Легкость: питание для стройности

Книга очень хорошая. По полочкам разложены все азы питания, снижеия веса. Приходит осознанное отношение к еде. И как-то сам собой произошел отказ от сладкого и прочей вредной еды. В магазине теперь обязательно читаю состав продуктов. Вес стал потихоньку уходить и наладилась работа ЖКХ, что тоже очень радует. Книга заставляет взять ответственность за свою жизнь, не ныть, дает силы и веру в успех. Рекомендую всем, кто хочет быть стройным и здоровым без диет и мучений.

Хорошая книга, читается легко. Из-за неё перестала есть обезжиренные продукты и бросила диету.

Книга отличная! Жаль,что ничего подобного мне не попалось раньше. Что-то из представленной информации я знала, но в книге понятным языком объяснено, почему так происходит. Стала более внимательно относиться к себе, к жизни вообще. Оказывается, правильные продукты могут быть вкусными, нет постоянного чувства голода и угрызений совести за лишнее съеденное. Да и качество жизни здорово изменилось. Спасибо автору!!!

Отличная книга для тех, кто хочет не просто похудеть, но и позаботиться о своём здоровье, и сохранить результат в изменении тела и образа жизни надолго! Советую всем, кто устал от бесконечных диет и самоистязаний))) здесь вы найдёте ответы на вопросы не только о питании, но и режиме сна и необходимости спорта. Очень помогла книга! Советую всем, берите - не пожалеете!!