. Но мозг это не связывает, пока не пролечим психотравму и не закроем гештальт. Затем необходимо на каждом пласте-витке перестроить функционирование нейросетей.

— Принцип целостности. Терапевтический процесс касается всех областей психики — сознательной, подсознательной, бессознательной.

— Принцип последовательности. Терапевтический процесс проходит поэтапно:

1) Диагностика и самоопределение — состояние психики человека (тесты, опросники, диагностический сеанс), наличие психологических расстройств, знакомство с методикой MAFO, самоанализ, определение первопричины заявленной проблемы, формулирование проблематики и запроса, постановка цели на терапию;

2) Подготовка психики к погружению — активизация работы разных областей мозга, изучение теоретических основ психотерапии и знаний, связанных с запросом, обучение психики необходимым психотерапевтическим навыкам и инструментам (конвертации, анализа, перестройки и др.), усиление эмоционального интеллекта.

3) Погружение и пролечивание психотравмы — подъем проблемного материала, поиск и встреча с психотравмой, проработка и исцеление психотравмы (снятие эмоционального заряда, отпор, закрытие потребности фигур), закрытие гештальта через когнитивную оценку (что это было и как связано с актуальной проблемой и всей жизнью), решение внутренних конфликтов.

4) Перестройка нейросети на гармоничное функционирование — замена механизмов, переписывание сценария, перестройка программ и моделей поведения, вывод психики в ресурс.

5) Закрепление результата в реальной жизни (коучинг, цели, шаги и т. п.), формирование позитивной модели будущего, эффективное и гармоничное функционирование в обществе.

6) Подведение итогов — состояние психики, самоанализ, результаты.

Основные процессы

— Установление приятного межличностного контакта, создание доверительных отношений с принятием, поддержкой и позитивным подкреплением.

— Постепенная подготовка психики к проработке негативного материала через последовательное прохождение тестов, опросника, индивидуально составленных заданий, что погружает человека в терапевтическое пространство.

— Состояние клиента отслеживается по 10-балльной шкале.

— Клиент ведет самоанализ (оценка, фиксация, обсуждение внутренних психологических процессов). Например, психологический дневник, самодиагностика эмоций и др.

— Самостоятельная работа клиента по выполнению инструкций и индивидуально составленных заданий от психолога.

— Перед терапевтическим сеансом строится когнитивный каркас — формируется пространство для работы и очерчиваются границы.

— Деликатное донесение информации о состоянии, психотравмах, причинах проблем и перспектив дальнейшего развития событий.

— Каждую сессию для проработки материала и обучения психики проводится терапевтический сеанс, который базируется на кататимно-имагинативной психотерапии с гармоничной интеграцией инструментов различных видов психологических направлений.

— Конвертация: мысль — чувство — телесные ощущения — образ (интеграция нейросетей для снятия эмоционального заряда).

— Поиск и лечение психотравм (постепенное движение по эмоционально заряженным нейросетям в ретроспекции; снятие эмоционального заряда, сбор гештальта, когнитивная оценка, отпор с усилением личностных границ, рескриптинг, выход в позитив и наполнение ресурсом).

— Анализ-обсуждение терапевтического сеанса.

— Рефлексия в конце сессии.

— Изучение итогового анализа для осмысления проделанной работы, закрытия гештальта, понимания психотерапевтических процессов, осознания результатов, осуществления дальнейшего гармоничного функционирования.

Технологические аспекты