аннотация
Почему мы набираем вес? Неужели причина только в лишней еде и недостатке движения? Эта книга раскрывает настоящие механизмы набора веса: работу гормонов, влияние генов, роль стресса, сна, привычек и современной пищевой среды. Читатель узнает, почему организм сопротивляется простым диетам, как формируется ожирение и какие подходы помогают вернуть контроль над здоровьем.
