12+
- Введение
- Глава 1. Так больше нельзя
- Глава 2. Созависимость — как потеря связи с собой
- Глава 3. Контакт с собой — возвращение в тело и чувства
- Глава 4. Дефицит vs интерес — не «исправлять», а исследовать
- Глава 5. Границы — путь от «нет» к свободе быть
- Глава 6. Родом из детства — понимание, прощение, взросление
- Глава 7. Внутренний критик — как заменить его голосом заботы
- Глава 8. Я — не то, что о себе думаю
- Глава 9. Кто в тебе хочет быть любимым?
- Глава 10. Любовь к себе — это когда ты больше не создаешь себе
- Глава 11. Вкус себя
- Глава 12. Скука — вход в настоящего себя
- Глава 13. Самоценность без причины
- Глава 14. Ты дома
- Эпилог
- От автора